小学生合理作息时间

小学生合理作息时间

小学阶段是孩子快速成长的阶段，学习对小学生来说很重要，小

学生作息时间对他们来说也是很重要的，因此，小学的孩子们一定要

做到有合理的作息时间。小学生最佳作息时间表是怎样子的呢?下面随

小编一起来看看!

小学生合理作息时间

健康小学生作息时间表:

上午：

6：30——7:00起床洗漱+吃早饭

7:00——7:30到达学

7:30——8:00早自习

8:00——8:25早*

8:35——9:15第一节

9:25——10:05第二节

10:05——10:20眼保健*

10:20——11:00第三节

1:30——2:10第四节

下午：

2:20——3:00第五节

3:10——3:25眼保健*

3:35——4:20第六节

4:20——4:50户外活动

晚上：

6:00——6:30晚饭

6:50——8:50写家庭作业

9:00——9:30自由活动

9:30——9:50整理第二天上课要用的东西

10:00上床睡觉

小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩

子的大脑发育和身体发育，所以小学生最佳作息时间表让家长要合理

安排孩子的作息时间，保*孩子充足的睡眠。