教师心理健康读本

《教师心理健康读本》绪论

主题一：心理健康概说

P2

1、（论述）怎样理解心理健康及标准P3

⑴ 心理健康定义：心理健康最概括最一般的说，是指人的心理，即知情意活动的内在关系协调。

心理内容与客观世界保持统一，并据此促进人体内外环境平衡和促进个体与社会、环境相适应的状

态并由此不断地发展健全的人格，提高生活的质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

⑵ 心理健康的标准：①常态分布的标准②社会规范的标准③生活适应的标准④心理成熟的标准

第一，以什么标准这是一个非常复杂的问题。

第二，由于地域不同，社会评价标准不同，所以心理健康并无一个普遍模式。

第三，对于不同人，心理健康可能是以不同方式表现出来的。

第四，即使是同一个人，在不同的时期中，其反应心理健康的特点也可能是不同的。

第五，心理健康是一种状态，同时也是一种动态向上的过程。

第六，心理健康有水平高低层次之分。

2、（简答）我国学者（王登峰等人）提出的心理健康标准：（8条）P7-P10

⑴ 了解自我，悦纳自我。

⑵ 接受他人，善与人处。

⑶ 正视现实，接受现实。

⑷ 热爱生活，乐于工作。

⑸ 能协调与控制情绪，心境良好。

⑹ 人格完整和谐。

⑺ 智力正常，智商在80以上。

⑻ 心理、行为符合年龄特征。

3、（简述）影响心理健康的个人因素？P10-P15

⑴ 价值观念：价值观是个体核心的信念体系，是个体评价事物与抉择的标准。

⑵ 身体健康

⑶ 神经类型： a.强、平衡、灵活型 b.强、平衡、迟缓型 c.强、不平衡型 d. 弱型

⑷ 心理承受性：个体能够承受环境事件压力的大小、强弱强度。

⑸ 心理适应性：个体适应环境变化的能力。

⑹ 焦虑特质

⑺ 情绪：是个体关于某种事物是否满足自身需要方面的主观体验。

⑻ 行为方式：A型性格的人，事业心强、期望高，奋斗目标不断增加，和心血管疾病有直接关

系；B型性格的人，从容安逸、不争强好胜、知足等；C型行为，即易导致癌症疾病的行为，表现

为心情压抑、忧伤、抑郁等。

⑼ 心理中介的客观性

⑽ 事件应对方式

⑾ 心理卷入程度

⑿ 我向性程度

⒀ 自我心理调节力

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主题二：学校心理健康教育简述

P17

4、（简答）学校心理健康教育的原则P25-28

⑴面向全体学生的原则

⑵预防和发展相结合原则

⑶尊重与理解学生原则

⑷学生主体性原则

⑸个别化对待原则

⑹整体性发展原则

5、（简答）实施学校心理健康的途径P29-P30

⑴开设以讲授为主的有关课程

⑵开设心理健康教育活动课

⑶结合班级、团队活动开展心理健康教育

⑷在学科教学中渗透心理健康教育

⑸个别辅导

⑹小组辅导

教师心理健康自助篇

主题一：关注教师的心理健康

P32

话题2：备受关注的教师心理健康 p36

6、（简答）教师心理健康的基本标准：P37-P38

⑴了解、悦纳自己的教师身份；

⑵积极稳定的工作情感；

⑶富有实效和创造性的教育行为；

⑷健全且符合职业需要的人格特质；

⑸良好的教育人际关系；

⑹能适应和优化教育环境等。

7、我国教师心理健康的现状P38-40（p39小字部分6个方面）

8、解决教师心理健康问题的对策（P40-41）11条

话题3：教师的职业心理素质 p46

★9、（论述）教师的职业心理素质P46-60

1、定义：是个体顺利实现其职业角色功能所必须具备的心理素质。

2、主要包括教师在教育活动中的适应力、控制力、自慰力、承受力、应激力、感悟力和表现力

等。（7个）

⑴适应力：

①学校适应力：指教师对学校环境的适应。良好的适应力是取得事业成功的基本保证，是最主

要、最积极的心理保健因素。学校适应不良教师通常有以下表现：a.一味埋怨环境，不思改变自己 b.

放弃理想追求，任环境腐蚀同化。

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