2022—2023年上海中小学寒假放假时间

2022-2023年上海中小学寒假放假时间

上海2023年中学校寒假开头时间：2023年1月18日，寒假结束

时间：2023年2月14日。利用假期时间，孩子可以培育一些爱好爱

好，比如，棋类、唱歌、看电影、营造读书环境等等，下面我给大家

带来了2022-2023年上海中学校寒假时间，供大家参考。

2022-2023年上海中学校寒假时间

第一学期

上海市中学校统一于2023年9月1日开学，2023年1月17日结

束，全学期共21周。

寒假从2023年1月18日开头，2月14日结束。

其次学期

上海市中学校统一于2023年2月15日开学，6月30日结束，全

学期共20周。

暑假从7月1日开头，8月31日结束。

中学校生寒假期间如何支配作息

寒假来临，有必要做一份科学的作息时间表，让孩子有方案、有步

骤的渡过一个充实而开心的假期。以下是我为大家带来的学校生寒假

作息时间表，可供参考。

7：00—7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;

7：30—7：50：吃早饭;

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7：50—8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),

做口算题;

8：30—9：00：看电视;

9：00—9：30：做家务;

9：30—10：00：熬炼身体;

10：00—11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事;

11：00—12：00：做练习册;

12：00—12：30：吃午饭;

12：30—13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分;

13：00—14：30：睡午觉;

14：30—15：00：自由活动;

15：00—15：40：写毛笔字和钢笔字;

15：40—16：00：熬炼身体;

16：00—17：00：听读英语课文;

17：00—17：40: 自由活动(包括做家务事);

17：40—18：20：写日记;

18：20—19：00：吃晚饭;

19：00—19：30：：看电视;

19：40—20：30：做数学或其他;

20：30—20：50：洗澡，刷牙，睡觉。

中学校寒假放假留意事项

1、寒假期间要遵守交通规章。不在公路上玩耍打闹，不在行走和

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骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。横穿公路要走斑马线、

人行天桥等，不得随便横穿;遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不

得靠近车辆，上下车时不拥挤等。

2、寒假期间不去尚未开发、开放的景点旅游。选择正规、信誉好

的旅行社出游并签订规范的旅游合同、购买相关保险。

3、寒假要留意乘坐正规的交通工具。不坐黑车或不正规的车辆，

避开丢失。未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。

未满16周岁不驾驶电动自行车。

4、寒假要留意饮食平安。进食过夜食物后可能发生急性肠胃炎，

严峻时可消失脱水，所以食用过夜食物要格外留意。

5、节日的餐桌菜肴丰富，家长要提示孩子饮食要有规律，留意荤

素搭配，不能暴饮暴食，防止消化不良。假如消失呕吐、腹痛、腹泻

等状况，应准时去医院就诊。

6、寒假过年期间，不要单独燃放鞭炮或烟花，远离燃放着的鞭炮

及烟花，不要走近点燃未放响的鞭炮，坚决不买质量不明的烟花爆竹，

不要将鞭炮扔进下水道等危急的地方，更不要在燃放烟花爆竹时嬉笑

打闹。

7、寒假要远离危急嬉戏或玩具，例如玩具气枪;玩滑板、轮滑和骑

车时佩戴平安护具，切忌在人群、车辆中穿梭;和小伙伴玩耍时，要

学会谦让，留意平安。

8、寒假有些同学喜爱看电视、玩嬉戏。但近距离、长时间使用电

子产品，对视力发育不利，简单导致近视。因此使用电子产品的时间

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应当掌握好，建议使用时间为20分钟左右，可以实行远眺等措施放

松眼睛。

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