小学生心理健康教育辅导方案(精选16篇)

小学生心理健康教育辅导方案

小学生心理健康教育辅导方案（精选16篇）

为了确保工作或事情有序地进行，就不得不需要事先制定方案，

方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么优秀的

方案是什么样的呢？以下是小编整理的小学生心理健康教育辅导方案，

仅供参考，大家一起来看看吧。

小学生心理健康教育辅导方案 篇1

一、指导思想

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教

育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学

开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的

必然要求。本着以学生发展为前提，营造校园的心理教育氛围，扩大

心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人

人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康

教育进一步广泛深入的开展

今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理

健康教育月的实施计划。

活动主题：“真诚交往，和谐相处”。

二、活动目的

1、以“真诚交往，和谐相处”为主题，开展活动，提高全体学生

的心理素质，引导学生发现和感受身边的幸福，懂得回应幸福，使学

生珍惜所拥有的幸福，学会热爱生活，提升学生感受幸福的水平与创

造幸福的能力。通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享

个人成长的快乐点滴，与人和睦相处，进而促进学生人格的健全发展，

创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。

2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和

上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展

的平台。

3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；

4、在学生积极参与各项活动的过程中，使其自身心理素质得到提

高，即磨炼出素质。

5、通过生命教育，使小学生认识人类自然生命、社会生命和精神

生命的存在和发展规律，认识个体的自己生命和他人的生命，领悟生

命的价值和意义，树立正确的人生观和价值观。

三、活动对象

全体师生包括一年级新生及热心参与学校活动的学生家长。

四、活动时间

20xx年11月1日——11月30日

五、活动形式

1、学校充分利用校园广播站，为心理健康月活动进行宣传，对学

生进行“真诚交往，和谐相处”和“尊重生命、珍爱生命”教育；

2、全校各班出一期心理健康教育主题“真诚交往，和谐相处”、

“尊重生命、珍爱生命”的黑板报；

3、各班利用班队课以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心

理班会课。

4、组织学生进行“真诚交往，和谐相处”、“尊重生命、珍爱生

命”心理健康教育手抄报制作；

5、校心理咨询室老师通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努

力帮助学生营造健康的人生；

6、推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐；

尊重生命、珍爱生命的文章，并让学生写心得体会。

7、学科教学中渗透心理健康教育，将心理教育渗透到各科教学。

8、开展生命教育着重培养学生认识自身生长发育的特点，树立正

确的生命意识；认识自然界，初步掌握一些在各种灾害条件下的自己

防护的基本知识与基本技能，养成健康的生活习惯。

9、要充分利用班团队活动、节日、纪念日活动、仪式教育、学生

社团活动、社会实践活动等多种载体，开展生命教育活动，让学生感

悟生命的价值。

注：除以上活动外，各年级根据本年段学生的年龄特征和心理特

点，还可选择以下合适的活动方式，如：心理活动课、校园心理剧、

校园心理漫画等，开展生动活泼的心理健康教育活动。

六、活动措施

1、坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用

心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理

素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康

的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊

重学生、理解学生。

3、提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐

观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理

咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自己教

育能力。

小学生心理健康教育辅导方案 篇2

一、指导思想：

认真贯彻党的教育方针，落实《教育部关于印发〈中小学生心理

健康教育指导纲要〉的通知》精神，根据小学教育的特点和小学生心

理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育

活动，运用健康教育的理论和方法，培养学生积极、乐观、向上的良

好心理素质，促进身心全面发展。

二、目标和任务

1、目标：提高学生心理素质，培养学生健全人格，矫正学生不良

行为习惯。

2、任务：根据学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，

开展辅导和咨询活动，帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题，

培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生身心全面和谐的发展。培

养具有创新精神、实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一

代新人。

三、主要内容

1、在健康教育课及日常生活中，宣传普及心理健康知识，使学生

树立心理健康意识;

2、从不同学生身心发展特点出发，循序渐进，设置分阶段的具体

教育内容：

生活规律与心理健康，适应新生活，感受学习知识的乐趣;

个性爱好与良好学习习惯的培养，乐于与老师、同学交往，在谦

让、友善的交往中体验友情;

对不良行为的认识与矫正以及自信心的培养;

正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验成功的快乐;

学会人际交往中的健康心态;

帮助学生克服青春期的烦恼，培养面临毕业升学的进取态度

四、途径和方法

1、心理辅导课程

2、强化课堂教育的主渠道、主阵地作用。请班主任老师每个月对

学生进行一到两次心理健康教育，让他们也在增进学生心理健康、提

高学生心理素质中发挥积极作用。

3、设心理健康专题讲座根据不同层次、不同年级学生的特点每学

期举办1次心理健康教育的专题讲座和专题报告，普及心理健康知识。

本学期计划在高年级开展青春期心理健康讲座。

4、设个别心理辅导继续开通“知心姐姐信箱”、通过“知心心理

辅导室”对学生进行一对一地沟通，帮助学生排解心中困扰，对有关

的心理行为进行诊断、矫治，对极个别有严重心理疾病的学生，能够

及时识别转介到医学心理诊治部门。

5、在日常教育、教学中渗透心理健康教育把心理健康教育贯穿在

学校教育教学活动中，寻找心理健康的契机，注重发挥教师在教育教

学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、

队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。

小学生心理健康教育辅导方案 篇3

为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要(20xx修订)》

精神，切实关注青少年学生的心理健康，有针对性地开展女生青春期

心理指导，培养广大女生自尊自爱、自信自强观念，经研究，决定集

中开展中小学生心理健康暨女生青春期教育周活动。现将有关事项通

知如下：

一、活动主题

关注心理健康珍爱美好青春

二、活动时间

4月2日至4月29日

三、活动内容

1、各学校在活动期间要重点开展好“五个一”主题活动：发一封、

出刊一期板报()、召开一次主题班(队)会、组织一次心理咨询辅导活动、

开设一次专题讲座等。

2、各学校要充分发挥心理健康教师、班主任的主导作用，通过举

办心理辅导讲座、印发心理辅导专刊、放映、排演心理健康教育校园

剧等形式，广泛开展学生心理健康教育活动。要认真做好“问题学

生”、“待进学生”的教育疏导工作，通过结对帮扶、心理咨询与辅

导等方式，帮助学生树立正确的学习、生活的勇气和信心，形成积极

向上的人生观、世界观、价值观。各年级要突出抓好学生的考前心理

辅导工作，引导学生调节备考和应考心态，满怀信心迎接挑战。

3、各学校要面向学生家庭，开展一系列亲子教育活动，引导家长

科学认识青少年身心健康发展规律，树立科学的家教理念，营造和谐

的亲子、家庭关系。

4、各学校要关注女生青春期的心理健康教育，举办青春期健康教

育专题讲座，引导她们正确认识和对待自己的身心变化，理智控制自

己的情绪，学会正确和异性交往的方法，树立自尊自爱观念，特别是

增强自己保护意识，珍惜美好的青春时光。

四、活动要求

加强领导，严密组织。各中小学要以高度的责任感认真开展好各

项活动，切实加强组织领导，周密制定，认真做好督促检查，建立常

态工作机制，确保活动健康有序开展。

突出重点，广泛参与。各学校要结合平时的教育教学内容，及时

将与学生密切相关的典型事例作为教学资，利用多种手段和方法，广

泛开展丰富多彩的教育活动。同时，要积极动员广大家长参与和支持

教育活动，进一步改进方式，改善亲子关系，营造健康和谐的家庭环

境。

认真，严格考核。各学校要以此次活动为契机，对学生的心理健

康和关爱女生青春期教育工作进行再动员、再部署。同时，要着力建

立和完善长效机制，及时总结做法，认真工作不足，促进工作的开展

科学化、规范化、制度化和特色化。请各学校将和图片资料于20xx年

月10前前报局中教科邮箱：x。各学校对此项工作的完成情况列入

20xx年度学校德育工作考核。

以上通知，希即执行。

小学生心理健康教育辅导方案 篇5

为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》文件精神，降实石家庄

市教育局《20xx年5·10中小学生心理健康日（月）活动方案》，促进

心理健康教育工作深入进展和全面普及，别断提升教师心理健康维护

的意识和能力，培养学生良好的心理素质和品质，我校开展心理健康

教育月活动，具体安排如下：

一、活动主题

三位一体共助健康心

二、活动意义

坚持"立德树人"全然任务，以教育部和河北省教育厅对于加强中

小学心理健康教育工作的有关精神为指导，树立"培养学生良好的心理

素养，促进其身心健康和谐进展"的理念，别断提升广阔教师心理健康

教育的能力和素质，着力打造"学校—家庭—社会"三位一体的学生心

理健康教育服务体系，培养中小学生健全的人格和积极向上的阳光心

态，推动我校心理健康教育科学化、规范化、特色化进展。

三、心理健康教育的目标：

（一）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、

自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿

学习的态度，促进学生学业的成功。

（三）培养学生学会制造，鼓舞学生创新，发挥学生的个性，开

辟学生的潜能，促进学生个性特征的进展。

（四）培养成学生学会日子，增强学生人格协调能力，日子习惯

能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的进展。

四、心理健康教育的内容：

中小学生心理健康教育要依照学生生理、心理进展的特点，运用

有关怀理教育的科学办法和手段，培养成学生形成良好的心理素养，

促进学生身心进展和各种素养全面提高，其教育内容方要有以下几个

方面：

1.主动学习的心理健康教育。学习是学生的天职，所以培养学生

创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握

正确学习办法和策略，学会微笑面对学习和学习中遇到各种困难，树

立积极乐观的学习心态，使他们把学习当着一种欢乐和享受。

2.情感和意志的心理健康教育。中小学阶段是人格塑造的重要阶

段，依照中小学生的心理进展特点进行人格、情感和意志的辅导，让

学生学会操纵自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，

个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素养和性格特点。

3.正确处理人际关系的心理教育。在当今社会中，我们每个人都

处在多维的、错宗复杂的人际关系之中，能够说协调、处理人际关系

是中小学生经常遇到，别可回避的情况，所以，要培养学生可以正确

认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养

成宽宏大度，自己节制；尊重他人、乐于助人的良好品质。

4.个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合

起来，注重良好行为适应的养成教育，使学生形成正确的世界观和人

一辈子观、价值观。

五、心理健康教育的要紧途径和措施。

1.学校领导要高度重视和关注中小学生心理健康教育，坚持以人

为本的科学发展观，要像抓教学成绩一样，在安排工作时并且安排心

理教育，检查工作时并且检查心理健康教育，总结工作时并且总结，

反思心理健康教育开展事情，把心理健康教育作为学校德育工作新的

突破口和切入点。

小学生心理健康教育辅导方案 篇6

活动目标：

1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真

实的心理想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

活动准备：

轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志

从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。 活动过

程：

一、轻松活动

营造轻松的心理氛围

（播放轻缓的音乐）

伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，

闭上眼睛。

老师配乐解说：

二、游戏《找朋友》

（1）讨论：

怎么认识新朋友呢？

（2）游戏找朋友

“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”

一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动

作提醒同学问候、相互介绍。

（3）找个新朋友聊聊天。

表达：

“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”

小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望

同学们有更多的朋友

三、游戏《树林散步》

1、说一说感受

你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉

呢？”

2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。

老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。

四、游戏《跟我不一样》

——勇敢地承认错误

老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小

手，大声说：“对不起，我错了。”

1、跟老师说的相反。

2、跟老师做相反的动作。

随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐

五、游戏《马兰花》

——尝试合作、体验合作的快乐。

1、游戏规则：

（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说

话，

请你马上就开花，开了几瓣花？老师：三瓣花（幼儿三人一起抱

做一团）。

没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”

2、学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的

喜悦。

六、小结：

老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。

小学生心理健康教育辅导方案 篇7

为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要(20xx修订)》

精神，切实关注青少年学生的心理健康，有针对性地开展女生青春期

心理指导，培养广大女生自尊自爱、自信自强观念，经研究，决定集

中开展中小学生心理健康暨女生青春期教育周活动。现将有关事项通

知如下：

一、活动主题

关注心理健康珍爱美好青春

二、活动时间

4月2日至4月29日

三、活动内容

1、各学校在活动期间要重点开展好“五个一”主题活动：发一封

倡议书、出刊一期板报(手抄报)、召开一次主题班(队)会、组织一次心

理咨询辅导活动、开设一次专题讲座等。

2、各学校要充分发挥心理健康教师、班主任的主导作用，通过举

办心理辅导讲座、印发心理辅导专刊、放映励志电影、排演心理健康

教育校园剧等形式，广泛开展学生心理健康教育活动。要认真做好

“问题学生”、“待进学生”的教育疏导工作，通过结对帮扶、心理

咨询与辅导等方式，帮助学生树立正确的学习、生活的勇气和信心，

形成积极向上的人生观、世界观、价值观。各毕业年级要突出抓好学

生的考前心理辅导工作，引导学生调节备考和应考心态，满怀信心迎

接挑战。

3、各学校要面向学生家庭，开展一系列亲子教育活动，引导家长

科学认识青少年身心健康发展规律，树立科学的家教理念，营造和谐

的亲子、家庭关系。

4、各学校要关注女生青春期的心理健康教育，举办青春期健康教

育专题讲座，引导她们正确认识和对待自己的身心变化，理智控制自

己的情绪，学会正确和异性交往的方法，树立自尊自爱观念，特别是

增强自我保护意识，珍惜美好的青春时光。

四、活动要求

⒈加强领导，严密组织。各中小学要以高度的责任感认真开展好

各项活动，切实加强组织领导，周密制定实施方案，认真做好督促检

查，建立常态工作机制，确保活动健康有序开展。

⒉突出重点，广泛参与。各学校要结合平时的教育教学内容，及

时将与学生密切相关的典型事例作为教学资，利用多种手段和方法，

广泛开展丰富多彩的教育活动。同时，要积极动员广大家长参与和支

持教育活动，进一步改进家庭教育方式，改善亲子关系，营造健康和

谐的家庭环境。

⒊认真总结，严格考核。各学校要以此次活动为契机，对学生的

心理健康和关爱女生青春期教育工作进行再动员、再部署。同时，要

着力建立和完善长效机制，及时总结经验做法，认真反思工作不足，

促进工作的开展科学化、规范化、制度化和特色化。请各学校将活动

总结和图片资料于20xx年月10前前报局中教科邮箱：xx。各学校对

此项工作的完成情况列入20xx年度学校德育工作考核。

以上通知，希即执行。

小学生心理健康教育辅导方案 篇8

一、活动方案的设计思路：

新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教

育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵

应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束

缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心

理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念

头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思

考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，

探求快乐的真谛。

二、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生

知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的

人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

三、活动对象：

主要针对小学高年级的学生。

四、活动准备：

学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程：

(一)谈话揭题本节课的活动主题。

共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”分别将快乐和烦恼划分

为四个等级，你属于哪一个?

师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一

起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。

(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦

恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)

3、学生倾诉烦恼：

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一

听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?

(三)交流方法，心理疏导：

1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)

丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)

2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他

们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。

3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，

同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里

会怎么想?

学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学

们猜一猜她心里是怎么想的：

(1)丹丹这样想：xxxxxx，她觉得特别伤心。

(2)丹丹这样想：xxxx，她觉得没事，不怎么生气。

(3)丹丹这样想：xxxxx，她觉得很快乐。

4、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：

我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的

想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到

快乐。

(四)分享经验，体验快乐：

1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱

歌;看看漫画……

3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法

写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味

的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接

着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟

着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

六、活动总结：

真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要

学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和

家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快

乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!

小学生心理健康教育辅导方案 篇9

教学目标：

1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄

不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，

适时适当地表达个人的情绪。

2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自己调适，自己控制

的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。

3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主

动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。

教学重点和难点:

学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。

教学准备：

一些反映不一样情绪的图片。

教学过程:

一、暖身活动：（5分钟）

大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先

由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果

那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位

子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：

“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离

开位子重新寻找。

二、主题活动：（30—35分钟）

（一）正常的情绪是人们心理活动的反应

导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不

高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看

图片想一想:

出示图片:小明和小红的情绪表现。

课堂讨论：

1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，

是正常的情绪吗？

2、他们为什么都被教师批评了呢？

3、你有过这样的经历和心理体验吗？

分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。

活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事

情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢？

总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。

同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要

想用心地对待生活，就应改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度

去看待问题、思考问题。另外，生活的。视角也需要调整。人的眼睛

就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”

的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会

感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生

活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你

感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。

（三）排解不良情绪

（情景）：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级

的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞

叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这

时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地

看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，

我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。

（提问）：小明的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？

说明小学生的情绪有什么特点？

总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为

笑”之类的表现时常见到。

讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？

多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅仅影响自己的精神状

态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着

一时的冲动，做出一些违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调

节。

此刻大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例

说明。

例：

1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦；

2、考试成绩不梦想，感到悲哀；

3、教师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；

4、父母、教师批评自己，情绪烦闷；

5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；

6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；

7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；

（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他

们的真实心理）

2、活动名称：烦恼大拍卖

师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，

如果大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。

师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良

情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们

出出什么主意，帮忙他们调节自己的情绪？

过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理

预设目的：

1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动，

多随情境的变化而变化。

2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法（如

深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等）、注意力转移法、合理发泄法、

理智控制法、升华法、心理换位法、自己激励瑜自己暗示等。

3、明白情绪是能够调节的，是能够控制的。

（四）喜怒哀乐，不忘关心他人

创设情境，分析交流（课件展示）

教师提问：他们的情绪表达适宜吗？为什么？

小组讨论：

1、在你悲哀难过时，有没有人安慰过你？

2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？

3、在我们表达自己情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人

意的人？

三、活动总结：这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活

动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自

己带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们掌握的方法去排解

这些不良的情绪，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。

课后延伸：我们都经历了地震，在那天我们都感受到了当灾难来

临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢？

辅导推荐：

1、正确认识地震等自然灾难。

2、学会调节这种恐慌情绪。

情景：昨日晚上12点，本来已经躺在床上睡着了。突然对门的人

在大叫着“地震了··"。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，到

处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开始有种发凉的感觉，手指

有点颤抖了。一种本能让我觉得很害怕，很难受。他们说这天的天空

也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。随着大家我也朝着天空看看，

也许出于心里的害怕。这天的天空看来真的有点怪异，好像真的有一

种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，可是心里确是很

害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地

震真的要了吗？我该怎样办？

学生讨论：我们该如何克服这种恐慌情绪呢？

讲解方法：

第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列

成表（越具体、细节越好），分别抄到不一样的卡片上，把最不令你

恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最终面，卡片按顺序依

次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律

地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一

张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，

做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情

景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片

上的情景不会再使你不安和紧张为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面（下一张卡

片）。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片

时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按

由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让

自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

学生按上述方法进行练习，直到感觉情绪舒畅为止。

小学生心理健康教育辅导方案 篇10

一、活动目的：

以党的十七大精神为指导，全面贯彻“三个代表”重要思想，以

深化改革、全面推进素质教育为核心，让“健康第一”的指导思想根

植校园，深入人心，引导师生对健康概念的科学认识，培养良好的健

康意识和卫生习惯，促进师生的全面发展和人与自然的和谐发展。学

校开展以“阳光少年——争做健康小学生”为主题教育活动，活动方

案如下：

二、活动口号：

“关爱生命，关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

三、活动时间：

20xx年3月-20xx年4月

四、组织机构：

建立学校健康教育宣传活动领导小组，由校长任组长，副校长、

教导处、教科室、总务处、少先队及卫生室老师为成员。

五、活动内容：

1．在周一的升旗仪式上举行一次，以《珍爱生命，关注健康》为

主要内容的国旗下讲话；让全体教师明确活动的目的、意义

2．各位班主任利用学校图书室，向全校学生推荐有关课外阅读书

籍，了解科学的健康知识。

3．在学校醒目的地方拉上横幅标语，渲染气氛，引起全校师生的

关注。

4、学校开辟宣传健康知识的专栏阵地、学校宣传橱窗出一期健康

教育为主要内容的黑板报，中队也出一期以健康教育为主要内容的中

队黑板报。

5、语文教师组织高年级学生开展“环境与健康”的社会调查，了

解周围环境的污染及治理情况。让学生懂得环境与健康的关系，指导

学生写出调查报告“环境与健康”的周记。

6、积极开展体育健身活动，课间开展有趣的体育游戏，拉开“阳

光少年——争做健康的小学生”的活动序幕，以增强师生的体质。

7、各位班主任充分利用周二的晨会课对全体学生进行健康教育。

8、全校定期组织全校师生举行彻底的大扫除，消除卫生死角。

9、各个中队开展一次主题中队活动，把僵化的健康知识编成各种

生动活泼的文娱活动，深入各个社区进行宣传。

六、竞赛活动

1、 35周岁以下的班主任进行一次周二健康教育晨会课赛教。

2、学校进行一次以（心理）健康教育为主要内容的自编小报竞赛，

要求各班至少上交三张。

3、各班出一期以（心理）健康教育为主要内容的中队黑板报，学

校行政检查评比。

小学生心理健康教育辅导方案 篇11

良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分。心理健康教育

是提高小学心理健康的教育，是实施素质教育的重要内容。本着以学

生发展为前提，促进学生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，

掌握必要的心理调试方法，形成正确的心理健康观念，我们策划了我

校第五届心理健康教育周活动。旨在通过本次活动，提高学生的心理

健康意识，营造校园的心理教育氛围，让我校师生进一步了解心理健

康，关注自身的身心健康。具体活动方案如下：

一、活动主题

阳光成长快乐生活

二、活动时间

20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）

三、组织机构

为了把活动落实到位，特成立本次宣传周组织机构，具体如下：

组长：xx

副组长：xx

组员：xx

四、具体活动安排

活动一：“心理健康教育活动周”启动仪式

1、时间：12月8日上午

2、地点：操场

3、活动内容：学校领导讲话“正确看待心理教育，提高自身心理

素质”，学生代表讲话“爱自己因为我独一无二”，奏响我校

201x“心理健康教育活动周”的序曲。

活动二：心理健康教育知识宣传

心理健康知识专栏、“心灵直通车”广播心灵小故事、大课间操

心理格言每日诵读、

活动三：心理格言朗诵比赛

1、参加年级：三年级

2、活动程序：

12月5日各班利用班队课时间组织班内的朗诵比赛。

12月9日（星期二）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼

参赛。

3、评委：

活动四：讲故事比赛

1、参加年级：四年级

2、活动程序：

12月5日各班利用班队课时间组织班内的讲故事比赛。

12月10日（星期三）各班选派两名学生代表班级到南教学楼六

楼参赛。

3、评委：

活动五：心理健康格言卡制作展示

1、参加年级：五年级

2、活动程序：

作品上交时间：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四

楼心理咨询室xx老师。

作品展示时间：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）

3、地点：操场

活动六：心理咨询活动

1、时间：活动周期间每天中午一点至两点

2、地点：北教学楼四楼心理咨询室

3、值班教师安排：

周一：xx周二：

周三：xx周四：周五：

温馨提示：请评委老师提前调好课参加活动。

小学生心理健康教育辅导方案 篇12

在这个弥漫着初夏味道的五月里，整个五月都被耀眼的绿覆盖着，

让人们的心也不经意间畅快起来了。五月即“我”月，也就是说，这

是一个可以跟自己良好建立联系的月份，正是在这样一个美好的五月

里，为了更好地提高师生对心理健康的重视，掌握心理健康助人自助

的小技能，为了打造一个心身健康的校园，给学生们提供更加温馨、

安全的“心晴故事屋”，也为了在全校范围内宣传普及心理健康知识，

树立和培养“拥有心理健康能量，塑造积极阳光人格”的观念，我校

计划在五月份开展“心阳光，心成长，新未来”为主题的心理健康教

育宣传月活动。

一、活动目的：

进一步普及心理健康常识，营造校园心理健康氛围，鼓励学生进

行积极的自我探索，提高学生的参与性及心理健康自助、互助水平。

组织学生参观学校心理咨询室，通过实地体验让学生了解、认识心理

咨询室，加强学生对心理健康的了解，促进他们更加关注心理健康。

同时用保护的眼光积极关注每一位学生，对遇到困难产生心理冲突的

学生，进行个别关爱，提供心理咨询服务，帮助他们建立健全人格，

树立正确的人生观和价值观。

二、活动主题：

“心阳光，心成长，新未来”

三、活动时间：

20xx年5月

四、活动方案

每周需要完成的活动有：

1.各班出好一期心理健康活动月专题黑板报。

2.安排各班同学参观心理咨询室（由老师向学生讲解各个区域的

功能和作用，并让学生都体验一下，带领学生在团体辅导室开展简单

的心理小游戏，调动学生对心理健康的兴趣）

3.展示最美观最符合主题的黑板报照片以及最佳手抄报照片

（一）第一周（5.6-5.10）

1.第十二周国旗下讲话暨江桥小学心理健康活动月启动仪式，介

绍本活动的基本方案。

2.各班5月10日前出好一期以“心阳光，心成长，新未来”主题

的黑板报，内容应体现心理健康知识，包括对心理健康知识的理解、

心理不健康的危害以及如何做一个心理健康的人等。

（二）第二周（5.13-5.17）

结合电影阳光行活动，组织学生在教室内观看心理健康教育宣传

片，观看后学生们谈谈自己的观后感，如果学生不能很好的领悟影片

的内容，观看的教师适当的给与引导与总结。

一、二年级观看《宝贝当家》。三四年级观看《寻找雪山》。五

年级观看《当我们年轻的时候》。

（三）第三周（5.20-5.24）

1.一二年级学生上交心理漫画，三-五年级学生上交心“晴”故事。

心理漫画：每班至少1篇，心“晴”故事：每班至少1篇。要求：

心“晴”故事字数100-200字，内容：对心理健康知识的理解；谈谈

自己的内心世界，自己的心理问题；学习心理健康知识后对自己有何

帮助；其他内容（符合主题）

2.班主任召开“心阳光，心成长，新未来”主题班会，会上班主

任继续带领学生认识、理解心理健康知识，加强心理健康教育。对学

生的歪曲心理进行引导，做好学生的心理工作。

3.布置5月25日的实践活动（“525”是“我爱我”的谐音，意

思为：爱自己才能更好地爱他人），即爱自己的实践活动任务，具体

要求活动前下发方案。

（四）第四周（5.27-5.31）

1.结合六一集会，进行各班的黑板报、心理漫画、心“晴”故事

以及爱自己的活动记录交流展示。

2.召开家校心理健康知识座谈会。

五、活动总结

根据跟班反馈，利用“小主人广播”、展板、校园网、校微信公

众号，对积极、认真参与本次心理健康活动月活动的班级及个人进行

表彰和宣传。

小学生心理健康教育辅导方案 篇13

一、指导思想

我校教育坚持以人为本，以德服人，身体健康，心理健全的理念。

根据国家教委新制定的中小学德育大纲中的心理健康教育相关要求为

指导。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，培育学生良

好的心理素质，促进他们的身心全面地发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，面向全体学生，

关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，培养学生乐观的、向上的心理品质，

促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理

咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教

育能力。

三、具体做法

1、学校心理健康教育队伍建设我校心理咨询教师一名，负责学校

的心理健康教育工作，学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为

辅心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。

2、学校心理健康教育的开展

（1）心理课辅导。本学期由心理健康教师不定期为各年级学生进

行团体辅导。同时，各班在班内进行心理健康主题的班队会。

（2）心理咨询室。开设“知心小屋”，接受以学生个体或小组为

对象的咨询。

（3）以“点”带“面”，利用学校宣传阵地在学生中大力宣传心

理健康的重要性。

（4）指导家庭进行心理健康教育，学校、家长应该合力重视小学

生的心理健康教育，学校指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

（5）指导小学生进行自我心理健康教育简单有效方法

A、学会放松。

B、与人谈心。

C、学习写日记或周记。

具体工作安排如下

1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。

2、正常开展心理健康教育的常规工作（摸底排查，建立心理健康

问题学生档案）。

3、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。

4、做好校刊知心信箱的编辑工作。

5、利用家长学校向学生家长宣传心理健康知识。

6、对学生进行常规心理健康测查。

7、进行“今年我要压岁言”活动动员。

8、心理健康教育学期工作总结。

小学生心理健康教育辅导方案 篇14

一、指导思想：

以国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》及教育

部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神为指导，以我

市的“科研兴教”办特色学校为契机，严格按照市重点课题“中小学

学生心理健康教育”科学研究规划课题的通知要求，坚持育人为本，

根据小学生心理发展特点和身心发展规律，运用心理健康教育的理论

和方法，有针对性地实施心理健康教育，开发学生心理潜能，培养小

学生良好的心理素质，预防学生的心理疾病，促进他们身心全面和谐

发展。把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，在班级、团队

活动和班主任工作中渗透心理健康教育，并把它作为全面推进素质教

育的重要组成部分。

二、课题研究方案

（一）选定课题，做好课题研究申报工作。

根据《意见》精神结合我校实际，我校拟定了“小学生常见心理

和行为问题及解决策略的研究”的教研课题，立足以人为本，让学生

健康活泼地成长，开启学生的心智，陶冶学生情操，锻炼学生的心理

素质，预防学生的心理疾病，并做好本课题的申报工作。

（二）设立课题研究领导组，加强师资队伍建设。

1、学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，特成立心理健

康教育话题研究领导组，抓紧抓实师资队伍培训。

组 长：汤爱民（校长）

付组长：李国庆（业务校长）

李水香（教导主任）

成 员：袁 燕（心理健康老师）

白会霞（语文老师）

牛丽萍（数学老师）

周 玲（大队辅导员）

张永刚（总务主任）

教师培训内容包括：

（1）、心理健康教育理论知识。

（2）、常见小学心理问题及对策；

（3）、如何上好心理健康教育活动课。

（4）、如何开展心理咨询活动，及遵循的活动原则等。

2、制定个人发展计划，从教育思想、奋斗目标、心育教学特色实

施步骤等四方面进行设计，切实加强和提高教师过硬的思想道德素质

和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉

悟，做到为人师表，言传身教。

3、更新教育观念，增强服务意识，在教育教学中要树立和谐、平

等、民主的新型师生关系。

4、积极组织教师听专家、教授的讲座和看教学录相。安排教师参

加心理健康知识的培训学习，努力提高教师的业务水平和心理素质。

5、定期进行话题研究，积极开展心理健康活动课的教研活动，推

选优秀教师上观摩课，认真开展咨询活动课，注意收集整理有关心理

健康资料，认真撰写心理健康教育研究心得体会、个案分析、教育故

事、总结论文等，并进行交流推广。努力总结经验，提高教师的'心理

素质的业务能力。

（三）初步开设“心育”课，执行教学课程计划。

有课题研究组研究探讨心理健康课的模式，先分年级做课，然后

在班级中逐步开展心理活动课，即“综合实践活动课”，把要传授的

心理知识富于活动中，使学生潜移默化地受到心理健康教育。在课堂

教学中，以活动课为主，淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行

各种心理健康教育渗透。

通过多种途径、多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展

施加影响。同时注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生

动形象直观，从而更加全面提高学生的心理素质。

（四）设立心理健康团训室和“快乐驿站”心理辅导室，开展心

理咨询辅导。

心理咨询辅导也是心理健康教育的一个重要环节，它可以帮助学

生解决成长过程中的心理问题，学校以主题班会为阵地，对学生进行

团体心理辅导，结合各种节日，开展丰富多彩的心理健康教育活动。

利用“团训室”、“阳光信箱”以及电话专线和“心育知识专栏”、

校广播对学生和家长开放，以班主任、辅导员为龙头，及时做好学生

的心理辅导。建立心理档案和典型案例，做好跟踪记录，帮助学生解

除心理烦恼、困惑、焦虑。

（五）建立家校之桥，做好家庭教育指导。

心理健康教育包括家庭心理教育，从“心育”的角度来说家庭教

育也起着至关重要的作用。和谐、温馨、民主的家庭环境易使孩子活

泼开朗，形成良好的品行。学校开展心理健康教育只有与家庭紧密配

合，同步进行，心理健康教育才能取得良好的教育效课。而在现实中，

有些家庭关心的只是孩子的学习成绩，至于孩子的心理品质、困惑、

烦恼却很少关心，或不知如何关心。学校要继续印发有关这方面的宣

传材料，加大心理健康教育的宣传力度，让家长明确学校心理健康教

育的目的和意义，介绍心理健康教育的方法和内容，要求家长积极配

合，端正家长对孩子期望值的尺度，掌握科学的评价标准，开设家校

联系电话，设立特殊生家、校联系卡，定期召开家长会，请专家进行

现场指导，与家长交流座谈，共商教育方法，要邀请家长参加学校心

理健康教育活动课观摩，要争取得到家长们的支持，形成合力，切实

提高了心理健康教育的实效。

三、确立目标：

（一 ）、小学心理健康教育的直接目标是提高全体学生的心理素

质，最终目标是促进学生人格的健全发展。依据教育部及省、市教育

部门对心理健康教育的有关精神，运用心理学理论，结合学生根据各

年龄段的实际，确立我校的具体工作目标如下：

（1）、小学低年级

主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与

感受学习知识的乐趣；乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往

中体验友情。

(2)小学中、高年级

主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学

习心态，提高学习兴趣和自信心，正确对待自己的学习成绩，培养面

临毕业升学的进取态度；在班级活动中，善于与更多的同学交往，健

全、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主、自动参与活动的能力。

1、了解自我，悦纳自我。

目前普遍存在仅以学业成绩作为评价学生优劣标准的情况，导致

不少学生自我形象偏低，自信心不足，严重阻碍着学生的素质成长。

针对这一现象，心育工作应注重帮助学生了解自我，悦纳自我，对自

我的形象进行整体认识，让学生从学业自我形象、社会自我形象、情

绪自我形象、体能自我形象等方面进行整体认识，找出自己的优势与

劣态；帮助学生自尊、自爱、自强、自立，树立自信心，发挥出自己

的潜能。

2、培养良好的学习适应能力。

当前由于学习适应性不强，注意力不集中，学生学习习惯差，而

沦为学业不良的学生日渐增多，培养学生良好的学习适应能力就显得

日趋重要。我校心育工作应致力于开展协助学生制定学习计划，寻求

适合的学习方法，养成独立思考，刻苦钻研，集中精力，心无旁骛的

学习品质以及保持浓厚的学习兴趣等方面的工作，以达到促进其有效

学习的目的。

3、养成理想的人际交往习惯

理想的人际交往习惯是个体适应社会环境不可或缺的条件，人际

交往的适应与否，直接影响着学生人格的发展，也影响着其在社会中

的生存和发展，当前学生由于缺乏良好的人际交往习惯，可导致亲子、

师生和同伴间的冲突不断增加。所以协助学生掌握人际交往的艺术是

重要的。

4、促进人格的健全发展。

目前的教育比较强调学生智力因素的培养，往往忽视非智力因素

的养成；忽视对学生心理素质的全面培养，会严重影响着学生素质的

提高。心育工作应注重对学生心理素质的全面培养，促进学生心理素

质各方面的谐调发展，使个体在认识、情意和行为三方面达到一个有

机的整体，使每个学生的各种潜能得以发挥。

（二）、关注教师心理健康

教师是心理健康工作的主要实施者，教师的心理健康直接影响着

学生的心理，故对教师的心理健康理论和知识培训尤为重要。

（一）、改变认知

1. 树立正确的教育观念。认知活动是人的一切心理活动和行为的

基础。教师不合理的认知，不仅会影响到自己的心理健康，而且会导

致教育行为上的偏差，进而影响学生的心理健康。

经常影响教师心理健康的不合理认知有：

（1）对教师职业的错误看法。

（2）错误的学生观。

（3）错误的人才观。以上不合理认知，是教师产生不良心态的主

要思想基础，必须引起重视并予以改正。

2.树立正确的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，

包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列

态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种

习惯、能力、观念、思想和感情组织联结在一起，贯穿于经验和行为

的一切方面。教师只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自

我，客观评价自我，合理要求自我，接受自己的优缺点，不给自己设

定高不可攀的目标。同时，教师因为对自己更加理解，由已及人，也

就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的

不平、不满、不尽如人意之处能泰然处之。这种心态对保持心理健康

是十分有利的。

（二）、自我调试

1.情绪控制。教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把消极

情绪和挫折带进教室，更不要发泄在学生身上，否则，伤害了学生，

也破坏了自己在学生心目中的形象。控制消极的不良情绪，对于提高

教师的影响力和工作效率，建立良好的师生关系是极其重要的。因此，

教师应该掌握一些控制和消除不良情绪的方法。首先，客观分析造成

不良情绪的原因，看自己的反应是否合理、适度；其次，要能变换角

度看问题。我们的情绪体验并不取决于事件本身，而是在事件中的感

受，对于学生顽皮，成绩差，应该看到这是学生成长过程中容易出现

的共性问题，活泼好动是他们的本性，若给以正确的启发和引导，是

可以改变的；再次，与人相处心理换位。生活中难免与他人发生矛盾，

这时，试着心理换位，即把自己置身于对方的立场去思考、感受，会

发现各自都有道理，本不该互相敌视，这样有利于及时化解不良情绪。

2.合理宣泄。教师在工作或生活中，难免会遇到不如意的事，产

生不良情绪是在所难免的。如果不良情绪积累过多，得不到适当宣泄，

易造成心身紧张，甚至疾病。因此，教师应选择合适的时间，合理的

方式宣泄自己的情绪，寻求心理上的满足感。

3.学会放松。教师职业的紧张与压力程度是人所共知的。教师不

仅要注意自己的身体健康，更重要的是要注意自己的心理健康。除了

要锻炼好自己的身体外，还要学会放松自己的心态。越是繁忙，越是

要安排一定的时间放松心态，在和同事、亲人、朋友的沟通交流中，

调整心态，放松自己；在和学生的交谈中，探讨教育教学的有效途径，

既是工作，又是调节心态。

四、工作原则：

1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，面向全体学生有针对

性地实施教育；

2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教

育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；

3、关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同

需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；

4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积

极做到心理健康教育的科学性和针对性相结合；

5、面对全体学生与关注个别差异相结合；

6、预防和矫治相结合；

7、教师的科学辅导和学生的主动参与相结合;

8、助人与自助相结合。

9、心理辅导过程对学生所作的“自我暴露”，辅导员应严守秘密，

不宜对外公开当事人的姓名和事件。

五、具体措施

1、以主题班会为阵地，对学生进行团体心理辅导

（1）、进行心理剧表演

（2）、发动学生集体互动，相互促进心理健康

2、结合各种节日，开展丰富多彩的心理教育活动

（1）、孝心教育

（2）、环保教育

（3）、做人教育

3、对教师开展心理知识讲座

4、每月有固定的时间开展心理健康教研活动

小学生心理健康教育辅导方案 篇15

一、教学目的：

通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交

往的能力。

二、教学过程：

（一）、主持人：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上

失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘

不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重

要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间

如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1、xx、xx、xx和xx跳皮筋，怎么玩呢？xx说：我不和xx一组，

她那么胖，笨死了！”听到xx说自己笨，xx顿时火了，他指着xx的

鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”xx听到xx骂她，

伤心地跑到一边，哭了起来。

师：xx她们为什么玩不到一块？xx又为什么会哭呢？谁来说说？

（生充分说）

生：xx不合群，说别人。因为xx说她，嘲笑她，她受不了。师：

面对这种情形，应该怎样解决呢？

生：xx不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分

说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要

嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做

人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2、情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室！xx和同学们从外面拥挤着走进教

室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，xx大叫一声：“哎呀！踩我

的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双

手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝xx别哭

了，xx不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，xx才停止哭

泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，xx做得对不对？为什么？

（生充分说）

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同

学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，

不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，

在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何

况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有

更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正

确做法，老师给大家的建议是：

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，

遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）

（三）。说句心里话

（1）你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有

借给你。

（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，

别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一

种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！

小学生心理健康教育辅导方案 篇16

指导思想：

为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教

育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好

的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。

活动时间：

4课时

第一课时

倾听心灵的声音

活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了

解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本

技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

活动过程：

一、故事大赛（选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于

励志的文章）。

二、学唱歌曲《明天会更好》

三、健康知识讲座。

第二课时

畅游心海

活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，

让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容

易接受。

活动过程：

一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目

放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，

答错则放回箱子（用选择或者判断的形式）。

二、心理大观园——心理学知识、图片展展览收集的心理活动图

片，心理健康知识

三、心理格言征集活动：以四人小组为单位，创作心理健康方面

的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30

字以内。最后评选出10条优秀的格言。

第三课时

送上一缕阳光

活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间

友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交

往。

活动过程：

（一）谈话导入

同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会

有什么样的感觉呢？（温暖、舒适）是的，在寒冷的时候，在黑暗的

时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉

快。可是，你们知道吗？并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，

我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们

愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗？（出示课题：送上

一缕阳光）其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，

那就是称赞别人（板书：称赞别人）

（二）、学习称赞别人的方法

有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗？”是这样吗？我们

请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称

赞别人。

指名一位同学上台，其他人称赞他。（其中一位同学态度不够真

诚。

询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，

态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别

人，缺乏真诚的态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感

觉不那么舒服了。

（三）、小组活动

1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好

的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到

称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光

信箱”。

2、小组活动、交流。

3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别

人时和被别人称赞时的感受。

（1）当别人称赞你时，你的心情怎样？

（2）当你称赞别人时，你觉得他（她）怎样？

4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。

（四）、总结

是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚

的称赞别人，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧！

第四课时

生活对我说

活动目的：通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康，

更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。

活动过程：

一、提出困扰，请求同学老师的帮助。

生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几

次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗？你

们能告诉我应该怎么办呢？

同学讨论。

二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。

1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时

这两个小人常常在你身边。

2、突然下雨了，他们各想到了什么？同学自由发言。

（太糟了，我没带伞，又要淋雨了；太糟了，我最爱上的体育课

又上不起来了；太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了……）

（太好了，农作物可以“饱餐”一顿了；太好了，这场雨可以冲

洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了；太好了，雨中的景色

特别美……）

3、两种想法对我们有什么影响呢？

4、讲故事。

一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整

天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个

孩子，怎么会有这样不同的表现呢？

一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室

里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐；爸爸又放了一堆

狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。

大家猜猜结果怎样？不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着

玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了？”一会儿

小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房

间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物？在哪儿呢？”他一

边喊着一边还充满期待地寻找着。

5、从故事中我们又懂得一些什么呢？

6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢？

7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只

是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。

三、小结。

人无论在什么情况下，特别是面对失败和逆境的时候也要微笑着

说：“太好了！”，保持乐观的心态。

小学生心理健康教育辅导方案 篇17

一、指导思想

立足我市疫情防控工作实际，坚决防范疫情向校园蔓延，切实保

障广大师生身体健康和生命安全，全面落实立德树人根本任务，提高

学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，通过

多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，

健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、主要工作目标

一根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，

开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全

面和谐地发展。

二立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康

的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解

学生。

三提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐

观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

四对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理

咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教

育能力。

三、具体做法：

1、学校心理健康教育队伍建设

学校成立以班主任担任心理健康教师为主，其他教师为基础的学

生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。在教师中开

展了新冠肺炎疫情防控心理健康教育知识的普及工作。通过这些教育

活动使全体教师提高了心理教育的理论，提高开展心理健康教育的意

识和开展心理健康教育的能力。

2、线上防疫教育

通过线上教学开展防疫教育，对学生及家长的健康理念和传染病

防控知识的宣传，增强自我防护意识和能力；教育学生养成讲文明、

讲卫生、讲科学的健康生活方式，打造干净整洁的生活环境；严格遵

守疫情防控规定，自觉“宅”在家，截断病毒传播的途径；引导学生

及家长不信谣、不传谣，保持积极乐观、理性平和的良好心态，坚定

战胜疫情的信心。

开展《疫情防控健康教育》活动，布置做好疫情宣传工作，鼓励

学生传唱防疫儿歌，通过绘画、手抄报、日记、作文等形式宣传防控

科普知识，讲述身边的感人故事。各班收集相关图片上传至班主任工

作群。

3、个别辅导

个别辅导：对个别心理有问题的同学单独电话找谈话，对谈话内

容还进行了记录，跟踪，直至问题的解决。

4、心理测试

通过心理测试，开辟心理咨询进行心理健康教育。根据教育的需

要，选择适当的测量表等进行测验。这对于全面了解学生的性格，开

展学生思想工作和管理工作有一定的帮助。

5、家校共育

利用家长学校对家长开展家庭心理健康教育指导，使学校心理健

康教育在家庭中得到延伸。