小学《卫生健康教育》校本课程教材

小学《卫生健康教育》校本课程教材

小学卫生健康教育

本教材旨在教授基本的饮食卫生常识，以下是几个重要的

注意事项：

1、不吃小摊上的不洁食品

XXX喜欢吃零食，但路边摊的食品往往受到废气、回收

油、甚至无证营业等因素的影响，可能添加有害物质，对身体

有害。建议孩子们可以在书包里备几包饼干，避免光顾路边摊。

2、保持手的清洁

小羽生性好动，但又懒得洗手，这会导致细菌通过手进入

口腔，引发疾病。特别是肝炎病毒、痢疾杆菌等病菌可以在自

然环境中存活几个到十几个小时，所以洗手非常重要。

3、饭后不宜进行剧烈运动

饭后进行剧烈运动会影响消化，容易导致身体不适。建议

在饭后休息一段时间再进行运动。

4、冷饮不宜多吃

过量的冷饮会导致各种消化酶减少，胃肠蠕动发生紊乱，

容易引发胃痛、食欲不振、大便失调等问题。即使夏天，儿童

每日的冷饮摄入量也不应超过100克。

5、不购买三无食品

三无食品指无生产日期、无保质期、无生产许可证的食品，

购买这些食品可能存在安全隐患。建议学生们要掌握食品标签

知识，学会自我保护。

XXX喜欢跟着妈妈去超市购物，虽然她还很小，但已经

成为妈妈的得力助手了。她会检查食品的产地、生产日期和保

质期，缺一不可。不仅检查自己喜欢的食品，还会帮妈妈检查

购物车里的其他食品。如果发现问题，她还会去超市办公室提

出意见。