小学五年级体育教案课程

小学五年级体育教案课

程

文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

北正街小学五年级体育教学计划

一、基本情况

1、学生情况各班人数均在55人左右,以女生居多,大多数学生身体健康,无运动技能障碍.

2、技能情况五年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动.

但动作则显得僵硬呆板.

二、教材分析

由于教育委员会并没有编写小学五年级体育教材,所以只能根据义务教育小学阶段(de)培

养目标、九年义务教育全日制小学体育教学大纲以及本校实际情况,有目(de)、有计划地

进行教育教学工作,传授基本(de)体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德

教育,使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展(de)好学生.

三、教学目(de)和要求

1、使学生初步认识自己(de)身体和掌握锻炼身体(de)简单知识及方法,学会一些体育卫

生保健和安全常识,培养认真锻炼身体(de)态度.

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目(de)基本技术,掌握简单

(de)运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力.

3、培养学习各项基本技术(de)兴趣和积极性,以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉

遵守规则、团结友爱.

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识

b、游戏

c、韵律活动和舞蹈

d、田径

e、体操

f、小球类

g、七彩阳光广播体操

2、重难点

在以上七点内容当上,a、d、g为重点内容,其中d、g为难点.体育卫生保健知识是贯彻理

论联系实际(de)原则,建立体育锻炼与卫生保健教育相结合(de)重要措施之一.根据小学生

(de)年龄特点和认识水平,体育课(de)理论教学主要是通过通俗易懂(de)讲述,使学生懂得

粗浅(de)体育锻炼卫生保健常识.而七彩阳光广播体操学生都还不是很熟练,应作为重点内

容,组织好课堂教学,争取一个月内全部掌握.

四、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党,热爱祖国,逐步提高锻炼身体(de)主动性和关心自结协作等

优品质.

身健康(de)社会责任感.

2、运用体育对学生特有(de)影响,培养学生(de)美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪

律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风.

3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上(de)精神,注意能力(de)培养,

课次

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

教学进度

理论课

1.走：用各种正确姿势(de)走.2.游戏：绑腿接力.

1.韵律活动.2.走：改变速度(de)走.

1．走：改变速度(de)走.2.游戏：单腿跳接力.

坐、立、行

1.跑：蹲踞式起跑.2.游戏：合力.

1.跑：蹲踞式起跑.2.民族传统体育：武术组合动作.

健康与常识：爱护眼睛.

1.耐久跑：1000-1200米.2.篮球：行进间运球.

1.耐久跑：定时跑（3—5分钟）.2.小排球：传球比赛.

1.耐久跑：400米全程跑.2.投掷：原地侧向推铅球.

健康与常识：不要随地吐痰.

1.障碍跑：40米内通过3—4个障碍物.2.技巧：联合动

作.

1.障碍跑：40米内通过3—4个障碍物.2.武术：基本功串

联.

1.障碍跑：40米内通过3—4个障碍物.2.小篮球：接球跑

动单手投篮.

健康与常识：注意安全防止事故.

1.跳跃：蹲踞式跳远. 2.游戏：冲过火力网.

1.跳跃：蹲踞式跳远. 2.游戏：两垒球.

1.跳跃：蹲踞式跳远. 2.韵律活动和舞蹈：韵律体操.

健康与常识：除四害.

1.跳跃：蹲踞式跳远. 2.民族传统体育：武术组合动作.

1.跳跃：蹲踞式跳远. 2.游戏：两垒球.

1.跳跃：蹲踞式跳远（考核）.2.选用教材.

健康与常识：大家来打预防针.

游戏课：1.踏石过河.2.攻关.

启迪思维,培养

学生(de)主动

性、创造性.

4、特别加强

对广播体操(de)

教学.

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

1.技巧：前滚翻、后滚翻.2.韵律活动和舞蹈：韵律体操.

1.技巧. 2.民族传统体育：组合动作.

1.技巧：前滚翻组合动作.2.小篮球：原地篮球.

健康与常识：跑、跳、投掷和体操对身体(de)作用.

1.技巧：男、女生组合动作.2.韵律活动和舞蹈：韵律体

操.

31

1.技巧：前后滚翻组合动作（考核）.2.选用教材.

32

健康与常识：气体交换站.

1.支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下.2.游戏：十字接力.

1.支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下.2.选用教材.

健康与常识：乒乓球.

游戏课：1.穿城门.2.夹球接力.

1.投掷：双手向前、后抛实心球.2.民族传统体育：武术组合动作.

1.投掷：原地侧向投掷“管状物”.2.选用教材.

1.投掷：原地侧向投掷垒球.2.民族传统体育：武术组合动作.

健康与常识：背要常暖 胸要常护.

1.小篮球：移动变相跑.

1.跳长绳.2.障碍跑.

1.跳绳：跳短绳（考核）.2.选用项目：排球或篮球.

健康与常识：准备活动和整理活动(de)作用.

健康与常识：怎样预防冻疮.

26

27

28

29

30

53

54

五年级体育课教案

第 课

一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：冲过火力网

认知：能知道助跑速度与跳(de)远(de)关系,知道调整助跑点(de)方

法.

情感：培养勇敢、果断(de)品质.

技能：初步学习快速助跑准确起挑.

负荷：发展灵敏、速度、量力等素质,提高跳跃能力.

快速助跑、准确起跳.

助跑与起跳(de)有计结合.

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一蹲踞式跳远.

1专门练习（四节）；(四八呼)

2讲解助跑与起跳之间(de)关系及远度间(de)关系；

2

3示范中程助跑跳远；

4

中

4学生做三、五、七步助跑跳远练习,强调向上腾起；

1

2

上

5教师讲解如何调整步点；

9

4

中

6学生做15—20米距离(de)助跑跳远

8

2

下

二游戏：冲过火力网

3

1讲解游戏方法、规则

2分组练习（用篮球代人进行练习）

3按规定方法游戏比赛.

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

33％

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、民族传统体育：组合动作（三）①②二、投掷：双手向前,向后

抛实心球（2千克）

认知：能记住组合动作（三）①②动作名称和要领动作方法.

情感：培养朝气蓬勃、刻苦学习(de)精神.

技能：初步掌握组合动作（三）①②动作.学会俩脚用力蹬地,出手速

度快.

负荷：发展协调、灵敏、柔 量力等素质.

学会组合动作（三）①②动作：难点是动作协调,连贯,准确,列位.

课

(de)

结构

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

次时强

数

间

度

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

5

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一：武术动作组合（三）①②

1讲解基本手型和常用动作名称复习.

2分步讲解①动作,学生跟教师师范练习.

2

3分步讲解②动作学生跟着练习.

2

4集体①②动作,教师指出错误

3

5学生分散练习①②动作

3

1

中

6整队练习.

4

6

二：双手向前、后抛实心球（2千克）

3

1徒手专门练习（四八呼）

2

2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范.

7

3学生徒手模仿练习.

4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏： 两垒球

认知：让学生了解起跳正确(de) 方法.了解游戏(de)规则和方法要

求.

情感：培养学生勇敢、果断(de)优良品质.

技能：学生学会起跳有力,起跳腿(de)髋、膝、踝三个关节快而有力

(de)蹬直.

负荷：发展灵敏、速度、量力素质,提高跳跃能力.

重点

起跳有力.起跳腿(de)髋、膝、踝三个关节迅速蹬直.

难点

运动负荷

课

(de)教学内容、组织教法和教学

次时强

结构

数

间

度

一．课堂常规： 一组织：如图一

1．体育委员整队 ×××××××

×

2．师生问好. ×××××××

×

3．检查服装、鞋子. ооооооо

о

4．宣布课(de)内容 оооооо

оо

要求：整队迅速、整齐. Δ

二．队列队形练习： 二组织：如图

一

1．立正、稍息 要求：听口令统

准

一练习.

备

2．向左（右）看齐

5

部

3．用跑步法疏散与密集队形.

分

三.准备活动： 三组织：如

图二

自编徒手操操 × × × × × ×

× ×

1.扩胸运动 × × × × × ×

× ×

2.体转运动 о о о о о о

о о

3.体侧运动 о о о о о о

о о

4.腹背运动

5.腿部运动

6.全身运动

7.跳跃运动

一、蹲踞式跳远

1助跑几步,单脚起跳用手或头触高物 （多次）

基

2分住做高抬腿练习

1

2

中

本

3讲解踏跳动作

6

3

中

部

4学生根据教师讲解进行练习（多次）

1

4

下

分

5上一、三、五、七步练习踏跳.体会踏跳与腾空 2

6分组全程助跑踏沙坑练习

二、游戏：两垒球

1教师讲解游戏方法和规则

2分多小组进行 练习

3分组进行游戏

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况

器材

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

3

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材

认知：记住原地侧向投掷(de)动作要领.

情感：培养勇敢顽强、听从指挥(de)优良品质.

技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩(de)动作.

负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力.

用力蹬地与身体各部分用力(de)协调配合.

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

次时强

数

间

度

准

备

部

分

一．课堂常规： 一组织：如图一

1．体育委员整队 ×××××××

×

2．师生问好. ×××××××

×

3．检查服装、鞋子. ооооооо

о

4．宣布课(de)内容 оооооо

оо

3

要求：整队迅速、整齐. Δ

2

小

二．队列队形练习： 二组织：如图

5

一

1．立正、稍息 要求：听口令统

一练习.

2．向左（右）看齐

3．用跑步法疏散与密集队形.

三.准备活动： 三组织：如

图二

自编徒手操操 × × × × × ×

× ×

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

1.扩胸运动 × × × × × ×

× ×

2.体转运动 о о о о о о

о о

3.体侧运动 о о о о о о

о о

4.腹背运动

5.腿部运动

6.全身运动

7.跳跃运动

一原地侧向投掷“管状物”

1专门练习（2-3节）（四八呼）

2教师讲解示范“管状物”(de)握法及原地侧向投掷(de)

动作方法.

1

3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习

8

中

4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习.

2

1中

二选用教材：游戏角力

0

1教师讲解几种角力(de)方法.

2示范、演练,讲规则

3分组练习.

4开始游戏.

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套） 二、跳跃：蹲踞式跳

远

认知：了解韵律体操（第一套）动作(de)内容和特点.能记住新学动

作名称.

情感：培养学生……体意识和相互(de)良好习惯.

技能：提高学生动作(de)协调和节奏感,掌握一、二、三节动作方法

负荷：发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质.

掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点(de)协调性和准确

性

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

(de)

结构

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

5

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、

韵律体操（第一套）：第一、二、三节

1教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法.

2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯

练习.（多次）

3分散对练.（多次）

2

1

中

4集体练习

4

4

下

二、

蹲踞式跳远

2

1

中

1单脚连续跳10米

2

4

2做15-20米加速跑

3分组练习助跑起跳练习腾空跳

4教师讲解示范落地动作（多次）

5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、民族传统体育 组合动作（三） 二、跳跃：蹲踞式跳远

认知：记住组合动作（三）③④⑤动作名称和要领,了解空中“”动

作(de)方法和要领

情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上(de)精神.

技能：初步掌握组合动作（三）③-⑤动作.学会起跳后俩腿屈膝上提

动作.

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质

在学习组合动作（三）(de)基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作

准确路线清楚；

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一．课堂常规： 一组织：如图一

1．体育委员整队 ×××××××

×

2．师生问好. ×××××××

×

3．检查服装、鞋子. ооооооо

о

4．宣布课(de)内容 оооооо

оо

要求：整队迅速、整齐. Δ

二．队列队形练习： 二组织：如图

一

1．立正、稍息 要求：听口令统

一练习.

2．向左（右）看齐

5

3．用跑步法疏散与密集队形.

三.准备活动： 三组织：如

图二

自编徒手操操 × × × × × ×

× ×

1.扩胸运动 × × × × × ×

× ×

2.体转运动 о о о о о о

о о

3.体侧运动 о о о о о о

о о

4.腹背运动

5.腿部运动

6.全身运动

7.跳跃运动

一、组合动作（三）③-⑤

1复习组合动作（三）①-②

2讲解③动作,学生跟着练习.

3讲解④动作,学生跟着练习.

4讲解⑤动作,学生跟着练习.

5分散练习.

6整队练习.

二、蹲踞式跳远

1高抬腿跑、后蹲腿跑练习.

2加速跑15-20米

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作.

4分组练习“蹲踞式”动作

5助跑15-20米起跳后加速起跳向前(de)横绳

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、民族传统体育：武术组合动作（三） 二、投掷：原地侧向

投掷垒球

认知：熟记全套动作名称和要领,能说出原地侧向投掷动作(de)要领

情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥(de)良好品质激发学生(de)

民族自豪感

技能：学生能完成全套武术组合动作,提高投掷动作(de)联贯性和协

调性

负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质,提高投掷能力

学会全套组合动作(de)基础上掌握好①③动作,难点准确到位有力度

运动负荷

次时强

数

间

度

教学内容、组织教法和教学

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装.

2、宣布课(de)内容和任务.

二、准备活动：

1、

队列练习；

2、

小型徒手操；

3、

专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队,体操队型

1、教师语言要清晰.

2、教师讲解课堂要求和任务.

准

备

部

分

5

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

3、教师讲解徒手操(de)动作和要求.

4、师生一同练习.

学生活动：1、学生站成四列横队.

2、学生认真听队列(de)要求.

3、师生一同练习.

4．动作一致,精神饱满.

一、

提武术组合动作（三）

1复习单个动作突出重点难做动作多练

2用呼喊动作名称或口令(de)方法进行练习

3分散分小组2-4人一组练习,相互纠正提高

4集体练习

5汇报“大比武”

二、

原地侧向投掷垒球

1集体用短绳做绕肩练

2用短绳投远练习,复习动作.

3学生做动作教师讲评,指出存在错误

4分组进行原地侧向投掷垒球练习

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、跳跃：蹲踞式跳远 二、游戏：两垒球

认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个部分组成(de)了解丈量步

点方法

情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质

技能：改进助跑和起跳动作,能做到快速助跑,准确有力起跳

负荷：发展灵敏,协调,速度力量等素质

改进助跑和起跳动作,完善起跳技术难点,快速助跑与有力踏跳(de)组

合

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

5

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一．蹲距式跳远

１原地双脚腹练

２加速跑１５－２０ 米

３教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程

跳远(de)四个有机(de)组成部分

4学生进行步点(de)丈量和调整

5分组进行全程助跑跳远练习

二游戏:两垒球

1讲解游戏方法规则

2复习练习,主要练习配合传接球

3分组进行游戏

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、技巧：前滚翻、

后滚翻

认知：能记住第四、五、六动作(de)名称,记住前、后滚翻(de)动作

要领

情感：培养学生团体意识和互相合作(de)良好习惯

技能：学习掌握第四五六节(de)动作方法,能较协调(de)做出前后滚

翻动作

负荷：提高学生动作(de)协调性和节奏感,发展柔韧灵敏等素质

提高动作(de)协调性和熟悉性

运动负荷

次时强

数

间

度

教学内容、组织教法和教学

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装.

2、宣布课(de)内容和任务.

二、准备活动：

4、

队列练习；

5、

小型徒手操；

6、

专项准备活动；

组织：

×××××

准

×××××

备

×××××

部

×××××

分

◎

四列横队,体操队型

1、教师语言要清晰.

2、教师讲解课堂要求和任务.

3、教师讲解徒手操(de)动作和要求.

4、师生一同练习.

学生活动：1、学生站成四列横队.

2、学生认真听队列(de)要求.

3、师生一同练习.

4．动作一致,精神饱满.

一、

韵律体裁（第一套）四、五、六节

1复习第一、二、三接动作

2教师讲解示范第四、五、六节动作要领

3学生随教师口令练习分解与完整动作

基

4学生练习完整动作教师随师纠正

本

5分散练习

部

6检查学生情况

分

二、

前滚翻,后滚翻

1复习体会团身抢紧动作

2前滚翻连续前滚翻练习

3后滚翻连续后滚练习

4前后滚翻接抛篮球

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

5

3

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

五年级体育课教案

第 课

一、跳跃：蹲踞式跳远（考核） 二、选用教材

认知：了解跳远考核、测…和比赛(de)规则和丈量成绩(de)方法

情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩

技能：改进跳远技术动作,努力跳出好成绩,完成考核任务

负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力

改进和提高跳远(de)技术动作,完成考核任务

运动负荷

次时强

数

间

度

教学内容、组织教法和教学

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

准

三、检查服装,安排见习生； ★

备

▲

部

四、准备活动慢跑；

分

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、

蹲踞式跳远（考核）

1专门练习（2-3）

2教师宣布考核方法要求规则和评分标准

基

3丈量步点,试跳

本

4开始考核

部

二、

选用教材：游戏：丢沙包

分

1讲解游戏方法与规则

2练习

3分组进行练习

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

5

3

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

第 课

一、民族传统体育：组合动作（四） 二、技巧

认知：能记住组合动作（四）①②③动作名称和要领,知道技巧动作

方法

情感：培养顽强(de)意志及勇于克服困难(de)精神

技能：初步掌握武术组合动作（四）①②③动作和技巧

负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质

学会本课……授动作

动作(de)连贯、准确性

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装.

2、宣布课(de)内容和任务.

二、准备活动： 组织：

1、队列练习； ×××××

2、小型徒手操； ×××××

3、专项准备活动； ×××××

×××××

◎

四列横队,体操队型

1、教师语言要清晰.

5

2、教师讲解课堂要求和任

务.

3、教师讲解徒手操(de)动

作和要求.

4、师生一同练习.

学生活动：1、学生站成四列横队.

2、学生认真听队列(de)要

求.

3、师生一同练习.

4．动作一致,精神饱满.

一、

组合动作（四）①②③动作

1讲解动作(de)要点

2教师讲解动作①学生跟着学练

3教师讲解动作②学生跟着学练

4教师讲解动作③学生跟着学练

5分散练习教师巡视

6集体练习

二、

前滚翻两腿交叉转体180度（男生）

前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）

1分别讲解男、女动作要领并示范

2男生先练习前滚翻,两腿交叉成操

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉

4完成本课内容动作

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、支撑跳跃：跳箱

跳上跪撑挺身跳下

认知：能记住七八九节动作(de)名称,初步了解跳上成跪撑向前挺身

跳后(de)动作要领

情感：培养学生勇敢,顽强勇于克服困难和团结协作(de)优良品质

技能：学习掌握韵律操第七八九节动作初步体会双脚踏支撑跑箱动作

向前挺身跳动作

负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质,提高学生(de)节奏感

掌握本课所授动作

动作(de)协调性和准确性

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

5

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、

韵律体操（第一套）

1复习前两次课第一、三、六节动作

2教师讲解示范本课所学(de)七八九节动作

3分解教学第七节动作学生跟着学

4分解教学第八节动作学生跟着学

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

5分解教学第八节动作学生跟着学

6第七八九节动作(de)完整联贯练习也可加上前两课所学

动作

二、

支撑跳跃：跳上成跪撑起立向前挺身跳下纵放器械

1教师讲示范动作要领

2用小折垫代替跳箱从容易(de)开始练习

3学生分散练习,单起双落,踏跳动作

4在教师(de)保护与帮助下进行跳箱上(de)练习

5独立完成动作协调轻巧准确

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

韵律活动和舞蹈：韵律体操（第一套） 二、技巧：男、女生组合

动作

认知：记住动作(de)名称和方法

情感：培养学生团体意识和互相合作(de)良好习惯和顽强(de)意志品

质

技能：基本能完整(de)完成动作

负荷：发展灵敏,柔韧,素质和平衡能力,提高学生动作(de)协调性和

节奏感

能连贯完成动作

动作协调

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装.

2、宣布课(de)内容和任务.

组织：四列横队,

体操队型

5

×××××

二、准备活动： ×××××

1.队列练习； ×××××

2.小型徒手操； ×××××

3.专项准备活动； ◎

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

组织教法：1、教师语言要清

晰.

2、教师讲解课堂要

求和任务.

3、教师讲解徒手操

(de)动作和要求.

4、师生一同练习.

学生活动：1、学生站成四列横

队.

2、学生认真听队列

(de)要求.

3、师生一同练习.

4．动作一致,精神

饱满.

一、

韵律体操（第一套）

1分段复习第一-九节(de)动作

2学生分散分小组进行练习

3学生随教师口令练习

4在音乐(de)伴奏下进行练习

二、

前滚翻两腿交叉180度—后滚翻（男生）

前滚翻起立—单腿前滑成纵臂叉—后腿前摆成并腿坐

—后滚翻（女生）

1男生先复习单个动作再练习

2女生重点练习纵叉后腿前摆成并腿坐脚面绷直后到后滚

翻

3分别多次进行组合动作(de)练习要求连贯协调

4汇报表演

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、跑：蹲踞式起跑 二、游戏：合力

认知：初步了解蹲踞式起跑(de)意义和动作要领

情感：学习蹲踞式起跑动作,熟悉起跑口令培养学生机智果断听从指

挥(de)品质

技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令

负荷：发展灵敏、协调、速度素质

重点

学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令,

难点

知道如何来确定手与脚(de)位置

课

(de)教学内容、组织教法和教学

结构

一．课堂常规： 一组织：如图一

1．体育委员整队 ×××××××

×

2．师生问好. ×××××××

×

3．检查服装、鞋子. ооооооо

о

4．宣布课(de)内容 оооооо

оо

要求：整队迅速、整齐. Δ

二．队列队形练习： 二组织：如图

一

1．立正、稍息 要求：听口令统

准

一练习.

备

2．向左（右）看齐

部

3．用跑步法疏散与密集队形.

分

三.准备活动： 三组织：如

图二

自编徒手操操 × × × × × ×

× ×

1.扩胸运动 × × × × × ×

× ×

2.体转运动 о о о о о о

о о

3.体侧运动 о о о о о о

о о

4.腹背运动

5.腿部运动

6.全身运动

7.跳跃运动

一、

蹲踞式起跑

1集体做专门练习

2分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑

基

3教师示范讲解动作要领

本

4在教师(de)指导下学生试做教师积极纠正

部

5学生分散做动作主要掌握量法

分

6学生分组做蹲踞式起跑,跑出15—20米

二、

游戏：合力

1教师讲解游戏方法要求和规则

2学生（一组）试做教师讲评

运动负荷

次时强

数

间

度

5

3分组练习

4分组进行比赛

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况

器材

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

3

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

一、技巧：前滚翻组合动作 二、小篮球：原地篮球

认知：能简要复述组合动作

情感：培养认真,仔细,一丝不苟(de)作风

技能：进一步改进动作,提高质量,能做到较协调连贯

负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力

动作连贯协调

用规范准确(de)动作练习

教学内容、组织教法和教学

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装.

2、宣布课(de)内容和任务.

二、准备活动：

7、

队列练习；

8、

小型徒手操；

9、

专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队,体操队型

1、教师语言要清晰.

2、教师讲解课堂要求和任务.

3、教师讲解徒手操(de)动作和要求.

4、师生一同练习.

学生活动：1、学生站成四列横队.

2、学生认真听队列(de)要求.

运动负荷

次时强

数

间

度

准

备

部

分

5

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

3、师生一同练习.

4．动作一致,精神饱满.

一、

前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生）

前滚翻起立——单腿前成纵臂叉——后滚翻（女生）

1练习前后滚翻

2反复强调动作要领多练习

3学生相互帮助纠正

4请动作好(de)学生表演

5教学小比赛

二、

小篮球：原地运球

1熟悉球性练习

2原地体前高运球

3原地体侧运球（前拉后推）

4原地左右手交替做横运球

5原地底姿运球

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、技巧：前后滚翻组合动作（考核） 二、选用教材

认知：男、女生分别了解哟关考核动作(de)评分标准

情感：培养勇拼搏(de)精神和一丝不苟(de)作风

技能：尽力完成全套动作,完成考核任务

3

负荷：发展灵敏协柔韧(de)素质及平衡能力

重点

完成考核任务

难点

做好组织工作

课

(de)教学内容、组织教法和教学

结构

一、体育委员整队报告人数；

________________

准

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

备

——————

部

三、检查服装,安排见习生； ★

分

▲

三、

准备活动慢跑；

运动负荷

次时强

数

间

度

5

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男生考核）

基

本

部

分

前滚翻起立——单腿前滑成纵叉—后滚翻（女生考核）

1宣布考核要求

2复习前后滚翻及组合动作

3分组进行考核要求未轮到(de)学生注意观察发现错误及

时

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下 二、游

戏：十字接力

认知：了解跪撑变蹲撑动作要领

情感：培养勇敢顽强勇于克服困难(de)优良品质

技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作

负荷：增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质

双腿同时踏跳

跪撑变蹲撑

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装.

2、宣布课(de)内容和任务.

5

二、准备活动：

10、

队列练习；

11、

小型徒手操；

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

12、

专项准备活动；

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队,体操队型

1、教师语言要清晰.

2、教师讲解课堂要求和任务.

3、教师讲解徒手操(de)动作和要求.

4、师生一同练习.

学生活动：1、学生站成四列横队.

2、学生认真听队列(de)要求.

3、师生一同练习.

4．动作一致,精神饱满.

一、

支撑跳跃 跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身跳下（纵

放器械）

1专门练习2-3节

2低难度动作练习

基

3教师再将动作要领

本

4分解动作练习助跑——踏跳——支撑提腰——回落

部

5完整连贯动作练习

分

二、

游戏：十字接力

1讲解游戏方法,规则要求

2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全

3进行游戏：注意传接棒动作

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

3

教材

一、民族传统体育：组合动作（四） 二、跑：蹲踞式起跑

认知：能记住动作(de)名称及要领

教学

情感：培养学生认真好学仔细(de)优良品质和民族自豪感

目标

技能：发展灵敏柔韧力量等素质,初步掌握动作

负荷：发展灵敏柔韧力量等素质和快速反应能力

重点

学会本课动作并做到准确到位协调

难点

课

(de)教学内容、组织教法和教学

结构

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

准

三、检查服装,安排见习生； ★

备

▲

部

三、

准备活动慢跑；

分

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、

武术动作组合（四）④—⑥动作

1复习组合动作（四）①—③动作

2讲解示范动作④学生跟着练

3讲解示范动作⑤学生跟着做

基

4讲解示范动作⑥学生跟着做

本

5④—⑥完整动作练习

部

6将组合动作（四）①—⑥完整练习

分

二、

蹲踞式起跑

1熟悉蹲踞式起跳口令：各就位——预备-——跑

2学生复习两脚位置(de)丈量

3分组听口令起跑5—8米

4分组听口令起跑并做15米加速跑

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

教材

支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下 二、选用教材

教学认知：了解跳上成蹲撑动作要领

运动负荷

次时强

数

间

度

5

3

目标

情感：培养勇敢顽强勇于克服困难(de)优良品质

技能：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作

负荷：增强下肢和肩带肌肉力量,发展灵敏协调素质

重点

两臂支撑(de)同时抬腰,抬膝

难点

克服恐惧心里

课

(de)教学内容、组织教法和教学

结构

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

准

三、检查服装,安排见习生； ★

备

▲

部

三、

准备活动慢跑；

分

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、

支撑跳跃：跳上成蹲撑、起立、向前跳下

1原地挺身跳练习

2在地面练习俯撑、提膝变蹲撑练习

基

3助跑踏跳支撑提腰回落

本

4分解跳上成蹲撑、起立、向前跳下

部

二、

选用教材：小篮球,熟悉球性练习

分

1教师讲解掌握熟悉球性篮球运动中(de)重要作用,激发学

生学习兴趣

2跨下绕“∞”字,手指拨球,持球绕体

3原地各种姿势运球

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

教材

1、韵律活动；2、走：改变速度(de)走；

运动负荷

次时强

数

间

度

5

3

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

认知：通过本次课(de)教学,使学生学会简单(de)韵律活动,发展学生

动作(de)协调性,节奏感,观察力,培养学生组织与纪律性.

情感：通过学习走(de)正确方法,培养学生走(de)正确姿势,发展学生

走(de)能力除尽下肢和内脏器官(de)发展.

技能：培养学生集体主义精神和协调性(de)能力.

下上肢(de)协凋,放松,自然

抬头,挺胸,自然大方

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装.

2、宣布课(de)内容和任务.

二、准备活动： 组织：

1、队列练习； ×××××

2、小型徒手操； ×××××

3、专项准备活动； ×××××

×××××

◎

四列横队,体操队型

1、教师语言要清晰.

5

2、教师讲解课堂要求和任

务.

3、教师讲解徒手操(de)动作

和要求.

4、师生一同练习.

学生活动：1、学生站成四列横队.

2、学生认真听队列(de)要

求.

3、师生一同练习.

4．动作一致,精神饱满.

一、韵律活动

节奏游戏

猜猜它是谁

规则；

1、 被猜者不要动不要笑和不许说话.

2、 如果第一次猜错可以才第二次.

组织：1、

教师讲解游戏要求和规则.

2、 学生练习比赛.

3、 教师做正确评定胜负次猜错可以才第二次.

教法：1、

学生认真听讲游戏规则.

2、 学生练习比赛.

3、 分组比赛.

二、走：

改变速度(de)走；

组织：1、教师讲解动作方法和要领.

2、教师做分解和完整动作示范.

3、教师给学生个别指导.

教法： 1、

学生认真听讲动作方法和要领.

2、 学生集体练习.

3、 学生分组练习.

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况

器材

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

3

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

1、走：改变速度(de)走； ；2、游戏： 单脚跳接力；

认知：通过学习走(de)正确方法,培养学生走(de)正确姿势,发展学生

走(de)能力除尽下肢和内脏器官(de)发展.

情感：培养学生动作(de)敏捷性、灵活性、准确性等各项素质.

技能：通过游戏练习,培养学生集体主义精神,发展学生(de)弹跳和顽

强精神.

下上肢(de)协凋,放松,自然.

抬头,挺胸,自然大方

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

5

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、走：改变速度(de)走；

组织教法：1、教师讲解动作方法和要领.

2、教师做分解和完整动作示范.

3、教师给学生个别指导.

4、

学生认真听讲动作方法和要领.

5、

学生集体练习.

6、

学生分组练习.

基

本

部

分

二、游戏：

单脚跳接力

规则：

1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线.

2、

发出信号后才能起跳,其余人击掌后才能起跳.

组织教法：1、

教师讲解游戏要求和规则.

2、 学生练习比赛.

3、 教师做正确评定胜负.发出信号后才能起

跳,其余人击掌后才能起跳.

4、

学生认真听讲游戏规则.

5、

学生练习比赛.

6、

分组比赛.

结

束

部

分

场地

器材

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况

预计

练习密度预计

3

心

理

负

注意力

情绪状态

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

荷意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

1、走：用各种正确姿势(de)走；2、游戏： 绑腿接力；

认知：通过学习走(de)正确方法,培养学生走(de)正确姿势,巩固走

(de)技能发展学生走(de)能力除尽下肢和内脏器官(de)发展.

情感：通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作(de)协调性和

发展学生(de)速度奔跑能力.

下上肢(de)协凋,放松,自然.

抬头,挺胸,自然大方.

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

5

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、走：用各种正确姿势(de)走

组织教法：1、教师讲解动作方法和要领.

2、教师做分解和完整动作示范.

3、教师给学生个别指导.

4、

学生认真听讲动作方法和要领.

5、

学生集体练习.

平均心率预计

心率指数预计

6、

学生分组练习.

二、游戏：

（绑腿接力）

规则：

1、 教师发令后或击掌后才能起跑.

2、 按教师规定(de)要求抛丸不得少跑.

3、 绳子一定要绑好,绳子松开不得分.

组织教法：1、

教师讲解游戏要求和规则.

2、 教师做正确示范.

3、 学生练习比赛.

4、 教师做正确评定胜负.

要求：1、

学生认真听讲游戏规则.

2、

注意观察教师(de)示范.

3、

学生练习比赛.

4、

分组比赛.

结

束

部

分

场地

器材

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

3

教材

教学

目标

课

(de)

结构

准

备

部

分

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

1、游戏课：踏石过河、攻关：

认知：通过游戏课(de)学习,使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量.

情感：培养学生(de)灵敏性和及速度性和奔跑(de)能力.培养学生对

动作认真负责和集体主义精神.

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

5

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、游戏课：

1、踏石过河：

规则：

①发令后或击掌后才能跨跳.

②如踏在圈外,算失败.

③必须按规定(de)要求做动作.

组织教学：1、

教师讲解游戏要求和规则.

2、 学生练习比赛.

3、 教师做正确评定胜负.

4、

学生认真听讲游戏规则.

5、

学生练习比赛.

基

本

部

分

6、

分组比赛.

2、攻关

规则：

①摇绳者必须按规定(de)方向有节奏地摇绳.

②凡安全通过(de)人每人(de)一分.

③攻关(de)人不能从旁边绕过去.

组织教学：1、

教师讲解游戏要求和规则.

2、 学生练习比赛.

3、 教师做正确评定胜负.

4、

学生认真听讲游戏规则.

5、

学生练习比赛.

6、

分组比赛.

结

束

一、放松整理活动；

二、小结

3

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况

器材

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

教材

游戏课；1、穿城门；2、夹球接力；

认知：发展学生速度素质,提高快速反映能力.

教学

情感：培养学生齐心协力(de)集体主义精神.

目标

技能：发展速度,提高身体(de)协调能力.

课

(de)教学内容、组织教法和教学

结构

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

准

三、检查服装,安排见习生； ★

备

▲

部

四、准备活动慢跑；

分

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、游戏

（穿城门）：

规则：

1、游戏者必须成一路纵队向前跑,否则判失

败.

2、游戏者进行时游戏者之间不准松手.

基

3、城门不准随便移动,否则判本队失败.

本

组织教学：1、教师讲解动作要求和方法.

部

2、教师做完整(de)正确(de)示范.

分

3、教师个别指导.

4、找好学生做表演.

5、学生认真听动作要领和方法学生练习.

6、分组练习.

要求：动作一致,精神饱满.

二、游戏：

运动负荷

次时强

数

间

度

5

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

（夹球接力）

规则：

1、球掉到地上不允许用脚踢,否则判失败.

2、交接球时接球人不得踩起跑线,否则判失

败.

组织教法：1、教师讲解游戏(de)方法和规则.

2、教师做正确(de)示范.

3、教师正确评定胜负.

4、学生认真听游戏(de)方法和规则.

5、学生练习.

6、分组比赛.

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、

障碍跑：40米内通过3—4个障碍

二、 技巧：联合动作

认知：初步学习快速安全通过障碍物(de)技能,发展灵敏、速度等身

体素质.

情感：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质.

技能：继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表

180度（男）(de)技术,学习后腿前摆成并腿肩肘倒立.（女）后滚翻

挺身跳（男）(de)技术.

1、

前滚翻团身紧,纵叉直

2、 转身180度动协调

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

5

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

1、

一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍 组织：

分成四组同时进行

1、 教师示范讲解

2、 分组练习

3、 小组进行比赛

一

、练习：

1、

钻绳

2、

滚过垫子

3、

跨过栏架

1、

二、技巧：联合动作 组织：

重点：

1、前滚翻团身紧,纵叉直

基

本

部

分

结

束

2、转身180度动协调 教法：

1、

教师提示引导

2、

组织练习

3、

巡视指导纠正

4、典型示

范

一、 练习

男 1、前滚翻和后滚翻

2、 复习两腿交叉转

体180度

3、前滚翻两腿交叉转

体180度接后滚翻

女：1、前滚翻

2、复习单腿前滑成纵

叉

要求：动作连贯协调优美

一、放松整理活动；

3

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况

器材

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

心

理

负

荷

预

计

注意力

情绪状态

意志表现

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

五年级体育课教案

第 课

一、

耐久跑：1000——1200米

二、篮球：行进间运球

认知：通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑(de)技术方法,提

高耐久跑(de)能力.

情感：培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累(de)优良品质.

技能：通过本课使学生初步学会行进间运球(de)技能、技巧.

呼吸节奏,步伐轻松

五指分开,推按球(de)后半部.

教学内容、组织教法和教学

一、课堂常规（略） 1、体委组织整队

2、教师宣布本课内

容,任务

3、教师指挥,口令

4、组织：四列横队

二、准备部分 1、要求：精神饱满、

队形整齐

1、队列、慢跑 2、练习：齐步走、跑

步走、立定

2、徒手操、伸展运动 3、练习：活动各关节

3、专门性练习

一、耐久跑：1000——1200米跑 组织：分成四组

分别进行

教法：

重点：呼吸节奏,步伐轻松 1、讲解示范

运动负荷

次时强

数

间

度

准

备

部

分

5

基

本

部

分

2、学生练习

3、语言提示

练习：

1、体会动作慢

中速跑400米

2、追逐跑800

——1000米

3、互相先跑

1000——1200米

要求：呼吸节

奏均匀步伐轻松

二、篮球：行进间运球 1、讲解动作要

领,找学生示范

重点：五指分开,推按球(de)后半部. 2、学生练习

3、保护与帮助

区别对待

4、巡回指导

练习：

1、原地运球

2、分组行进运

球

3、完整动作练

习

要求：动作协调一

致,要有节奏

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

1、耐久跑：定时跑（3—5`）

2、小排球：传球比赛

认知：学习耐久跑一定时跑(de)方法,提高学生耐久跑(de)能力.

情感：培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进(de)精神.

技能：改进排球(de)传球技术,发展学生灵敏协调能力.

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

5

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、耐久跑：定时跑 组织：分成四组进

行练习

教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、口令提示要领

4、区别对待

练习：

1、慢跑2分钟

2、慢中速跑3

分钟

3、慢中速跑2

分钟

4、中快速跑3

分钟

要求：掌握节奏

坚持到底

二、小排球：传球比多 组织：分成二小

组

教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、看谁传(de)

多

4、个别指导

练习：

1、两人一组传

球

2、自传一次传

出练习

3、看谁传(de)

多

4、比赛传球

要求：技术正确,传球

到位

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

3

分

四、归还器材,宣布下课.

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

1、

耐久跑：400米全程跑

2、投掷：原地侧向推铅球

认知：学习400米全程跑(de)技术,提高全程跑(de)能力.

情感：培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前(de)优良品质.

技能：初步掌握原地侧向推铅球(de)方法,发展学生(de)爆发力和投

掷能力.

体力分配合理.

最后用力技术.

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

5

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、耐久跑：400米全程跑 组织：分成四组

分别进行

重点：体力分配合理 教法：

1、讲解示范

2、学生练习

3、语言提示

4、个别指导

练习：

1、小步跑

2、高抬腿跑

3、加速跑

场地

器材

完成动作情况

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

场地

器材

教材

教学

目标

重点

难点

课

4、200米中速

跑

5、400米中速

跑

6、400米跑

、 要求：掌握好技

术,合理分配体力

１、

二、投掷：原地侧向推铅球 组织：四列横队

重点：最后用力技术 教法：

1、找学生示

范

2、教师讲解

3、互相指导

4、掷远练习

练习：

1、原地徒手侧

向推铅球练习.

2、原地侧向掷

远练习

3、互相指导练

习

4、体会蹬转挺

推拨练习

5、侧向推铅球

要求：注意安全,听

从指挥

一、放松整理活动；

二、小结

3

三、布置课后练习

四、归还器材,宣布下课.

完成动作情况心注意力

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

小篮球：移动变向跑

认知：初步学习篮球变向跑(de)基本技,提高学生(de)基本活动能力.

情感：培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令(de)良好作风.

1、反应灵敏

2、控制球灵活

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

(de)

结构

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

准

三、检查服装,安排见习生； ★

备

▲

部

四、准备活动慢跑；

分

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、小篮球：移动变向跑 组织：四路纵队

重点： 教法：

1、

反应灵敏 1、示范讲解动作

2、控制球灵活 2、分组练习

3、个别指导纠

正

练习：

1、看教师手势

基

移动练习

本

2、看教师手势

部

变向跑练习

分

3、快速跑中急

停变向跑练习

4、滑步移动变

向跑

5、结合小比赛

练习移动变向跑

要求：反应快、动

作敏捷

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

次时强

数

间

度

5

3

第 课

一、

跳绳：跳短绳（考核）

教材

二、 自选项目：排球或篮球

情感：培养学生克服困难,拼搏向上(de)精神.

技能：通过跳短绳(de)考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展

跳跃能力.

运动负荷

课

(de)教学内容、组织教法和教学

次时强

结构

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

准

三、检查服装,安排见习生； ★

备

▲

5

部

四、准备活动慢跑；

分

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

六、素质练习：

一、跳绳：跳短绳

（考核） 组织：共分四组分

别考核

教法：

1、宣布考核方

法,注意事项

及要求

2、编组考核

基

3、根据学生兴趣

本

安排其它练习

部

项目

分

二、根据学生兴趣选择练习项目（排球或篮球）

组织：自由形成小团

体,锻炼或比

赛

教法：

1、教师布置器材,

观察

2、小组长负责

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

3

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

器材

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

第 课

完成动作情况

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

教材

理论课

认知：使学生了解本学期(de)要求.

教学

情感：让学生进一步明白如何锻炼身体.

目标

技能：进一步强调秋冬季体育课注意事项.

运动负荷

课

(de)教学内容、组织教法和教学

次时强

结构

数

间

度

准

一、课堂常规(略) 教师宣布本

备

课内容

5

部

二、宣布本课内容 点名

分

三、点名 学生听

一．体育锻炼对身体(de)作用 教师讲解、

回答问题.

1、

提高运动系统(de)功能 用讲故事(de)方式

基

讲给学生,

本

2、

能够促进呼吸和循环系统功能 并用鼓励(de)语言让

部

学生

分

3、

能促进神经系统(de)功能 多提问,

二、怎样科学锻炼身体 激发学生(de)

思维

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

3

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

五年级体育课教案

第 课

一、

障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物

教材

二、 武术：基本功串联

教学认知：初步学习快速安全通过障碍物(de)技能,发展灵敏、速度等身

目标

体素质.

情感：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质.

技能：学习武术基本功串联动作,提高对武术(de)兴趣.

课

(de)

结构

教学内容、组织教法和教学

运动负荷

次时强

数

间

度

准

备

部

分

基

本

部

分

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

1、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑

1、组织：分成四组同时进

行

２、教法：

３、教师口令指挥

４、学生练习

５、分组比赛

６、讲评

练习：

1.、跳过５个小垫

子

2、钻过皮筋

3、前滚翻３个

4、跨过３个栏架

要求：快速安全机敏(de)通过

障碍物

二、武术：基本功串联

１、组织：四列横

队体操队形

２、教法：

３、动作示范讲解

４、听口令随

教师同做

５、分组练习

教师指导纠正

5

６、成套路练

习

二、练习：

１、正踢２、

侧踢

３、外摆

４、里合

５、蹬腿冲

拳

６、弓步冲

拳

７、仆步穿

掌

８、弓步推

掌

、要求：动作

到位,有力

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况

器材

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

3

心

理

负

荷

预

计

注意力

情绪状态

意志表现

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

五年级体育课教案

第 课

一、

障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物(de)跑

二、 小篮球：接球跑动单手投篮

认知：初步学习快速安全通过障碍物(de)技能,发展灵敏、速度等身

体素质.

情感：培养学生机智、勇敢、果断等优良品质.

技能：进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术.

投篮手型正确

运动负荷

次时强

数

间

度

教学内容、组织教法和教学

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

5

基

本

部

分

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍跑

组织：

分成四组同时进行

、执

教

１、

师示范讲解

２、

分组练习

３、

小组进行比赛

练习：

1、

钻绳

2、

滚过垫子

3、

跨过栏架

4、

跳过２－３米

、要求：保证动作

质量,遵守规则

二、小篮球：接球跑动单手投篮 组织：分四

组在篮球场上进行

、教法：

重点：投篮手型正确 １、教

师讲解示范

２、分

组练习

３、教

师巡回指导

４、区

别对待

一、练习：

１、原

地传接球练习

２、原地

运球

３、原地

单手投篮练习

４、接球

跑动单手投篮练习

、要求：动

作连贯协调准确

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况

器材

预计

练习密度预计

平均心率预计

心率指数预计

3

心注意力

理

负

情绪状态

荷

意志表现

预

计

五年级体育课教案

教材

教学

目标

重点

难点

课

(de)

结构

准

备

部

分

第 课

1、 跳长绳；2、游戏： 障碍物赛跑；

认知：通过这节课(de)学习,使学生掌握跳大绳(de)方法,同学之间

(de)协调性和配合能力.

情感：培养学生集体主义精神和奔跑速度能力.

技能：发展下肢力量,协调等身体素质.

负荷：

跳摇要配合协调.

轻松、连贯动作自然.

运动负荷

教学内容、组织教法和教学

次时强

数

间

度

一、体育委员整队报告人数；

________________

二、生问好,宣布课(de)内容； ——

——————

三、检查服装,安排见习生； ★

▲

5

四、准备活动慢跑；

五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

动

4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运

动

五、素质练习：

一、跳长绳： 1.教师讲解动作方法和要

领.

重点：跳摇要配合协调.

2.教师做分解和完整动作

示范.

3.教师给学生个别指导

难点：轻松、连贯动作自然. 4.学生认真听讲动作方

法和要领.

5.学生集体练习.

6.学生分组练习.

基

二、游戏 1.教师讲解游戏要求和

本

规则.

部

障碍物赛跑

分

2.教师做正确示范.

3.学生练习比赛.

规则： 4.教师做正确评定胜

负.

1、

听到信号以后或拍手 5.学生认真听讲游戏规

则.

后才能起跑. 6.注意观察教师(de)示

范.

2、碰倒障碍物必须 7.学生练习比赛.

把它放在原为后才能 8.分组比赛.

再跑.

结

一、放松整理活动；

束

二、小结

3

部

三、布置课后练习

分

四、归还器材,宣布下课.

场地

完成动作情况心注意力

器材

预计

理

负

练习密度预计

情绪状态

荷

平均心率预计

意志表现

预

心率指数预计

计

坐、立、行

一、教学目(de)、要求.

让学生掌握正确(de)坐、站、行姿势,从小注重仪表美.

二、教学重点、难点

重点：掌握正确(de)坐、站、行姿势.

难点：坚持正确(de)坐、站、行姿势,指导学生纠正不良姿势.

三、教学过程

教师准备几幅挂图：坐、站、 行姿势正确(de)和姿势不良(de).结合挂图和

做示范给学生讲解正确(de)坐姿、站姿 、行走姿势.

1、正确(de)坐姿 ：头抬平、肩放平,上身正直,臀部平稳地坐在凳子上,大

腿平放,小腿垂直,两脚掌平放在地上.坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿 等

均为不良姿势,长期坐姿 汪良,会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉

疼痛等.

2、正确(de)站姿 ：身体正直,如松树一样挺拔.抬头挺胸,双肩自然下垂,双

脚立地平稳,双脚距离与肩同宽.站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿,不但看起来不

雅观、不精神,还会影响骨骼、肌肉(de)生长发育,长大后影响体形(de)健美.

3、正确(de)行走姿势：昂首挺胸,精神抖擞,保持躯干(de)正直和全身平衡,

双肩自然摆动,双脚着地由脚跟过渡到尖,膝关节和脚尖应始终正对前进(de)方向,防止举

足外撇.走路还应保持一定(de)速度 ,符合“行如风”(de)要求.行走时耸肩驼背,左扭右

歪、举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛,举足外

撇者会变成“八字脚 ”,有抽外表雅观.4、少年獐期,身体还在发育中,脊柱和四肢(de)骨

骼具有较在(de)可塑性,不良(de)体态易使骨骼变形,到成年后骨骼 变硬,不良(de)体态便

很难矫正了,所以发现体态不良者要注意及时纠正.四、思考题：

什么是正确(de)坐、站、行姿势

爱 护 眼 睛

一、 教学目(de)、要求.

让学生了解眼睛(de)重要性,从小懂得爱护眼睛.

二、教学重点、难点

重点：让学生知道眼睛(de)重要性.

难点：让学生懂得用眼卫生.

三、教学过程

1、眼睛(de)重要性.眼睛是人体(de)重要感觉器官,有一双好眼睛,我们才能看见各种各样

(de)东西,分辨色彩和物件(de)远近、大小和光线,了解周围(de)事物.如果一个人(de)眼

睛看不见或看不清东西,就会行动不便,严重影响学习、工作和日常生活.我们应当爱护眼

睛,不让它受到任何伤害.

2、良好(de)用眼卫生.爱护眼睛就像爱护生命一样重要,而要爱护好眼睛就要讲究用眼卫

生.良好用眼卫生包括：一是注意眼睛本身(de)清洁卫生,平时不要用手,尤其是不干净(de)

手去擦眼睛；洗脸用(de)毛巾、脸盆要专人专用,防止病菌(de)交叉感染.眼睛有毛病,要

告诉家长,尽快找医生治疗.二是不要长时间看书写字和看电视,每次看书写字半小时要休

息几分钟.长时间用眼,使眼睛常处于紧张状态,有损于眼睛(de)调节功能,导致近视.另要

注意读写姿势正确,因为长期近距离读书写字(de)人,他(de)眼睛会受到伤害,导致近视或

斜视.三是坚持做眼保健操.眼保健操(de)作用,是通过按摩刺激眼部周围(de)穴位和皮肤

肌肉,促进眼部血液循环,改善神经营养,迅速排除眼内调节活动(de)代谢产物,消除眼睛疲

劳.坚持做眼保健操不仅对正常(de)眼睛有预防近视(de)作用,而且对已经近视(de)眼睛有

控制近视加深,逐步恢复正常视和(de)作用.

四、思考题：

我们应该怎样去爱护眼睛

不 要 随 地 吐 痰

一、 教学目(de)、要求.让学生了解随地吐痰是一种不文明(de)坏习惯,因

痰中含有大量(de)病菌.

二、教学重点、难点重点：随地吐痰是一种不文明(de)坏习惯.难点：痰是怎样传播疾病

(de)

三、教学过程

随地吐痰是一种非常不文明(de)坏习惯,在整洁干净(de)环境中,如果有一口黄痰,会让以

过(de)人感到非常不舒服,而尽可能地绕开它,这个体会,大家可能都会有,这是人们本能地

对痰(de)恶厌.因此说随地吐痰是一种不文明(de)坏习惯.

另外,痰多往往是一种疾病(de)表现,我们都有这第一个体会,就是当我们患感冒,咳嗽等病

时,痰就特别多.因此痰中含有不少致病菌.当我们把痰吐在地上时,痰与灰尘混在一起,随

着灰尘(de)扬起,痰中(de)致病菌便会随着空气(de)流动传播疾病.

那么当我们患感冒等呼吸道疾病时,有痰要不要吐出呢 我们讲有痰应吐出,如把痰吞下肚

子里,有时会引起胃肠疾病.因此,当我们有痰时,最好随身带手帕或纸巾,把谈吐在后帕里

或纸巾上,可帮助身体排出致病微生物；手帕拿回家清洗干净,将纸巾放进垃圾篓内由环保

部门统一处理,将减少疾病(de)传播,美化环境.

四、思考题：

痰是怎样传播疾病(de)

注 意 安 全 防 止 事 故

一、教学目(de)、要求.让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全,

学会把握自己,避免意外事故发生.

二、教学重点、难点重点：了解日常生活中(de)安全知识.难点：怎样避免意外事故(de)

发生.

三、教学过程

离开幼儿园,来到了学校后,大家(de)活动便由大人(de)监护下活动,向自由支配方面转变.

特别是在学校, 一群差不多大(de)孩子在玩耍时,相互追逐、攀比能力(de)活动中,易出现

不安全(de)行为.因此,必须明确告诉他们什么活动是不安全(de).

下楼梯时要稳步走.每天做课间操或上体育课时需离开课室.为抓紧时间,有(de)同学下楼

梯时,喜欢相互拥挤地向楼梯跑.这是一种非常不安全(de)下楼方式,因为如果前面有一个

学生不小心踩空跌倒时,后面(de)同学就有可能因停不住脚而跟着倒下,在这样一连串摔倒

同学(de)压力下,处在被压底层(de)同学会有严重骨折(de)可能,因此,同学们在下楼时一

定要一个接一个稳步走,不要拥挤和奔跑.

教室外走廊,阳台和围墙,千万别攀爬.学校课室外走廊及阳台与幼儿园(de)不一样,通常

(de)保护设施在1.2米左右,围墙就更没有防护了.如果逞强爬上,难免会不小心失手,摔下

跌伤.因此会爬高不算英雄,会保护自己才算本事.

回家路上,要遵守纪律,排成一路走,不要追逐打闹.过马路要走人行道,注意红灯信号,不乱

跑乱闯.电器、刀具不乱动,不玩蜡烛和火柴.

四、思考题：

1、 上下楼梯为什么不能奔跑

2、 玩火有什么危害性

除“ 四 害 ”

一、教学目(de)、要求.

让学生了解什么是“四害”,“四害”(de)危害是什么

二、教学重点、难点

重点：什么叫“四害”

难点：“四害”(de)危害是什么

三、教学过程

1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂.

2、蚊子(de)生长过程可分为卵——幼虫——蛹——成虫四个时期,对人

体产生危害(de)是成虫.成熟(de)雌蚊在吸血后才能在水中产卵,雄蚊不及血.

3、防蚊、灭蚊(de)方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊.灭蚊可用药喷洒灭

成蚊,亦可清除或用药来喷洒蚊子产孳生地.

4、苍蝇喜欢在垃圾、粪便等污秽之地栖身,除带一身细菌外,还喜欢叮

食人类(de)食物,并有边进食边排泄(de)习性.它除骚扰人类(de)生活环境外,并以蝇卵、

蝇蛆和成蝇传染病菌污染人类食物,导致病症(de)发生.苍蝇主要传播(de)疾病如霍乱、伤

寒、细菌性痢疾、脊髓灰质炎.

5、防蝇、灭蝇(de)措施有：不乱倒垃圾,不随地大小便、搞好环境卫生,

减少苍蝇(de)孳生地.灭蝇可采用药物喷杀和用蝇拍打成蝇.

6、老鼠(de)危害是偷吃粮食、破坏衣物和物品、传播疾病.老鼠(de)繁

殖力很强,每年消耗粮食量也很大；老鼠(de)牙齿不停地生长,需以常啃磨牙齿,因而损坏

物品；老鼠还是鼠疫(de)传播者,鼠疫是一种死亡率很高(de)疾病.

7、灭鼠可采用机械灭鼠、和药物杀鼠(de)方法.

8、蟑螂喜欢在厨房、衣橱、书柜内藏身,偷吃饭菜、咬坏书本,传播疾

病.它分泌带有臭味(de)油状液质,使吃过(de)东西或寄居(de)地方留下一种蟑螂臭味.

9、防蟑螂(de)措施,主要搞好清洁.灭蟑螂可用药物喷洒蟑螂藏身之处

或用“药笔”画在蟑螂喜欢活动(de)地方.

四、思考题：

“四害”是什么 如何消灭“四害”

大 家 来 打 预 防 针

一、教学目(de)、要求.

让学生了解打预防针可以预防多种疾病,消除害怕打针(de)恐惧心理,愉快

接受各种预防接种.

二、教学重点、难点

重点：打预防针与健康(de)关系.

难点：打预防针为什么能预防传染病

三、教学过程

1、 说明打预防针为什么可以预防传染病

2、 传染病是由致病微生物引起(de)一类疾病(de)统称.传染病不仅引起感

染者发病,而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力(de)人.打了预防针或吃了预防药,

身体就有抵抗力,就不会得传染病.一二种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病,

因此我们在成长过程中要打好多次预防针,这样才能保障我们(de)健康.

3、 打预防针时要做好以下准备：

A：有感冒发热等身体不适要告诉医生.

B：打预防针时要勇敢,排好队,一个轮着一个来.

C：针口处不要用手抠,以免感染.

D：要听医生嘱咐.

4、儿童应接受接种(de)六种疫苗是：

（1） 小儿麻痹糖丸（用于预防脊髓活质炎.患者往往有下肢麻痹(de)后遗

症,故又称小儿麻痹症.）

（2） 麻疹疫苗（用于预防麻疹.此病由麻疹病毒引起,是冬春季急性呼吸道

传染病之一）.

（3） 乙肝疫苗（用于预防乙型肝炎.此病在广东(de)人群感染较高,且患病

后易转为慢性,若长期不能治愈,有可能发展为肝硬化甚至肝癌）

（4） 乙脑疫苗（用于预防流行性乙型脑炎,本病是儿童春夏季易得(de)传

染病之一,死亡率为3%—10%,重型病人愈后,多数有神经系统后遗症,如痴呆、失语等）.

（5） 卡介苗（用于预防结核病.结核是一种慢性传染病,解放后,此病患病

率和死亡率有很大(de)下降,但近年来又有所回升.

（6） 百白破（用于预防百日咳、白喉、破伤风三种传染病.这三种病都是

严惩危害健康,特别是白喉、破伤风死亡率很高）.

四、思考题：

订预防针有什么好处

五年级体育理论课教案

教学内容

体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体(de)作用

教学目标

1.

让学生了解跑、跳、投掷和体操对身体(de)重要意义.

2. 提高学生学习(de)积极性和自觉性.

教学过程

一、导入

1.

总结上学期体育考核情况,明确今后体育学习中(de)目标

2.

提出这个学期(de)新任务：体育“达标”

3.

再次强调体育课(de)课堂常规

二、新授

1.

跑、跳、投掷和体操对身体(de)作用（板书）

（1）

跑、跳、投掷和体操对身体(de)重要意义

①

跑、跳、投掷是人体(de)基本活动,是参加生产劳动和保卫祖国(de)重要(de)实用

技能.跑、跳、投掷这三个项教材,锻炼身体(de)效果很好,而且简单易行.

②

小学(de)体操教材,内容十分丰富,对促进学生身体(de)正常发育、身体素质(de)全面发

展,改善身体形态,促进身体机能(de)发展,以及对意志品质(de)培养有很大(de)作用.

（2）

跑、跳、投掷和体操对身体(de)作用（提问、讨论、教师总结）

①

能促进少年儿童(de)生长发育和身体机能(de)发展.

②

使内脏机能得到增强.

③

可以养成正确(de)身体姿势.

④

可以使身体素质得到全面(de)发展.

⑤

促进儿童身体基本活动能力(de)发展,掌握生活(de)实用技能.

五年级体育理论课教案

第 课时

教学内容

体育常识：乒乓球

教学目标

1. 使学生初步了解乒乓球运动概况.

2. 使学生知道乒乓球比赛(de)简要规则.

3. 培养学生对乒乓球运动(de)兴趣与爱好.

教学过程

一、导入

提问：你们知道我国(de)国剧是什么那么我国(de)国球又是什么对了,就是乒乓球.

（板书课题）

二、新授

1. 乒乓球运动(de)起源与发展

（1）外国人称我国为“乒乓球王国”.

（2）大家可以交流一下你对我国乒乓球历史(de)了解.

（3）

教师补充总结:最初,世界各地打乒乓球(de)人都使用木质球拍,击球(de)速度慢、力

量小,谈不上什么旋转,打法也单调,只是把球推来档去.有个英国人想出了在木板上

贴一层胶皮(de)方法,胶皮表面还有颗粒,击球时增加了弹性和摩擦力,可以使球产生

旋转.欧洲人以为可以坐吃老本,不料日本运动员却在秘密寻找对策,他们在球拍上作

了更大改进,把胶皮换成海绵,海绵(de)弹性更大.这样日本运动员崭露头角,夺得了

多项世界冠军.世界乒乓球(de)优势从欧洲转移到了日本.这时,一个更强大(de)对手

正在崛起,这就是中国.中国乒乓球队经过艰苦(de)探索和训练,在技术上形成了

“快、准、狠、变”(de)风格,创造了独特(de)直拍近台快攻打法.中国乒乓球要保

持长盛不衰,出路只有一条,就是再创新局面.继续保持“乒乓球王国”地位(de)重任

将落在每一个少年儿童身上.

2.

乒乓球比赛规则简介（使用幻灯片进行教学）

（1）

球台

（2）

球网

（3）

比赛：在一局比赛中,先得21分(de)运动员为胜,但打到20平以后,先多得2分者为

胜方.一场比赛可以采取一局一胜、三局两胜或五局三胜制.每场比赛用抽签(de)方

法选择方位和发球,当比分达到5分之后,即换发球,依此类推,直到一局结束.当双方

比分达到20分以后,每个运动员每次只轮发一个球,直到一局结束.

（4）

学生讨论判失一分(de)情况,教师补充.

五年级体育理论课教案

第 课时

教学内容

养生之道：背要常暖,胸要常护

教学目标

1. 学生知道并记住“背要常暖,胸要常护”八个字.

2. 使学生知道暖背护胸(de)意义.

3. 学生能主动注意暖背和护胸.

教学重、难点

提高对背部保暖和胸部保护(de)认识.

教学过程

一、导入

同学们,天气渐渐(de)冷了,教室里我们可以听到很多同学(de)咳嗽声.健康对于我们

来说是十分重要(de),所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事.

（板书课题）

二、新授

1. 对照插图进行讲解

（1）

背要常暖,胸要常护(de)意思：背要常暖,就是要防止背部受凉致病；胸要常护,就是

防止胸部受伤致残.

（2）

围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位(de)特殊意义：背部是脊柱和很多穴

位之所在,一旦风寒侵入,百病随之即来,所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨,

内有心肺等脏器,是人体极为重要(de)部位,所以必须格外注意,严防伤害.

（3）

那么大家想一想,如何来落实我们(de)行动（学生讨论）

（4）

教师总结,学生齐读：“白天勤护胸,晚上多暖背.常常保脏腑,日夜都康宁.”

2.

介绍养生故事……古人(de)“健身拜”

南宋爱国诗人陆游很重视养生之道,在他(de)老学庵笔记中记载着不少值得后人借鉴

(de)强身延年之术,其中之一为“拜”姿健身法.说(de)是唐安江有一为姓张(de)老人,虽

然已经年过七十,但身体非常健康,走路十分灵活,行动敏捷轻快,在那个“人生七十古来

稀”(de)年代,这是非常不容易(de).有很多好学好奇(de)人,想了解这是怎么一会事,于是

便请教这位长者.老人说,我(de)锻炼方法很简单,就是每天早晨一起来便静心松体、拱手

弯腰长“拜”数十次.为什么要这么做呢 他说：因为人(de)血气或多或少总会有所阻滞,

而“拜”(de)动作刚好能使肢体屈伸,让全身(de)真气和血脉顺畅流通,并可暖其背、护其

胸、健其肾.

由此可见,这种类似徒手操(de)“健身拜”,动作虽然简单,但效果可不简单.

教学内容

游戏：颠球比赛

教学目标

1.

学生能记住游戏名称,知道游戏(de)方法和规则.

2.

学生能做出颠球动作,并通过相互交流、学练,逐渐提高颠球(de)成功率.

3.

使学生喜欢游戏比赛,能为本组在比赛中取得胜利而努力.

教学重、难点

重点：提高颠球(de)成功率.

教学过程

一、

教师请几位学生颠球,组织学生评议优差,同时强调颠球要领.

二、

讲解游戏方法和规则,要求学生必须颠球满规定次数后,才能把球交给下一个人,不能

投机取巧.

三、

组织评比、比赛.

教学后记

五年级体育理论课教案

第 课时

教学内容

健康常识：准备活动和整理活动(de)作用

教学目标

1. 学生能了解运动时做准备活动和整理活动(de)重要作用.

2. 使学生知道准备活动和整理活动(de)主要内容.

3.

学生能主动配合教师完成本课(de)学习任务.

教学重、难点

准备活动和整理活动(de)内容和作用.

教学过程

一、导入

同学们,今天我要问大家一个问题：汽车在开动之前,首先要做好什么准备（启发学生

思考并回答）

汽车在开动之前,首先要启动发动机,使机器先预热一下,然后汽车才能跑得更快.人在

从事运动之前,也一样需要做做准备活动,使身体预热一下,才能更好地完成各项运动任务.

在运动结束之后,还要继续做做整理活动,不能马上停下来.今天我们就来谈谈准备活动和

整理活动(de)内容和作用.（板书课题）

二、新授

1.

教师对照幻灯片上(de)表格进行讲解.

2.

组织学生分组议一议,说说准备活动和整理活动认真做与不认真做(de)感受,对比后得

出结论.

3.

学生齐读教学内容.

4.

简单介绍参考资料

（1） 剧烈运动前为什么要做准备活动如何做准备活动

（2）

（3）

剧烈运动后为什么不能马上停下来

（4）

剧烈运动后如何做整理放松活动

五年级体育理论课教案

第 课时

教学内容

健康常识：怎样预防冻疮

教学目标

1.

学生能知道冬季锻炼(de)好处.

2.

使学生能了解预防冻疮(de)方法.

3.

学生能主动配合教师完成按摩动作(de)练习.

教学重、难点

冬季锻炼时如何防止生冻疮

教学过程

一、导入

出示挂图（自制）,这是一幅冬季(de)画面,大家看了这幅画想到了什么（提问）我们

今天要来谈一谈和冬季有关(de)内容－－怎样预防冻疮（板书课题）

二、新授

1.

怎样预防冻疮

冬季气候寒冷,如不注意就很容易生冻疮.所以,冬季体育锻炼要注意以下几点：

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

锻炼时不可穿得太单薄,衣服不能太紧,要穿柔软且保暖性好(de)服装.

手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂,以减少热量散失.

刮大风时,不易长时间在室外锻炼.

经常按摩容易生冻疮(de)部位,促进血液流通.

最好养成用冷水洗脸(de)习惯.

2.

组织学生分组议一议冬天锻炼(de)好处和应当注意(de)事项.

3.

归纳学生讨论结果,并讲解教学内容.

（1）

冬季锻炼(de)好处

冬季临时,气温较低,还常常寒风刺骨,雪花飘飘.有些小朋友穿得厚实实,缩头缩

脑,也不爱动了,殊不知,严冬正是锻炼身体(de)大好时机.古人说：“夏练三伏,

冬练三九.”冬季锻炼可以培养不畏

冬季锻炼要注意(de)事项

（2）

冬季锻炼如何防止冻疮

五年级体育理论课教案

第 课时

教学内容

健康常识：气体交换站

教学目标

1. 学生能知道肺泡是人体(de)其交换站.

2. 使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统(de)作用.

3. 学生能主动配合教师完成各项练习.

教学重、难点

肺泡是人体(de)其交换站

教学过程

一、运用提问式导入本课内容：

同学们,我们人体是一个整体,但是各个器官又各自分工不同,有(de)负责思维,有(de)

负责消化、吸收,有(de)负责血液循环,你知道人(de)气体交换是在哪里进行(de)吗 那位

同学知道,请回答.（学生回答后板书课题－－气体交换站）

二、讲解课文

人体生命活动中,要不断地从外界吸入氧气,并向外界呼出二氧化碳,人体与外界进行

(de)这种气体交换过程叫做呼吸.

（出示幻灯片讲解）肺泡就是人体(de)气体交换站.吸入(de)空气进入肺泡,空气中

(de)氧气就会渗入毛细血管,由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动,而生命活动产

生(de)二氧化碳,再由血液带到肺泡,通过呼吸排出体外,这就完成了气体交换.

体育锻炼可以增强呼吸功能.少年儿童正处在张身体(de)时期,应该经常进行体育锻炼,

特别是慢跑和游泳,对加强呼吸功能很有好处.

三、补充知识：

（1）呼吸道(de)组成：鼻、咽、喉、气管、支气管.

（2）肺(de)构造.

（3）肺(de)功能.

（4）体育运动对呼吸系统(de)影响.