产妇能吃巧克力吗,哺乳期可以吃巧克力吗,产后吃巧克力可以吗

女性产后身体虚弱，在饮食方面需要悉心调理，也要严格控制。有的人爱吃巧克力，在孕期的时候忌口或限量吃，那么产后能吃巧克力吗？

产妇如果不需要给宝宝喂奶，那么是可以少量吃巧克力的。但如果宝宝是进行母乳喂养，那么产妇就不能吃巧克力。

产妇吃巧克力会影响宝宝。

巧克力中含有可可碱，会渗入母乳被宝宝吸收，并在宝宝体内积蓄，久而久之，可可碱就会损伤宝宝的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，尿量增加，造成宝宝消化不良、睡眠不佳、哭闹不停。

产妇即使不用母乳喂养宝宝，也不宜多吃巧克力。因为巧克力吃多了会影响食欲，饮食量不足，就会造成营养素缺乏。而且过多的热量得不到消耗也会囤积在体内转化成脂肪，从而造成发胖。

产妇应尽量选用可可含量高的黑巧克力，“代可可脂”的巧克力不要吃，因为其中含有大量的脂肪，甚至反式脂肪酸，吃多了不仅发胖，也不利健康。