腰肌劳损的治疗方法是什么

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腰肌劳损的治疗方法是什么

现在工作繁忙的人越来越多，导致很多人睡眠不足、休息时间不够等现象频发。这样长期积累下去，身体很容易受不了，导致身体出现各种各样的问题，而腰肌劳损是身体出现严重隐患的地方。对于腰肌劳损的原因大对数人并不是很了解，且对于腰肌劳损的治疗方法的了解是缺乏了解，所以针对这一情况，本文将为你详细解读腰肌劳损的病因和腰肌劳损的相应治疗方法。下面请跟随小编来看看吧。

腰肌劳损的病因

1、积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，经常受到牵张，由于受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，在劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。

2、迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。

3、腰肌筋膜无菌性炎症 长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。

4、其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷。内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。

腰肌劳损的治疗方法

1、腰肌劳损理筋手法：患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。

2、腰肌劳损药物治疗：推荐中成药，比如： ，外敷叠加， 效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标不治本

3、腰肌劳损的针灸疗法：1、针刺取阿是穴;肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。

图片来源于锐景图库