朱莉切除卵巢和输卵管防癌，女性如何保护卵巢？

朱莉切除卵巢和输卵管防癌，女性如何保护卵巢？"/>

朱莉切除卵巢和输卵管防癌，女性如何保护卵巢？

据悉，39岁的安吉丽娜 朱莉在3月23日宣布于上周进行了切除除卵巢及输卵管的手术，主刀医生曾为其母亲的主治医生。朱莉此番勇敢决定，鉴于自己的母亲因患有卵巢癌去世。两年前，朱莉曾因BRACA1基因的突变，患乳腺癌风险高达87%，接受了双乳切除手术。她表示自己在两周前经一个得知自己有患卵巢癌的风险，其医生建议她进行进一步卵巢检查。随后她决定进行腹腔镜双边输卵管卵巢切除手术。作为女性，要如何保护卵巢，预防卵巢癌？保证自己的健康呢?

安吉丽娜 朱莉（图）

1、防止卵巢早衰

女性的卵巢会早衰，但有前题条件。女性卵巢早衰和女性的初次月经来临有关，也就是说少女来第一次月经的年龄越小，日后绝经的时间也就越早。再者与女性怀孕生育头胎的年龄有关，越晚怀孕生育的女性，越是早绝经，因此女性最好是在适育年龄内结婚生子，这对女性的健康有帮助。女性时间越长，绝经期跟着延期，女性口服避孕药物时间较长的女性也会导致绝经期后推。

2、良好的生活习惯

一些女性养成了很多不良生活习惯，比如不抽烟、喝酒、咖啡、熬夜等等，这些也是导致女性卵巢早衰的重要原因之一。女性如果养成了良好的、健康的生活习惯她们会比有着不良生活习惯的女性要年轻漂亮，衰老的脚步也会变慢，早睡早起，保持充足的睡眠，保持心情愉快，适量运动，营养善良，不碰烟酒和咖啡等。这些都有助于卵巢的健康和保养，也就是延缓女性衰老的秘密。

3、食疗保养

女性的卵巢是女性最重要的生理器官之一，这里孕育新生命，一个女人一生可分泌的卵子是非常之少的。健康的女性到了适孕年龄内，每个月会分泌一个成熟的卵子，可持续十至十五年左右，之后女性身体随着年龄的增长卵巢渐渐衰弱，最后不能再分泌卵子，女性也就出现绝精期，女人的衰老也就是从卵巢的衰老开始。娇弱的卵巢可以通过食疗和一些日常生活习惯来保养。比如不吃过冰的水和食物，不剧烈运动，按时进食不处在饥饿状态，保持心情愉快，多摄入水果和蔬菜，都是很好的卵巢保养方式。

4、瑜伽保养

女性还可以通过来达到卵巢保养的效果，瑜伽是一种很适合女性练习的运动项目，通过练习瑜伽女性能达到心理和生理上的调养，适当的运动又能排除女性身体里的有毒酸性物质，从而有助于女性卵巢的保养。现代社会女性的脚步越来越快，大家也感受到了健康的重要性，练习瑜伽的女性也越来越多。

30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根 本原因。卵巢功能改善后，从本质上解决了女性衰老的相关。

预防卵巢癌的方法：

1、生育、母乳喂养婴儿要求适龄

研究发现，月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿，才可以有效预防卵巢癌的出现。

2、饮食合理，做到少脂肪、多钙质

如果饮食中含有过多饱和性脂肪，那么这类女性与的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多摄取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多摄入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

3、多运动或做家务

研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。因此，要想预防卵巢癌就要动起来。

4、切勿随便用药物

如果你是经常使用调经药及的女性，那么你患上卵巢癌的风险就会大大增加。为了你的健康，就不能不要频繁使用这些药物，这是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

5、进行定期检查

对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断，这对于预防卵巢癌很必要。

阅读了本文的人还阅读了：

文章由三优亲子网整理发布，转载请注明出处。