怀孕期间发现胎位不正真的是一件非常头疼的事情,因为临近分娩要是发现胎位不正可能会影响分娩,有可能为此就只能选择刨宫产之类的,那么胎位不正如何纠正,孕妇发现这种情况就没办法改变了吗,当然不是今天就来教大家如何通过运动改变胎位。
首先能够改变胎位的方法有三个并且时间是在孕妇已经怀孕到8个月之后,其中两个方法是孕妇通过做运动而改变的,而还有一个方法比较直接干脆,就是通过双手在孕妇腹部外围寻找胎儿的头部和屁股,然后慢慢的将胎儿移到正确的姿势中去。这个方法虽然听上去简单,但是只能由医生来完成,而且这个过程操作不当很容易出现脐带绕颈甚至胎盘剥离等,所以基本上不常见。
通过做运动来纠正胎儿的位置还是比较常见的,正常的胎儿应该是头朝下并且面部面对母亲,呈现蜷缩状态的。所以矫正运动也应该是向着这个姿势矫正。
孕妈再做矫正运动前要先争取医生的建议,在医生那确保有做的必要而且身体也允许的时候再做,第一种矫正方法是胸膝卧位法,运动之前孕妇换上宽松的衣服,起步姿势是跪在床上,胳膊和腿都是弯曲的,整个人就是跪着趴在床上的姿势双腿尽量的分开与肩膀同宽,胸部和肩部尽量的贴近床面,大腿的姿势慢慢移动,尽量的于床呈现九十度垂直,注意是大腿,保持这个姿势五分钟到十分钟则会起到效果。
要是刚才的姿势不舒服,还有另一个矫正方法,那就是躺在床上,头部枕在胳膊上,腰部开始向上供起来,做拱桥运动。腰部起来后可以垫个垫子之类的,然后坚持这个动作五分钟到十分钟也可以起到矫正胎位的作用,然而无论是哪种动作都是循序渐进,并且根据自身体力来调整。要是运动不方便或者妊娠高血压等情况的孕妇不建议做这些运动。
本文发布于:2022-09-02 00:28:43,感谢您对本站的认可!
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