菊花茶的功效与禁忌

菊花茶的功效与禁忌"/>

菊花茶的功效与禁忌

菊花茶是不少人日常生活中的一款饮品，口味清新自然，沁人心脾，也是受到不少人的喜爱。工作、学习或休闲之余来一杯菊花茶，有利于清热降火，有舒缓疲劳的感觉。那么菊花茶的功效与禁忌分别有哪些呢?尽管很多人对菊花茶都非常熟悉，但相信了解得并不全面，并不是所有人都适合喝菊花茶，而且多喝菊花茶并不一定就对身体好，有时候反而会产生副作用，另外也推荐几款菊花茶饮，充分发挥其功效。

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。