现在随着工作的压力，紧张不自信的人越来越多，到底如何能彻底摆脱紧张呢？

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现在随着工作的压力，紧张不自信的人越来越多，到底如何能彻底摆脱紧张呢？

对于大多数人来说，当众上台讲话存在不确定因素，台大米营养前、台中心里总不免有焦如花绽放虑感和恐惧感。尤其是不经常上台发言的新手，一上台就紧张说话颤抖。现在随着工作的压力，紧张不自信的人越来越多，到底如何能彻底摆脱紧张呢？看看他怎么说！

曾经的我从小害怕见到各种亲戚，因为害怕见到他们不知道说什么，会不自在在，给亲人的感觉我不喜欢说话，这种环境下严重影响我的性格，因为紧张不喜欢交际，本来就不自信的我面对上班天天患得患失，心理脆弱到了极点，我在最好年龄是在自我否定的心态下度过的。

因为不想面对各种恐惧和成为焦点，很少参加公司培训，团建，年会。后来选择了回到家乡创业，尽可能的把自己的圈子变小，呆在适合自己的圈子。婚后生活上被紧张发酵饲料喂猪困扰，不敢给孩子开家长会，不敢给孩子办生日聚会，过年与众多亲戚一起吃饭不敢敬酒，大型的同学聚会也不敢去

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大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，最大动物当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多需要的近义词人解决的办东阳沃面法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没志向的名言警句有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！