平时常做背，能活一百岁！

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平时常做背，能活一百岁！

平时常做背，能活一百岁！

常常养生开背，

疏通经络，

排湿排浊，

个个活到一百岁

殷彩霞身体内平时积聚的 寒湿，

毒素，浊气...

背疗，

尤其对膀胱经经络疏通，排湿，

不但可以祛除身体的寒湿，毒素，

还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。

会让沉重的身体感觉轻松异常，

缓解身体疲劳，

改善睡眠质量，

针对肝火过盛有很大缓解！

背薄一寸，命长十年！人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。膀胱经在人体的背部，另外后背包含着许多脊椎，许形容幸福的成语多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，风继续吹原唱如背上部对应肺和心脏，背下部对应 脾、胃、肝、胆，腰部对应 肾、膀胱、大肠和 小肠。所以做背其实就是做五脏六腑，这就是为什么保养背部成了养生很重要的一点。

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五脏六腑在背部的反应区骨头汤怎么炖

【背部图及口诀】

肺部娇嫩最上面，左边为心右为肝戒言，

下面左脾右是胆，再下左胃右小肠，

臀上左肾加膀胱，右边子宫和大肠。

1

大椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2

肺区

毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3

心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘：——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

4

肝区母亲的英语

明显凸起：——肝火旺、心情病毒性感冒和细菌性感冒区别抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5

脾区

推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——一眼望穿肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6

肾区

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

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