90后辣妈本想晒娃，自己反而成焦点，看到身材后，网友：我羡慕了

本想晒娃，自己反而成焦点，看到身材后，网友：我羡慕了"/>

90后辣妈本想晒娃，自己反而成焦点，看到身材后，网友：我羡慕了

对于大多数的女性来说，在生了宝宝之后，更没有时间对身材进行管理，可能给人的印象也不太好，当提到宝妈的时候，人们可能也会想到身材臃肿，形象邋遢，不过这并不能代表国产西装全部，有的宝妈也是凭借着好形象，获得了“辣妈”的称号，可见人们的认可。

90后辣妈本想晒娃，自己反而成焦点，看到身材后，网友：我羡慕了

从图片中我们可以看到，这位走红网络的宝妈，前凸后翘，身材比例非常完美，符合人们对女神的幻想，这时候可爱的宝宝也成为了陪衬，清晰可见的马甲线，也是非常吸引人眼球，相信很多宝妈也是羡慕不已，毕竟这样的好身材也不是每个人都可以拥有的。

随着照片被转载，这位辣妈也是成为了一个网络小红人，收获了一众好评，网友表示：我羡慕了。但是人们也更想知打草惊蛇的故事道她身材保养嫩姜的腌制方法的秘诀，她坦言运动非常关键。

beyoncé 展开全文

据了解，这位宝妈在刚刚生完宝宝之后，也是面临着身材走样的困扰，而且为了照顾宝宝，也没有多少时间去健身房，这时候有了一个大草龟苗胆的想法，将一些简单的健身器材搬到了家中，真的是一边健身一边带娃两不误。

在分享经验的时候，她也是推荐了一项居家运动——普拉提，如果你也羡慕这位宝妈的身材，不妨赶紧运动起来，或许也能让你保持好身材。

小编给大家整理几个简单易上手的动作，不妨跟着一起做起来吧，让自己向完美身材靠近。

1、卷腹运动

大腿和小腿处于一条直线上，手脚协调性很重要，双腿向上抬起，建议每天四川传统美食锻炼3组，每组20次

2、手臂运动

一个可以餐桌前就能做的动作，坐在板凳上，脚踩住拉力器，双手用力往上拉，可以帮助韩式除皱减掉胳膊上的赘肉，锻炼上肢，特别适合坐办公室的人来放松自己的双手！

3、复合拉伸

双脚踩到拉力器脚蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起来，重复这个动作，可以帮助减掉腰腹部的赘肉，秀出小蛮腰。建议每天锻炼3组，每组20次。

这三个动作都可以在家里跟老公一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流一年级家长的话夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便，新蕾电动车排名采用了NBR和橡胶管材质，性价比非常高。

现在只需要49.9元，就能拥有这样一个“小型健身房”，何乐而不为呢？

好身材不是先天就带来的，需要后天的努力，不妨赶紧拿起手中的垃圾机运动起来，早早开始你也能赢在起跑线上，在夏天来临之际，秀出好身材。