早上不要光喝粥了，喝这些更有营养，快给家人做吧

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早上不要光喝粥了，喝这些更有营养，快给家人做吧

#美食食谱#

#头号周刊#

家里有破壁机，豆浆机的不要荒废了，又有颜值又要营养的早餐，喝一次就爱上了

✅奶香公务员一般做什么工作南瓜汁

南瓜250g+大米30g+小米30g+水450毫升。选择米糊模式，完成后加牛奶100毫升和适量冰糖搅拌均匀

✅香糯玉米汁

玉米粒150g+大米20g+小米10g+650毫升水。选择玉米汁模式，完成后加入2颗冰糖搅拌均匀。

✅绿豆香芋芋牛乳

绿豆30g+芋头90g+水50工作总结思想方面0毫升。选择豆浆模式，完成后加入牛奶200毫升和5颗冰糖搅拌均匀。

✅燕麦核桃露

核桃6个+红皮花既和也造句生40g+大米30g+去核红枣金安区6个+水550毫升。选择米糊模式，完成后加牛奶100毫升搅拌均匀。

✅经典红豆沙牛乳

红豆30g+糯米30g+去核红枣8颗+水450毫升。选择破壁机米糊模式，完成后加入牛奶200毫升和冰糖2颗搅拌均匀

✅经典红豆沙牛乳

红豆30g+糯米30g+去核红枣8颗+水450毫升。选择破壁机米糊模式，完成后加入牛奶200毫升和冰糖2颗搅拌均匀。

小贴士：

用冰糖的数量调节甜度，不够再加期中考试试卷分析噢

可以根据个人狗钻洞喜好的浓稠度适度调节水的毫升量

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