消除腰腹部赘肉有什么方法

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消除腰腹部赘肉有什么方法

■注意事项

做了剖宫产的新妈妈尽量不要练习这个动作，以免过度的拉伸对伤口造成伤害，引起炎症。在侧弯身体的时候，如果感觉身体承受的拉伸力太大，可用一只手轻轻地扶住腰部，只将一只胳膊举过头顶即可。

■保健功效

这套保健操能锻炼人体的平衡能力，同时在两侧屈体的过程中，腰部肌群也得到了充分的锻炼。

另外，这套操也有助于消除腰腹部赘肉，是新妈妈重新获得曼妙身材必不可少的保健操之一。

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