产后脱发会有什么症状 产后护发注意事项

产后掉发、头发变白、头皮痒等是产后常见生理现象。三千烦恼丝，这的确是个让人烦恼的问题……

在怀孕阶段，因为激素的变化，会使头发的生长期延长。怀孕期间，头发的直径变粗，所以到了怀孕末期，孕妈妈会慢慢地发现头发变多，也变得更粗了。在生产后的半年内，头发快速老化，在2～3周后就会大量脱落。

此外，精神过于紧张，睡眠严重不足，心理负担过重，也会造成脱发；同时，分娩期和哺乳期营养欠缺，头发护理不当，也是造成脱发的原因之一。

产后妈妈较一般人来说，汗腺分泌多、油脂分泌也多，如果不及时清洗的话就容易堵塞毛囊而引起发炎，叫做脂溢性皮炎。所以头皮痒是非常好处理的问题，多注意头发的清洁卫生吧！

如果头发很长，不注意梳头的方式扯到头皮，过分的拉扯容易造成头皮痛。所以医生常常会建议将头发剪短一点。另外，因为产后营养不充足，休息不充分，也容易产生头皮痛的情况出现。

一方面可能是因为头发老化，色素逐渐缺失而使得发色变淡；另一方面可能是因为分娩中曾出现大出血，营养不足；另外也可能是产后照顾新生儿，压力太大或情绪不好而导致的。

产后妈妈坐月子期间要洗头！不洗头反而会因为油脂的分泌、汗腺的分泌，堵塞毛孔引起头皮发炎，对头发更加不好。日常洗头的频率3天左右为好。

梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。可以用木梳、牛角梳。

多吃含蛋白质的食物，保证营养供给。保证充足的睡眠，避免过度操劳。最重要的是产后妈妈要保持良好的心态，更有助于产后恢复！