孕妇饮食禁忌有哪些

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孕妇饮食禁忌有哪些

怀孕对广大孕妇来说是一件欣喜又辛苦的事情，怀孕对于整个家庭来说也是背负着重大责任。大家怀孕需要补充充足的营养才能保证自己和肚子里的宝宝营养均衡，所以家人都会为他们准备丰富的营养食品。

牛奶是最常见的营养食品了。但是孕妇经常会喝牛奶就会拉肚子，这到底是怎么回事呢，其实这跟我们日常饮食有很大的关系。今天小编在这里为大家简单介绍一下，孕妇日常饮食的一些禁忌。

一、肠胃不好导致孕妇拉肚子

通过食疗调养肠胃很重要。大家都知道，孕妇喝牛奶拉肚子，最重要的原因就是孕妇的肠胃功能不好，所以这个时候孕妇应该多吃点蔬菜水果，像花菜，花生都是养胃的良品。

二、孕妇对牛奶过敏者

对牛奶过敏者禁忌喝牛奶。一些孕妇会对牛奶等一些牛奶高蛋白质的食物过敏，这个时候如果孕妇喝牛奶会导致拉肚子。这个时候孕妇可以稍微调整一下，多吃点其他维生素食物，可以喝点酸奶替代纯牛奶，保持孕期的营养平衡。

三、孕妇禁忌生冷食物

大家都知道孕妇怀孕，身体体抗力会下降，所以在饮食上要特特别注意，禁吃生冷食物。孕妇喝牛奶，不宜喝冷的，应该提前给热好，以免拉肚子。所以孕妇在孕期谨慎饮食，禁吃生冷食物。

四、喝完牛奶不宜吃橘子

好多孕妇喝完牛奶之后，会喜欢吃点水果，好所喜欢吃个橘子以为可以帮助消化，其实则相反，喝完牛奶吃橘子，会导致肠胃不易吸收，会导致腹泻，腹胀。

五、牛奶不宜和巧克力一起吃

好多女性都喜欢吃巧克力，喜欢边喝牛奶的时候，吃点巧克力，其实这是大忌。因为巧克力中的草莓酸与牛奶中的钙解恨一起会生成草酸钙，轻则引起腹泻，重则会影响生长发育。

综上所述，小编为大家分析了几种常见的饮食大忌，希望广大孕妇在孕期一定要注意自己的饮食习惯，谨慎饮食，以免引起不良反应。