宝宝冬季勿增肥

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宝宝冬季勿增肥

以前的观点普遍认为，宝宝小时候就是越胖越好，可是到体检的时候，就有医生告诫：宝宝太胖了，要注意饮食。一般认为出现肥胖的两大因素是先天的遗传和后天的环境。不要想当然地认为宝宝现在胖，以后不一定就胖。冬天最容易积聚脂肪，小宝宝也不例外，怎么样才能在冬天避免过多地积聚脂肪呢？三大法定可以帮到你的宝宝。

避免宝宝过胖的三大法宝：

坚持母乳喂养。母乳与奶粉相比，其热量更适合宝宝，是避免胖宝宝的最好方式。而配方奶不容易把握宝宝是否吃饱的度，总是喂很多，而且脂肪和热量也高，比母乳喂养的宝宝更容易发胖。

晚点添加辅食。可以到6个月以后再加，而晚上最好不要吃含糖量太高的食物。另外，减少辅食中的脂肪含量，比如，不要吃油炸食物，少吃奶油，少吃脂肪含量多的点心和快餐。

多陪宝宝玩玩具，做游戏。鼓励宝宝多爬行、多运动。这个年龄的宝宝除了睡觉之外就喜欢不停地动来动去。不要害怕他累而阻止他，他现在应该比你还有精力玩耍.
另附一个经验方，可根据实际情况服用。

症状：小孩胖嘟嘟的，舌头黄厚，怎么办？（脾湿）

很老很老的老偏方：

1、陈皮5克放入300毫升的水中先煮5分钟，然后加入白扁豆花一小把再煮5分钟，晾温给孩子饮用。

2、鲜荷叶半张，冬瓜皮30克，烧水5---8分钟，取水饮用。