第二次产检

第二次产检

这一次产检的项目非常多，但是你需要重点关注的是唐筛以及血钙这两项。

关于唐筛：如果上一次产检的时候，你没有做绒毛活检，那么这次医生一定会要求你做唐筛啦。它主要是筛查21三体综合征和18三体综合征的风险值高低，这两项都属于染色体变异引起的先天性出生缺陷。孕妈妈的年龄、家族遗传病史、日常饮食习惯是否健康等对这项风险值的影响最大。

唐筛的主要参数及参考范围：21三体综合征的高风险是 1/250，18三体综合征的高风险是 1/350。
从16周开始，准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。腹围平均每周增长0.8厘米。孕20-24周增长最快；孕34周后腹围增长速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数，到足月，平均增长值为21厘米。不过，即使不按这个数值增长，准妈妈也不用过于困扰，因为实际往往视个人情况不同。
该调整膳食构成和进食量了
孕中期的膳食构成和进食量，与孕早期应有所不同：谷类主食350-500克，如米、面、玉米、小米等；动物性食物100-150克，如牛、羊、猪、鸡、鱼肉、蛋等；动物内脏50克，每周至少1-2次；水果100-200克；蔬菜500-750克；奶及其制品250-500克；豆及其制品50克，如豆腐、豆浆、豆制品、红小豆、绿豆、黄豆等；油脂类25克，如烹调油等。
同时要注意粗细搭配和荤素搭配。精米精面中缺乏B族维生素，这些粗粮可以弥补。荤菜中有提供胎宝宝生长发育所需的蛋白质、脂肪等，但缺乏素菜中的维生素和膳食纤维。所以吃饭要讲究搭配。