七个月宝宝如何安排辅食？

七个月宝宝如何安排辅食？"/>

七个月宝宝如何安排辅食？

在婴儿出生四个月之内，母乳是理想的喂养方式，但随着宝宝一天天地长大，大概六个月后，单纯的母乳满足不了婴儿生长发育的需要，为了促进孩子的全面健康发展，这时候父母需要给婴儿添加除了母乳或奶粉之外的其他食物，这些添加的食物被称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。那么七个月宝宝的辅食如何安排呢?

出生后第一年是婴儿生长发育速度最快的一年。大多数婴儿在4-5个月时体重增长达到他出生时的一倍，到一岁时增长至三倍。婴儿的营养需求能反映出以大幅度体重增长的需求。一个健康婴儿的食物应包括足量的蛋白质、维生素、碳水化合物及矿物质。自出生到4个月，他能自母乳或配方奶中获得充足的营养。在这以后，应逐渐增加固体食物，合理的均衡的辅助食物可使婴儿得到充足的营养，但是，辅助食品的添加应该是一个循序渐进的过程。

6-8个月：开始吃较粗糙的食物

6-7个月开始，可逐渐喂哺较粗糙的食物，蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食，由于此时婴儿能较好地控制口唇动作，可训练给杯子喝流质食物。

记住，每一次仅加一种新的食物，并连续吃上几天，这样能使婴儿熟悉一种新的口味，更重要的是每次只加一种食物有利于识别导致过敏的食物。婴儿的食物中不宜加糖或盐，太多的糖会引起龋齿，影响日后的营养状况。盐或其他调味品没有益处，在婴儿一岁以内应避免添加。当婴儿开始出牙时，可给饼干或软面包，这样能训练他的咀嚼功能。