婴儿辅食添加顺序是怎样的？

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婴儿辅食添加顺序是怎样的？

宝宝一天天长大，母乳或者奶粉已经无法满足宝宝的营养需求，正式时候就要开始添加辅食了。宝宝刚开始接触辅食妈妈们一定要注意选择适合宝宝月龄的辅食，因为过早添加不适合婴儿消化的辅食会造成婴儿消化紊乱。下面我们就来详细的看看婴儿辅食添加的顺序是什么呢，只有正确的掌握好婴儿辅食添加顺序才能充分保证宝宝的身体健康哦。

辅食添加顺序

1、从种类讲：应按“淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲：按如下顺序添加—先液体(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲：

1~3个月：主要补充含维生素A、维生素D和维生素C的食物，因为母乳中缺乏维生素D和维生素C，而且婴儿独立活动能力差，不能自已到户外活动，见日光少，很容易患佝偻病。补充维生素A、维生素D可用鱼肝油，其用量开始每天1~2滴，逐渐加至6滴左右，婴儿从2周左右开始添加。补充维生素C可用鲜果汁(如橘子汁，苹果汁，西瓜汁，山楂水)、蔬菜汁(大白菜、小白菜、西红柿、萝卜);人工喂养的婴儿最好在满月就开始添加。

4~6个月婴儿：在4个月时唾液分泌增加，唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。这时可适当加入一些淀粉食物，如米汤、米粉等。同时补充含铁食物，如蛋黄，从1/8个逐渐增至整个蛋黄。婴儿6个月左右开始出牙并练习咀嚼，此时可以给宝宝喂食烂面片、稀粥、菜泥、果泥等。