如何有助于提高精子质量

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如何有助于提高精子质量

适当节欲有助精子质量提高（图）

据路透社报道，有研究证明，对于少精导致不育的男性来说，节欲1天后，精子的质量可得到提高，有助于女性受孕。

以色列比尔歇瓦索若卡医学中心的亚·莱维特斯主持了这项研究。他在医学刊物《生养与不育》上发表报告说，目前绝大多数精子量少的男性都会遵从世界卫生组织的建议，节欲2-7天后提取自己的精子样本，以便进行人工授精，或者积极进行性生活，以解决不育问题。

研究发现，参加该试验的3506名精子数目较少的男性，在节制性生活时间不同的情况下，精子的浓度、健康几率以及活跃程度出现较大的差异。研究发现，精子浓度的最高点出现在节欲1天之后，随后开始迅速走低;精子活跃性最高点也同样出现在节欲1天之后，随后会慢慢下降;精子健康几率在节欲后1-2天内达到最高点，其活跃性在节欲1天之后开始增强，并保持了7天之久。

因此，莱维特斯和他的同事认为，对于那些由于精子量少而不育的患者来说，要想得到高质量的精子，应该在节欲1天之后提取精液样本，或者进行性生活。此外，研究人员还建议，节欲时间一定不要超过10天，否则就达不到应有的效果。

这个消息对于急着当爸爸的人来说无疑是个喜讯。当然，具体情况还是应该具体分析，最好能去医院做正规检查，查明病因再对症下药。此外，平时还应多注意自己的生活方式，远离不良的生活习惯和环境因素；积极锻炼，拥有一个健康的体魄；饮食上多注意营养的平衡，及时补充身体需求。

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