男性趴着睡健康吗

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男性趴着睡健康吗

男性趴着睡不健康，可致精子损伤（图）

据美国一项统计，有不少男性喜欢趴着睡觉。这种睡眠方式不但容易压迫内脏，使呼吸变得不畅通，甚至能够对生殖系统造成不良后果。

长期趴着会压迫阴囊，刺激阴茎，这就势必会造成频繁遗精，进而导致头晕、背痛、疲乏无力。趴着睡还会让阴囊温度升高，又不易散热，造成精子损伤。

那么，究竟什么样的睡姿才是最好的？最好的睡眠姿势是仰卧，仰卧能消除以上所说弊端，还能给阴囊和阴茎充分的活动空间。也可以采用右侧卧，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

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