孕32周胎儿发育状况 准妈做家务5大注意事项

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孕32周胎儿发育状况 准妈做家务5大注意事项

进入32周了，小宝宝也进入了冲刺的阶段，他在努力地成长，在为出生做着最后的准备了。宝宝有了更加粉嫩和透明的肌肤，初步能够自主呼吸和分泌消化液。

宝宝成长快速 体重增加

32周的胎儿身长约45厘米，体重约2000克。孕妈妈继续以每周0.45千克的速度增重。准妈妈们的疲累感更甚，在下背或者臀部等部位会疼痛。

疼痛和疲惫会让你不想动，但是为了能顺利分娩，还是要适当地做些运动做些力所能及的家务。孕晚期，因为身体变得越来越迟钝，做家务时要注意劳逸结合。

不要干重活 远离有毒物品

准妈妈们最好不要干重活，也不要搬重物，这些都会给腹部带来一定的危险性。家里别铺地毯，因为地毯中储藏着铅、镉等易使胚胎发育畸形的有毒物质，孕妇也容易吸入地毯上藏匿的螨虫的排泄物诱发过敏性哮喘。

不要做长时间弯腰或下蹲的家务活

不要做擦地、在庭院除草等需要长时间弯腰或下蹲的家务活，长时间蹲着会引起骨盆充血，甚至导致流产。在冬季的时候，最好不要浸泡冻水，不要吹空调，避免让身体受凉，身体受凉也是流产的诱因之一。

晾衣服时要注意休息

晾衣服时，经常要向上伸腰，长时间保持这样的动作有可能引发流产。准妈妈应该懂得劳逸结合，如果要晾的衣服太多的话，应该多多休息，间隔地晾。不要站立太久，以免造成下半身浮肿。

做饭时尽量在椅子上操作

做饭时，尽量坐在椅子上操作，可避免腿部疲劳、浮肿。多做一些清淡可口的饭菜，因为有早孕反应时，做饭的味道会引起孕妇呕吐过敏。

外出购物要多多注意

在拥挤的时间或者路线出行，对准妈妈来说具有一定的危险性，所以准妈妈在出去购物时要注意选择路线。不要骑自行车，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引发流产。孕妇在孕期会变得迟钝和行动不便，所以凡事要多加小心。