孩子浅睡眠 家长打扰好吗

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孩子浅睡眠 家长打扰好吗

孩子浅睡眠 家长别打扰

很多妈妈为孩子入睡后睡不踏实而苦恼，看到孩子睡觉时哼哼或者动几下就赶紧过去哄孩子，甚至把孩子抱起来哄孩子入睡。其实孩子睡不踏实是正常现象，这个时候家长尽量不要打扰，不要去拍打甚至抱孩子。

北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰指出，婴幼儿每天最大的“工作”就是睡眠，特别是新生儿每天要睡18小时到20小时左右，之后随着年龄增加睡眠时间慢慢缩短。睡眠质量对于孩子的成长是很关键的，尤其是浅睡眠对于大脑发育很重要。

而对于婴幼儿来说，他们和成人不一样，他们大约一半的睡眠时间都处于浅睡眠状态，浅睡眠是正常现象。在浅睡眠阶段，孩子可能会出现哭或笑几声、哼唧几声或是活动几下，或是有很多表情的情况。这个时候很多家长认为是孩子没睡踏实，怕孩子惊醒过来，于是会过去轻轻拍打孩子，甚至把孩子抱起来又拍又颠的。其实这种做法是没必要的，反而会影响孩子的睡眠质量。

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