孕妇可以吃方便面吗？

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孕妇可以吃方便面吗？

孕妇可以吃方便面吗？（图）

方便面经过了油炸等工序后，原本营养就不多的方便面又遭到了极大的损失，可以说除了方便外对身体是没有过多营养价值的，那么口味极易发生变化的孕妇可以吃方便面吗？

孕妇可以吃方便面吗？

方便食品虽然有足够的蛋白质，但必须脂肪酸含量达不到营养需要，会使胎儿发育受到不良影响，并且，方便面营养单一，调味品过量还可能有些色素及添加剂容易变质，长期使用会对人体有害。不建议食用，如果准妈妈们实在难以忍受方便面之瘾，建议一定要用水煮开，千万不要用泡的，然后在面中要加入，青菜，鸡蛋，瘦肉，或者直接用汤底煮方面便。

孕妇吃方便面的危害：

1、方便面的主要成份就是面粉和滑脂，其并不含有人体所需要的营养元素，如果经常吃的话，会引起营养不良的问题的，继而引起一系列的疾病，如头晕，心悸等副作用，会影响胎儿的正常发育。

2、妊娠期由于妊娠反应，孕妇食欲不振，而吃了方便面，有可能会加重呕吐等妊娠期的反应，而更影响孕妇的生活。

3、孕妇吃了方便面容易造成饱腹感，影响其他营养元素的吸收，而胎儿的大脑在成长过长中是很需要这些元素的，因此如果经常对孩子未来的大脑发育和孩子的反应能力都会造成很大的影响的。

4、方便面中的调味剂里面放了大量的添加剂，这类添加剂对身体的损害是很大的。

5、方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。

为了您和孩子的健康，建议准妈妈们尽量少食用方便面类的食品。

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