五个月宝宝补钙

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五个月宝宝补钙

钙是人体身体所需的微量元素之一，每天都需要补充一定量的钙质，才能保证机体的正常运行。宝宝正处于生长发育的关键时期，钙质的补充也是非常重要的，而宝宝各个年龄阶段补钙又是有所差异的，所以父母需要了解宝宝各个时期对钙的需求以及补钙的方法。从胎儿就已经开始了，胎儿补钙主要是通过孕妈妈的饮食提供，哺乳期补钙则是依靠母乳或配方奶粉。而对于五个月的宝宝来说，正是最需要补钙的时间段，宝宝此时的骨骼发育最快，那么五个月宝宝补钙要怎么做？

五个月宝宝补钙（图）

1、孩子多大时有缺钙现象

从新生儿出生开始，父母们都给予了孩子无限的爱与关心。许多父母时刻关注着孩子身体的健康状态，缺钙就是爸爸妈妈们关注最多的一项。但很多年轻的、没有经验的父母都不太了解孩子在几个月大时有的现象。据数据显示，孩子在五个月左右最容易缺钙，此时进行补钙较为合适。

2、孩子五个月时为何容易缺钙

生长发育中的孩子，每天都需要一定量的微量元素，而这些元素要么就从母乳中获得，要么就从奶粉中获得。孩子到了五个月左右，他们的活动量越来越大，身体也快速成长，对钙质的需求也就加大。此时母乳中的钙已经不能很好地满足孩子的需求，促进身体对钙质吸收的维生素D也摄入不足，这一阶段婴儿进行补钙就比较合适，及时补钙有助于孩子的健康成长。

3、如何给宝宝补钙

很多孩子在六个月左右就会断奶，也就是到了五个月左右，母乳中的营养成分已经在慢慢减少了，也不能满足宝宝的日渐所需。此时妈咪们需要给宝宝添加辅食，而这些辅食需要含有丰富的营养成分和微量元素，以帮助孩子健康成长。
最为理想的就是添加配方奶粉，配方奶粉中含有专业为婴幼儿生长发育所需的营养成分，有助于孩子的健康成长。配方奶粉含有孩子健康成长所需的各种微量元素和营养比例，也就是说孩子喝配方奶粉的情况之下，很少需要再单独进行微量元素的补充，当然不喝的情况又不一样，那么需要从其他辅食中获取营养。

4、其他补钙食物

孩子五个月之后，母乳质量下降，其中钙含量也跟着下降，此时妈咪们可以为孩子添加辅食。食物中含有各种营养成分，可以帮助补充母乳中缺少的那一部分。牛奶、米糊、米粉、瘦肉、鸡蛋、骨头汤、蔬菜汤等等食物都含有丰富的营养成分，能帮孩子摄入身体所需的钙质和其他营养成分，有助于孩子的健康成长。但父母们要注意的是，给孩子添中辅食要循序渐进，先是一丁点的流食，慢慢再是半流食，最后才能是硬的食物，需要让孩子适应的过程。

不同年龄阶段的宝宝对钙质的需求量是不一样的，家长们需要了解宝宝各个时期的发育情况及营养需求，才能为宝宝的发育及时补充营养物质。五个月宝宝生长发育非常旺盛，是骨骼发育的关键时期，宝宝的运动量在这个阶段也会随之增大，所说母乳能够帮助宝宝补钙，但母乳已经不能完全满足五个月宝宝的营养需求，需要适当的为宝宝添加补钙的辅食或者是喝一些配方奶粉，而对，父母们需要了解补钙的一些食物，为宝宝的饮食适当添加。

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