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爬楼梯九亭医院减肥快吗

更新时间:2025-05-14 05:20:19 阅读: 评论:0

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爬楼梯减肥技巧

一、爬梯姿势要准确

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二、爬梯前要热身

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三、两个台阶作一步

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