早餐中餐晚餐瘦腿运动和食物

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瘦腿运动：

睡前瘦腿运动

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瘦大象腿运动

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瘦小腿按摩

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沐浴按摩瘦大腿

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瘦腿食物：

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红豆——红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份武汉骨科医院，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪膝关节疼痛。

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