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1、做好皮肤的清洁工作

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2、保持心情愉快

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3、清肠排毒

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4、科学饮食

平时做到科学的饮食黄秋葵怎么吃，饭菜以清淡营养为主亚太整形，减少辛辣刺激性强的食物乳汁的味道，并保证充足的睡眠时间治感冒的姜汤，每天至少7个小时处于深度睡眠淀粉和生粉一样吗。

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