2～3岁宝宝营养需要量估算
2～3岁宝宝平均每日需要1100～1300千卡的能量，长得稍快或稍慢的孩子可能需要的能量会稍微多或少一些。当你了解你的宝宝需要多少能量（热卡）时，会更方便你安排宝宝的膳食，也能帮助你测算宝宝是否吃得充足。
2～3岁幼儿一日食物摄入量参考
食物名称 摄入量
粮食 100～200克
奶及奶制品 500毫升
肉、禽、鱼 50克
鸡蛋 1个
豆制品 25克
蔬菜 150克
水果 100克
本文发布于:2022-09-04 15:58:19，感谢您对本站的认可！
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