哺乳期可以吃桃子吗

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哺乳期可以吃桃子吗

桃子是深受广大人民喜爱的一种水果，在《西游记》里面都是因为孙悟空馋嘴想吃王母娘娘的蟠桃才引出后面一系列的故事剧情，由此可见桃子是多么让人喜爱啊。光是想象咬一口就会在嘴里出现甜蜜的桃子汁，就忍不住流口水呢。但是许多的妈妈都会疑惑，桃子到底能不能吃呢？吃了会不会对宝宝有影响啊，毕竟宝宝的健康才是最重要的 。

桃子的种类分析

桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实尖端有突尖，果肉脆或柔软多汁;南方品种群果实顶端圆，果肉柔软多汁;黄肉桃品种群的果肉为黄色;蟠桃品种群的果实扁平形;油桃品种群果面光滑。

营养分析

1. 桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

2. 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3. 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5、 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

坐月子可以吃桃子吗

坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。