孕期美食之芝士米饭的做法

孕期美食之芝士米饭的做法"/>

孕期美食之芝士米饭的做法

食谱原料：
香菇3朵，熏肉1块，芦笋2根，洋葱1/4个，卡夫芝士2片，米饭1碗，油5克，盐、胡椒粉适量。
工艺做法：煎。

配菜专区：孕妇食谱;热菜;饭的做法。

菜谱属地：其他国家菜系。

制作方法：

1. 将香菇、熏肉、芦笋、洋葱洗净后切成碎粒准备好。

2. 锅里放油烧热，将熏肉两面煎香后，放入洋葱、蘑菇和芦笋炒熟，加盐、胡椒粉调好味，准备好铺在米饭上。

3. 将米饭放入盘中，上面铺一层炒熟的菜料，再在最上面铺上卡夫芝士，放入微波炉内，以中火打3分钟至芝士溶入饭内即可。

健康提示：

芝士营养价值高，富含蛋白质、维生素B、钙质等，有促进发育的功效。该食谱美味营养。