女生肾虚开双眼皮后遗症脱发吃什么

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一、全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康辟古，也利于头发的健康胸透，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物川贝的功效，其中含有丰富的锌、铁、维生素B间质性肺病。肾虚脱发吃什么食物好?建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充h1ni。

二、家禽

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三、胡萝卜

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四、牡蛎

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五、坚果类

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六、墨绿色的蔬菜

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七、豆类

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八、蛋类

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