5岁宝宝怎么有效预防流感

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5岁宝宝怎么有效预防流感

说起流感相信很多人都不会陌生，而流感是由于流感病毒的感染导致的呼吸道感染，但是他的传播速度是非常之快的，所以很多人是非常害怕遇到流感的，但是作为大人来讲自身的抵抗力是比较好的，所以对于流感还有一定的抵抗力，所以不会很快的被流感缠上，但是对于家里有小孩子的家庭又不一样了，由于小孩子的免疫力较弱，所以碰到流感容易被缠上，所以妈妈们必须了解相关的预防流感的知识。那么在日常生活中要怎样预防流感。

怎么有效预防流感

1、流感的最主要传播途径就是通过呼吸道的传播，而当人们咳嗽的时候会传播到病毒，所以这时候一旦发现自己要咳嗽的时候一定要用手捂住自己的嘴以及鼻子，然后用纸包住自己咳出的分泌物，减少传染源。但是也有特殊情况的发生例如咳嗽的时候没有纸巾，这时候可以背对着人，头朝着地面咳嗽。值得注意的是咳嗽完之后一定要清理一下周围的环境和手。

2、勤洗手。在流感期间除了是依靠呼吸道传播之外，手也是流感最重要的传播途径之一，所以在用碰到不干净的东西的时候一定要及时洗手，避免通过手感染到。而在日常生活中一定要养成勤洗手的习惯，保持手的清洁。

3、合理饮食。我们都知道我们的饮食情况对我们的身体健康是至关重要的，所以与在流感期间一定要保持日常营养的合理摄入，避免挑食情况的出现。而在饮食中也要多吃水果多喝白开水。

4、接种疫苗。对于家里有宝宝以及老人的家庭来讲接种疫苗就显得非常重要了。因为老人与小孩的身体都是非常脆弱，所以为了防患于未然一定要及时带家里的宝宝以及老人去接种疫苗。因为一般情况下接种疫苗之后需要在两个星期之后才有抗体的出现。

5、家里常备一些抗流感的药物。因为有时候妈妈们会应该工作的繁忙会不及时带孩子去医院检查，所以一旦发现家里的宝宝出现流感的情况可以适当的吃一些抗流感的药物防治情况的恶化。