坐姿不当诱发儿童脊柱问题

坐姿不当诱发儿童脊柱问题"/>

坐姿不当诱发儿童脊柱问题

宝宝今天5岁1个月26天了。睡觉、走路、生活的种种习惯都可能造成脊柱问题，但其中最为重要的是坐姿。

现在许多学校的老师要求学生注意坐姿端正，往往是从预防近视眼的角度考虑的，而几年、十几年规格不变，前排、后排高矮不分的桌椅对学生脊柱的不利影响，却被忽略了。如果中小学生成天坐在与身体不配套的桌椅上，弓着腰、侧着身写字，时间长了，孩子们就容易患上成人的 腰酸背痛 。

成年人端坐学习一个小时左右，就会出现脊椎两侧的肌肉疲劳。而孩子每一天的学习时间都在十个小时以上，甚至更长，其肌肉的力量远远不如成年人坚强，所以更容易导致肌肉的疲劳，使其固定椎体的力量下降，引起椎体的偏移。而多个椎体的偏移就会形成脊柱侧弯，当椎体移位发生时，连接两个椎体之间的椎间盘内部的张力很不均匀，易造成椎间盘的损伤，还会极大地影响椎间盘自身营养的供应，从而加速椎间盘的退化。当这种力学分布和退化达到一定程度时，会因为一个很小的动作，如咳嗽、弯腰等就可引起椎间盘内纤维环层的破裂，引起椎间盘突出。同时，当椎体移位发生时，会挤压其周围的神经血管产生相应的症状。椎体偏移也是成年以后形成颈腰椎病的重要原因。

孩子的脊椎问题应当引起学校和家长的重视，要像爱护牙齿、爱护眼睛一样，爱护和保养儿童的脊椎。