孩子睡眠时间

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孩子睡眠时间

宝宝今天2岁1个月零9天了，此阶段的宝宝每24小时需要13小时睡眠。通常他们会在晚上睡11 12小时，然后或许会在下午睡上1 2小时。孩子可能拒绝上床睡觉。但每天都坚持就寝程序和规定是最好的一个办法，这样才能教会孩子好的睡眠习惯。

最适合宝宝的凉席 草席

草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、体质虚弱的人使用。婴幼儿也最好睡草席，因为他们体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席往往容易使之着凉。

新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍。