食用草莓需注意的危害

草莓需注意的危害"/>

食用草莓需注意的危害

宝宝今天1岁3个月21天了，孩子们都非常喜欢吃草莓，草莓吃了对孩子的身体也是有益的。可是大家在吃草莓的时候，不能忽视两种危害的。可是草莓的多种吃法有哪些呢？如何避免吃出危害呢？

眼下正是草莓大量上市的季节，芬芳的气味令人馋涎欲滴。

草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。尤其丰富的维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。

祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制肿瘤细胞的生长。在欧洲，草莓早就享有 水果皇后 的美称，并被作为儿童和老年人的保健食品。