豆浆价值

豆浆价值"/>

豆浆价值

关于喝豆浆的说法有很多，有人说不好，会影响性功能；而女人应该要经常喝豆浆，对身体大有益处。关于男性喝豆浆有损身体的说法，已有科学证实这是一个误区，豆浆不管对于男女来说，都是有一定益处的，尤其是女性，青年女性喝豆浆，能令皮肤白皙润泽，容光焕发；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症。喝豆浆的妙处多多，我们来往下看。

豆浆价值_女人喝豆浆的好处（图）

女性朋友常喝豆浆有以下好处：

1、可以减少皱纹：豆浆味道可口，喝豆浆，也就是品味生活，常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。

2、能保湿润肤：豆浆是一种很有营养的饮料，常喝豆浆的女人，皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题，每天一杯豆浆，皮肤永远都是水水润润的。

3、美白皮肤：豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果。

4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆浆可以补充植物雌性激素，减缓女人的衰老速度。

5、益智延年：长期喝豆浆的女性，大脑会变得聪明又灵活，记忆力也会显著提高，同时，人的寿命也会得到延长。

豆浆中，营养价值高的要数黑豆浆。研究发现，黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作 生活素 的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，可以防老抗衰、美容养颜，增强活力。

1、黑豆浆促进，对夫妻有帮助

黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。

2、美容养颜

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有 植物蛋白之王 的美誉。

3、减肥

黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显。

4、防范心脏病和癌症，对高血压患者也有帮助。

不过要提醒大家的是，任何食物都不能食用过量，豆浆再有营养也是如此。而且，对于痛风病人、有胃部疾病的患者或者肾功能异常的人来说是要少喝或者不喝豆浆为好的，因为豆浆中的豆类蛋白较难消化，会给这些患者带来负担。除了特殊情况的人之外，我们每天喝一小杯豆浆，营养又健康。