如何缓解儿童的生长痛

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如何缓解儿童的生长痛

很多人应该都还记得那部风靡一时的美剧《成长的烦恼》吧，从这部剧的英文单词 GrowingPains 翻译成中文就是成长的疼痛，成长也会痛？刚开始看到这个问题的时候，相信很多的人心里都有疑虑，估计这也是这部美剧之所以受到大家追捧的原因之一吧。其实在孩子的成长过程中，是要承受很多的疼痛的，光是生理成长的疼痛，就足以让小孩子烦心了。更别说心理上要承受多大的变数了。如何缓解儿童的生长痛？也就成了爸爸妈妈们都关心的问题，哪个父母愿看着自家的孩子受苦啊。

如何缓解儿童的成长痛（图）

确定宝宝是 生长痛 之后，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

1.转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2.局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3.减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4.补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

生长痛的发生，多半是断断续续的，如果宝宝的疼痛是持续性的，就很有可能是其他疾病造成的，以下几种疾病就最容易被误认为 生长痛 。

1.骨折

由于孩子的活动量大，骨骼的发育尚未成熟，很容易就会造成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感受，因此骨折是最容易被误诊的项目。

2.恶性骨瘤

恶性骨瘤亦称为骨癌，其发生原因，可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。

3.儿童白血病

儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位，它之所以被误判为生长痛，是因为骨髓膨胀，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是位在膝盖的下方最为明显，也常被误判为关节炎。

4.青少年关节炎

青少年关节炎容易被误判为生长痛，是因为触压关节时患者会感到疼痛；虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和的差别。

所以，一旦宝宝出现疼痛症状，最保险的做法还是带他去医院做检查。

是他们必须经历的一个人生的重要阶段，每个孩子都必须面对，但是对孩子痛爱有加的父母，看着孩子那么痛苦，每天晚上都疼得死去活来的，为什么儿童的成长痛会多发生在夜间呢？其实不是这样的，儿童白天的时候把注意力都集中在了其他的地方，根本都有心思去理会身体的疼痛。儿童生长痛发生的时候，父母不要过于担忧，这些不是疾病，只需要适当的调节就能缓解。孩子在这段期间应该避免剧烈的运动，还有注意营养的补充等等。另外父母还要预防类似成长痛的疾病发生，一旦孩子情况不对，就要及时就医。

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