母乳也能放冰箱?母乳怎么保存才能不变质

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母乳也能放冰箱?母乳怎么保存才能不变质

宝宝今天4个月零6天了，新妈妈的产假结束后就要回到职场了，这时要如何让宝宝喝上母乳呢?相信妈妈一定听说过将自己的母乳挤出来储存留给新生儿，具体要如何做呢?怎样的母乳解冻方法才是最好的呢?

一般奶水能放多久?

在妈妈奶水充足有富余，如果这时候你还没有开始上班，就开始为宝宝储存一定的母乳了。？其实，母乳保存得当还是能储存很长时间的。国际母乳会总结了很多不同妈妈的方法，对母乳在不同保存方式下的期限，可以让妈妈你参考一下。

母乳一般在室温之下进行保存的话，夏天的时候可保存6小时，到了秋天的时候就能保存10小时左右，如果是冬天的话 起码可保存24小时。

如果在冰箱冷藏室里保存的话，冷藏在0-4摄氏度左右的温度可保存大概8天时间。在冰箱冷冻保存的话，如果一定要经常打开冰箱门去取食物的话，只能保存3-4个月;但是放在不经常开关门拿东西的冰箱，就能保存6个月之久。所以，妈妈不用再担心这些母乳储存太久会不会有问题了，关键要看如何冷冻或者冷藏好母乳。

妈妈要看清楚自己的母乳，放久一点如果会分解，并且看上去发了黄，有时候甚至发蓝或棕色，妈妈你不用操心，这都属于正常现象。这些母乳要解冻的时候，直接在锅里加热，或放进微波炉加热，应该先用冷水冲，然后慢慢倒入热水，看到母乳完全解冻了，才不会让母乳中的养分容易流失。母乳在解冻后应尽快让宝宝赶紧喝掉，不能再重新冷冻。当然，母乳冷冻过自然不是新鲜母乳的对手，毕竟宝宝最喜欢尝到这些母乳，也是最营养的。

常见的存乳工具

母乳最好放在密封塑料盒保存，其次才是玻璃瓶，但千万别用金属容器，因为母乳中的活性因子会被分离出来，依附在玻璃或金属上，母乳的养分会因此降低。

集乳瓶的整体结构与奶瓶一摸一样，每次用完后要清洁干净，还要进行消毒。集乳袋一般有50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升这几种类型。时要按照宝宝一餐的奶量，还要写清楚写不同袋子的储存日期再放进去冰箱冷藏。

集乳袋一般都不能多次使用，不然乳汁很容易被污染。冰存及解冻的过程中，妈妈要知道乳汁会有热胀冷缩的可能，如果把乳汁倒入袋中，每个袋子都不要超过8分满，不然密封时乳汁会溢出。如果妈妈你的母乳不是那种每天要浪费的，上班的时候就要准备一个冰壶，在洗手间把奶挤出存起来。这些冰壶最少也能让母乳保存8-10个小时。

教你正确的挤奶方法

首先你要用拇食指在乳晕上下的部位按捏，同时要把握好节奏，在乳晕周围要转动着挤压，充分把乳汁从乳腺管内挤出。一边按摩的时候要同时移动手掌，从而到整个乳房四周。妈妈在为乳房按摩的时候还要注意不要太用力，避免弄伤到乳房组织。如果你是用吸奶器吸奶，首先要注意事先洗手，给吸奶器消毒;要学会用温水清洗乳房，这时候乳房就会变软，在清洗的同时要按摩。使用吸奶器的时候把漏斗轻轻放在你的乳晕上，然后把吸奶器封闭好。一定要保持这样的封闭状态，拉开外筒，这时候乳汁就能被吸出来。吸完了一定要把盖紧紧盖好才能放入冷藏。

各种保存母乳需要各种原则

吸乳时，要懂得用好消毒过的奶瓶来收集乳汁，将这些乳汁分好装在奶瓶里，等到放凉后才能放入冰箱。你所在的单位如果没有冰箱，可用保温瓶或保温箱。在用保温瓶保存的时候，可先把冰块放入在瓶内，等到瓶子冷却之后就要倒出冰块来，装入你挤出来的乳汁。你还可以在装保温瓶的箱底下装些冰块，这样就可以把保温瓶放进这个箱子里带回家。

3小时左右就要挤奶一次，这样可以预防妈妈你有奶胀的现象，还能避免泌乳量减少。装母乳的容器记得要空一点出来，别装得太满，防止这些容器在结冰时候会胀破容器。最好将母乳分成小份(60～120毫升)冷冻，方便喂食，减少浪费。

那么，宝宝在要喂母乳时应如何解冻呢?

冷藏母乳看做冬天烫黄酒那样，把整个容器都放进温水里浸泡一段时间，让奶吸收慢慢热量而变得解冻。浸泡时，还要不停晃动容器，这样可以让母乳均匀受热。

如果家里的条件允许，可使用温奶器或恒温调奶器加热。这样就要把温度设定为40℃，隔水加热母乳，更能掌握母乳的温度。