吃饭是孩子自己的事

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吃饭是孩子自己的事

为什么孩子的吃饭问题会变得越来越让人操心呢？分析一下原因，不外乎有以下几点：

1.家长过于溺爱

在中国，现在基本上是一个家庭一个孩子，孩子降临后，家里所有人的视线都围绕着孩子转。孩子吃饭时，为了让孩子多吃点，长胖点，家长不惜 连哄带骗 。家长总是拿着勺子恭候在一边，只要孩子张嘴，家长立刻眉开眼笑地把饭菜送入到孩子的口中。有时候，为了取悦孩子，让孩子一边玩玩具一边吃饭，或者一边看电视一边吃饭，家长则在旁边陪玩，并伺机往孩子嘴巴里塞食物，希望孩子在玩耍当中不知不觉地进食。有些家长还不断地给孩子吃高蛋白的食物，而忽视了蔬菜、杂粮等富含维生素、纤维素的食物。孩子吃饭没有了自主的权利，长久下来，孩子会形成这样一种错误的信息： 吃饭是因为大人想要我吃才吃，吃什么大人已经为我准备好了，我张口吃就行了。 于是，孩子的吃饭只是为了完成任务，完全失去了吃饭的主动性。

2.正餐与加餐不分主次
许多家长都怕孩子的营养不够，因此，总是不停地给孩子加餐，牛奶、蛋糕、甜点、水果等都成为孩子的加餐，各种各样的休闲零食、饮料等都成为孩子口袋中常备的食物。

这样，孩子的胃很少有空的时候，而且，孩子的口味在甜味及各种调味品的刺激下变得越来越挑。
事实上，虽然孩子正处于快速长身体的阶段，但是，只要家长合理搭配饮食，正餐基本上能够满足孩子生长所需要的各种营养，只要在午后增加水果，在临睡前增加牛奶就可以了。