你的排卵期到了吗？

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你的排卵期到了吗？

常见判断排卵期主要有3大方法： 试纸 、 体温 、 拉丝 !

第一种方法： 体温

在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录基础体温，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右。

测体温是个很好的方法，从低温区向高温区过渡的时候有一个低点，低点的第二天体温马上会升高，这个低点就是排卵的时刻，可惜许多姐妹发现体温已经升高，意识到昨天的低温可能就是排卵日的时候，排卵已经过去了。所以：测量体温的一个缺点，它是事后提示。成马后炮了!

但是，姐妹们如果经常记录体温曲线，判断你的黄体功能，内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。

第二种方法： 拉丝

也就是 比斯林的 粘液高峰日 。在正常的月经周期中，月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的着步升高，子宫颈管开始产生粘液，先表现为浑浊，粘稠呈黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被比林斯称为 粘液高峰日 。此后，在孕激素的作用下，粘液分泌量明显减少 ，粘液又变成浑浊，粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。排卵日应该发生在比林斯称为 粘液高峰日 。也就是最后一天。但是，有粘液的日子有长有短，要掌握那一天是最后一天也不容易。

第三种方法： 试纸

卵泡是在促卵泡成熟激素(FSH)和黄体生成素(LH)的作用下发育成熟的。在排卵前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近，一样，或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在24小时内要排卵了。很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。但是，比较难的事情是，判断颜色有困难，是颜色接近的时候就是高峰了?还是明天会再加深呢?所以，要求在这个时候每天测二次或多于二次。如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。

用试纸看颜色也很不方便.所以现在发展了一种LH半定量检测试纸，就是能够用比色法知道具体的数据，知道你的LH达到什么水平，每天测一次，得到一个数值，测10天得到10个数值，把10个点连起来，画出一条曲线。从曲线可以看出你的排卵状况，有还是没有排。有排卵是在哪一天，没有排卵是什么问题?很直观。带有诊断性质，又进了一步了。

常有的2个疑问：

排卵时会不会有感觉?绝大多数的人并没有什么感觉，仅个别人排卵时可能会有下腹部轻微疼痛、腰痛等非特异症状，但很难以此症状而断定为排卵。也有一部分人排卵前后有性欲上的改变，部分人可能表现为性欲增强，另一些人则表现为减退;也有部分人表现为透明状白带增多;个别人会出现间期少量出血。排卵前后人体的基础体温有一些变化，但不经检测主观上不易觉察。

会不会额外排卵?有些使用安全期避孕法的姐妹，即使严格掌握了要求和规定，避开排卵期前后的10天左右性交，仍然出乎意外地受孕。这是何故?原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张、生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。焦虑紧张的情绪会影响受孕的机率，想怀孕的未准父母们，千万要注意，勿因为太关注排卵期而引起焦虑紧张的情绪。放松心情，等待着宝宝的到来吧!