食疗养生帮你赶走妇科病

食疗养生帮你赶走妇科病"/>

食疗养生帮你赶走妇科病

妇科病，女性闻之色变啊!有没有什么好办法在发病前就能让广大女性朋友提前预防的呢？

食疗养生帮你赶走妇科病（图）

妇科病食疗养生一：痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素b6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

妇科病食疗养生二：对贫血患者可以补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

，倡导，更懂妈妈和宝宝！

更多阅读：