宝宝断奶后怕营养跟不上？这3个方法请收好

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宝宝断奶后怕营养跟不上？这3个方法请收好

每个宝宝生下来都要吃奶，只有科学哺育才能让宝宝健康成长。但是随着宝宝慢慢长大，周围的人就会对宝妈说，“孩子该断奶了吧”。有的宝妈想着给孩子断奶，但是又怕断奶太早，孩子的营养会跟不上。那么，到底什么时候可以给宝宝断奶了呢？

根据联合国儿童基金会、美国儿科学院等建议，母乳喂养应至少坚持6个月。

很多老人会说，6个月以后宝妈的奶水就没有营养了，就不必给宝宝喂奶了。其实这种说法大错特错！

宝宝6个月后，母乳中的营养成分不会改变，对于宝宝依然很有营养。但是6个月后的宝宝单纯依靠母乳是不能满足生长发育的需求的，这时候就需要配合辅食来满足宝宝发育所需。

根据联合国儿童基金会及世界卫生组织建议，母乳喂养可以持续到两周岁。也就是说，如果条件允许，宝妈可以喂到宝宝两岁再断奶。

对于混合喂养的宝宝，断奶是比较容易的，一般两三天就可以断掉了。但对于母乳喂养的宝宝，就需要多花费一些时间了，断奶过程可能需要一个周。给宝宝断奶并不是一件容易的事，宝妈们要做好心理准备。

宝宝长时间吃母乳，已经对母乳产生了依赖，想要让宝宝接受断奶，先让宝宝尝试喝奶粉。喝奶粉可以减少吃母乳的冲动，还能给宝宝补充营养，只要宝宝适应了奶粉，断奶就不会特别困难。

断奶最好先从白天开始，白天里减少哺乳次数，延长喂奶的间隔时间。同时通过辅食或者奶粉转移宝宝的注意力，等白天宝宝适应后，再晚睡减少哺乳次数，这个过程虽然比较长，但宝宝也容易接受。

第一，添加配方奶。宝妈们要知道，断奶只是断的母乳，宝宝断奶后还是需要奶类的，这个时候就要及时给宝宝添加配方奶，保证宝宝每天奶制品的摄入量。每天至少保证500毫升以上的奶量摄入，可以在早上起床、下午午睡后、晚上睡觉前给宝宝补充。

第二，保证一日三餐，营养均衡。宝宝断奶之后，要保证宝宝一日三餐，按时吃饭。每天要保证蔬菜、奶、肉、蛋的摄入，避免宝宝挑食，要保证营养全面。另外要注意，给宝宝的食物要单独制作，不要图省事让宝宝跟着大人吃饭。大人的饭菜中调味料会过量，孩子吃了大人反不利于身体健康。

第三，让孩子养成良好进餐习惯。断奶之后，就可以开始训练孩子独立吃饭了。宝妈要给宝宝准备好儿童餐具，尽量在固定的时间和地点吃饭，养成规律进食的习惯。孩子刚刚学习独立吃饭，很容易把食物弄到外面。宝妈要有耐心，不要训斥孩子做的不好，要鼓励孩子自己独立吃饭，慢慢的孩子会做的越来越好的。