教育宝宝从日程表中教出好教养

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教育宝宝从日程表中教出好教养

今天宝宝2个月27天了。相比于之前宝宝面对任何东西都懵懵懂懂的样子，你有没有发现，现在宝宝的表情越来越丰富了。宝宝能够通过面部表情及眼神清楚地表达出自己的高兴和不高兴、满足和不满足等等。妈妈们现在就可以给宝宝制定一些日常生活的日程表以帮助宝宝从小就有个良好的作息规律。另外，妈妈们也要开始注意给宝宝添加些营养食物了。

1、制定日程表

等宝宝发育到3个多月，你们就要有先见之明地给宝宝制定一份合理的生活日程表。制定合理的日程表有利于宝宝尽早养成一个良好的生活作息习惯，更方便妈妈们对宝宝的照顾，这也是在提升宝宝的整体教养，让宝宝受益终生。制定宝宝的日程表要因宝宝而异。一般来说，喝牛奶的宝宝比和喝母乳的宝宝更容易形成规律的饮食习惯。因此妈妈们要及早树立为宝宝制定日程表的意识。

2、添加鱼肝油和钙剂

每天宝宝生理需要的维生素D量是400～800国际单位，宝宝体内的维生素D的主要由宝宝的皮肤接触阳光而转化来的，宝宝体内维生素D的主要功能是吸收钙元素和长骨头，有利于宝宝快高长大。所以为了保证宝宝的快速健康成长发育，无论是人工喂养的宝宝还是母乳喂养的宝宝都要适当地添加维生素D，这个度要把握好不能超过生理范围所需要的。现在市场上的小儿鱼肝油中含有400～500国际单位维生素D量，所以妈妈们可以给宝宝服用一定量的鱼肝油，服用量是每天上午服1粒鱼肝油胶囊或5～7滴液体鱼肝油，这个要从宝宝2个月开始服用直至宝宝2岁，这样既有利于宝宝的快速生长发育，又帮助了宝宝的免疫系统发育。

3、添加水果和蔬菜

宝宝的胃肠道3个月就可以接受适量的新鲜水果汁和蔬菜汁，给宝宝喂食水果汁与蔬菜汁有许多积极作用，如：能促进宝宝胃肠道功能的发育、提供身体所需的各种维生素和元素、促进宝宝味觉能力的提高等。因此你可以给宝宝选择青菜汁、胡萝卜汁、西红柿汁、橙汁、苹果汁和梨汁等。并根据宝宝胃肠道接受的能力，先少后多，先稀后浓。先给小宝宝喝少量水果汁和菜汁，以后每次能保持在20～30mL。