月牙粥的做法介绍

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月牙粥的做法介绍

月牙粥的做法介绍

　　做月牙粥所需食材：

　　主料：核桃2个，薏仁3把，百合10片，黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，红糖适量，大米2把

　　辅料：水适量

　　月牙粥的做法步骤：

　　1. 所有原材料合影，缺百合，我个人觉得有点苦，且没买到

　　2. 芝麻和红糖不用泡，我就单独准备这个量是15g芝麻，30g红糖芝麻真的是好东西，我外婆八十多岁了，我爸妈给她调的芝麻餐吃的现在头发好多都变黑了，她可高兴了，头发一黑，人立马变年轻好多（尤其老人，地中海就算了）红糖也挺好的，如何好我就不说了，想必没有几个女同学没喝过红糖水吧。

　　3. 单独给核桃拍了 两种核桃

　　4. 米和豆都放水里泡上 晚上睡前放高压锅里煮上 第二天起来取适量 加热 打包 带去公司密西 省时省力 营养方便

　　5. 出锅 成品图

　　6. 最后赠送大家一副图 自己看吧 不废话了

　　温馨提示：

　　黑豆不容易煮烂，可以提前泡上。薏米祛湿效果极好，以后我会另外写菜谱关于薏米的。