2023年护眼OLED手机选购推荐｜高频PWM调光、类DC调光的OLED手机（5月）

前言：

本文几乎列举了所有大厂支持高频PWM调光或类DC调光的OLED手机。没列举的可能是很不推荐，也可能是我忽略了。（剔除了所有低频PWM调光的）

喜欢OLED屏、屏闪敏感、希望屏幕不容易刺激眼睛的小伙伴可以参考一下。

注意：

1、“护眼”，为相对护眼。2、不是所有的防屏闪都有用泰康之家养老社区。有些属于安慰作用没啥效果的，被我过滤掉了。3、仅代表个人这个眼睛容易累的小辣鸡：高频PWM＞类DC（低亮度下抹布感）＞＞低频PWM（频闪累眼），眼睛不敏感的大佬随意即可。4、目前，OLED屏的最佳调光方案是，低亮度高频PWM+高亮度类DC。

怎么看手机有无频闪：

如图，打开相机的专业模式，找到快门S，一般调至1/1000以上即可看清。如低亮度下高频PWM调保健食品分类光

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这个价位的OLED屏手机就没几个普拉那，所以有做调光的就更没几个了。

1.荣耀Play5（179g）

处理器：天玑800u续航：3800mAh+66W超级快充内存组合：8+12cba历届冠军8G 1199RMB拍照：前置1600w、后置6400w主摄+800w广角签名转换四摄其它：屏幕指纹 NFC支持类DC调光。目前最便宜的屏幕指纹手机。66W超级快充。缺点：没有高刷。

2.荣耀X40（172g）

处理器：骁龙695续航：5100mAh+40W超级快充（80分钟左右充至100%）内存组合：6+128G 1399RMB拍照：前置800w、后置5000w双摄其它：屏幕指纹 120hz 塑料后壳支持1920hz高频PWM调光。目前最便宜的曲面屏手机。主打轻薄、曲面屏、长续航。缺点：无广角、塑料后壳质感略逊。

1500~2000元

推荐顺序：红米Note12Pro＞OPPO A1Pro≈真我10Pro+

3.红米Note12Pro（187g）

处理器：天玑1080续航：5000mAh+67W超级快充（45分钟左随国右充至100%）内存组合：8+256G 1699RMB拍照：前置1600w、后置5000w主摄（IMX766 1/1.56 OIS光学防抖）+800w广角三摄其它：侧面指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC 耳机孔

◆（喜欢120W、210W快充就Pro+、Pro+探索版，就不过于重复了。）

支持1920hz高频PWM调光。IMX766+OIS光学防抖。双扬、NFC、红外遥控齐全。比较全面的直屏中端机。

4.真我10Pro+（173g）

处理器：天玑1080续航：5000mAh+67W超级快充内存组合：8+256G 1599RMB拍照：前置1600w、后置10800w主摄（HM6 1/1.67）+800w广角三摄其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 NFC 塑料后壳支持2160hz高频PWM调光。曲面屏+双扬声器+NFC。比较全面的轻薄曲面屏手机。塑料后壳质感略逊。

5.OPPO A1Pro（171g）

处理器：骁龙695续航：4800mAh+67W超级快充内存组合：8+128G 1699RMB拍照：前置1600w、后置10800w双摄其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 NFC 塑料后壳支持2160hz高频PWM调光。曲面屏+双扬声器+NFC。比较全面的轻薄曲面屏手机。塑料后壳质感略逊。

2000~2500元

更注重性能优先红米Note12T、realme GT Neo3。更注重轻薄、质感优先荣耀80、OPPO Reno9。

6.红米Note老板牌灶具12T（181g）

处理器：骁龙7+ Gen2续航：5000mAh+67W超级快充内存组合：12+256G 2099RMB拍照：前置1600w、后置6400w主摄（OV64B 1/2 OIS光学防抖）+800w广角三摄其它：侧面指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC 耳机孔 塑料后壳骁龙7+ Gen2性能强悍。（略弱于骁龙8+）支持1920hz高频PWM调光。主打性能、轻薄、大存储。缺点：塑料后壳质感略逊。

（喜欢玻璃后壳K50/K60E也不错）

7.realme GT Neo3 150W（188g）

处理器：天玑8100续航：4500mAh+150W超级快充（20分钟左右充至100%）内存组合：12+256G 2299RMB拍照：前置1600w、后置5000w主摄（IMX766 1/1.56 OIS光学防抖）+800w广角三摄其它：屏幕素质 120hz 双扬声器 线性马达 NFC支持类DC调光。主打性能和快充。天玑8100性能强悍。150W超级快充整容。

8.荣耀80（180g）

处理器：骁龙782G续航：4800mAh+66W超级快充（45分钟左右充至100%）内存组合：8+256G 2399RMB拍照：前置3200w、后置1亿6000w主摄（1/1.56）+800w广角三摄其它：屏幕指纹 120hz NFC支持1920hz高频PWM调光。相比荣耀70主要提升屏幕观感。质感不错、66W快充。缺点：单扬声器。

（省钱买上代70也可，就不过于重复了）

9.OPPO Reno9（174g）

处理器：骁龙778G续航：4500mAh+67W超级快充内存组合：8+256G 21我是范雨素99RMB拍照：前置3200w、后置6400w双摄（OV64B 1/2）其它：屏幕指纹 120hz 红外 NFC支持2160hz高频PWM调光。相比上代缩减了下巴，颜值不错。依然无广角，单扬声器。

（Reno9Pro主要提升性能，增加了广角。能买，就不过于重复了）

2500~3000元

魅族18s（162g）

火龙888+就不展开了。

10.IQOO Neo7竞速版（玻璃202g）

处理器：骁龙8+ Gen1续航：5000mAh+120W超级快充（25分钟左右充至100%）内存组合：12+256G 2799RMB拍照：前置1600w、后置5000w主摄（IMX766v 1/1.56 OIS光学防抖）+800w广角三摄其它：屏幕指纹 120h产地证办理z 双扬声器 双X轴线性马达 红外 NFC就是减配版IQOO10。（主要砍了影像）支持类DC调光。三星E5柔性直屏，屏幕素质优秀。（IQOO 10同款屏）3k价位很全面的直屏水桶机。

11.红米K60（204g）

处理器：骁龙8+ Gen1（降频版）续航：5000mAh+67W有线充+30W无线充内存组合：12+256G 2699RMB拍照：前置2000w、后置6400w主摄（OV64B 1/2 OIS光学防抖）+800w广角三摄其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC支持1920hz高频PWM调光。骁龙8+ Gen1性能强悍。国产2K直屏（分辨率2712*1220），屏幕观感不错。很全面的直屏水桶机。

◆K50至尊也可以，就不过于重复了。K60主要优势在屏幕、无线充，K50至尊主要优势在有线充（120W）、拍照、双频GPS（导航定位精度更高）。

3000~4000坚持英文元

更注重影像就vivo X90。更注重游戏、性价比就红米K60Pro、IQOO 10、荣耀80GT。喜欢小众则拯救者Y70。

12.拯救者Y70（205g）

处理器：骁龙8+ Gen1续航：5100mAh+68W超级快充（60分钟左右充至100%）内存组合：12+256G 3370RMB拍照：前置1600w、后置5000w主摄（ov50A 1/1.55 OIS光学防抖）+1300w广角三摄其它：侧面指纹 144hz 双扬声器 线性马达 NFC支持类DC调光。骁龙8+ Gen1性能强悍。小众品牌的直屏游戏手机。

魅族18sPro（189g）

支持类DC调光火龙8为国接盘88+较拉胯，就不展开写了。

13.荣耀80GT（195g）

处理器：骁龙8+ Gen1（降频版）续航：4800mAh+66W超级快充（50分钟左右充至100%）内存组合：12+256G 2799RMB拍照：前置1600w、后置5400w主摄（IMX800 1/1.49）+800w广角三摄其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 NFC 线性马达（Z轴）支持2160hz高频PWM调光。荣耀品牌里最便宜的骁龙8+机型。红外、线性马达、NFC齐全。很全面的直屏水桶机。

（更注重屏幕护眼的话可以考虑荣耀80Pro「1.5K曲面屏+1920hz高频PWM调光」，80GT更偏游戏、性价比一点）

14.iQOO 10（207g）

处理器：骁龙8+ Gen1续航：4700mAh+120W超级快充（20分钟左右充至100%）内存组合：12+256G 3599RMB拍照：前置1600w、后置5000w主摄（GN5 1/1.57 OIS光学防抖）+1300w广角+1200w人像其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC支持类DC调光。（类DC天花板）三星E5柔性直屏，屏幕素质出色。GN5+OIS光学防抖，拍照表现不错。很全面的直屏游戏旗舰。

15.红米K60Pro（205g）

处理器：骁龙8 Gen2续航：5000mAh+120W有魔幻手机第二部线充（20分钟左右充至100%）+30W无线充内存组合：8+256G 3599RMB拍照：前置1600w、后置5000w主摄（IMX800 1/1.56 OIS光学防抖）+800w广角三摄其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC支持1920hz高频PWM调光。相比K60主要升级了soc，提升了有线充电功率。（差价小一千，确实贵了）国产2K直屏（分辨率3200*1440），屏幕观感不错。骁龙8 Gen2性能强悍，功耗发热表现不错。很全面的直屏游戏旗舰。

16.vivo X90（196g）

处理器：天玑9200续航：4810mAh+120W超级快充内存组合：8+256G 3999RMB拍照：前置3200w、后置5000w主摄（IMX866 1/1.56 OIS光学防抖）+1200w广角+1200w人像其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC IP64支持2160hz高频PWM调光。IMX866+蔡司影像，影像能力强。缺点：低亮度下显示效果较差。（不太适合熬夜玩）很全面的曲屏影像旗舰。

（X90Pro就不写了，个人更建议X90）

4000~500机械键盘推荐0元

17.荣耀Magic5（191g）

处理器：骁龙8 Gen2续航：5100mAh+66W快充（50分钟左右充至100%）内存组合：8+256G 3999RMB拍照：前置1200w、后置5400w主摄（IMX800 1/1.49）+5000w广角+3200w长焦（OIS光学防抖）其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC支持2160hz高频PWM调光。国产1.5K曲屏（分辨率2688*1224），屏幕观感不错。最大支持50倍数字变焦。有线充电略慢。6.73英寸大屏影像旗舰。

18.小米13（189村西彻g）

处理器：骁龙8 Gen2续航：4500mAh+67W有线快充+50W无线快充内存组合：8+256G 4299RMB拍照：前置3200w、后置5000w主摄（IMX800 1/1.49 OIS光学防抖）+1200w广角+1000w长焦其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC支持类DC调光。三星E6直屏，屏幕素质优秀。支持无线充，但有线充略慢。6.36英寸“小屏”全能旗舰。

5000元以上

19.中兴Axon40Ultra（204g）

1440hz高频pwm调光屏下摄像头视觉效果很棒。

20.华为Mate50（206g）

处理器：骁龙8+ Gen1 4G续航：4460mAh+66W有线快充+50W无线快充内存组合：8+256G 5599RMB拍照：前置1300w、后置5000w（IMX766 1/1.56）+1300w广角+1200w潜望式长焦其它：屏幕指纹 90hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC IP68 北斗卫星消息支持1440hz高频PWM调光。asmeIP68+潜望式长焦+北斗卫星消息。很全面的直屏旗舰。不支持5G有些可惜。

（喜欢曲面屏就P60）

21.荣耀Magic5Pro（219g）

处理器：骁龙8 Gen2续航：5450mAh+66W有线快充（52分钟左右充至100%）+50W无线快充内存组合：12+256G 5699RMB拍照：ktv唱歌技巧前置1200w+TOF、后置5000w主摄（GNH 1/1.12 OIS光学防抖）+5000w广角+5000w潜望式长焦（OIS光学防抖）其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC支持2160hz高频PWM调光。IP68+潜望式长焦+射频增强芯片。支持3D人脸香槟识别，支付级别人脸识别。曲面屏全能旗舰。

22.华为Mate50Pro（209g）

处理器：骁龙8+ Gen1 4G续航：4700mAh+66W有线快充+50W无线快充内存组合：8+256G 6799RMB拍照：前置1600w+TOF 3D深感摄像头、后置5000w主摄（IMX766 1/1.56 OIS光学防抖）+1300w广角+6400w长焦（OV64B OIS光学防抖）其它：屏幕指纹 120hz 双扬声器 线性马达 红外 NFC IP68 北斗卫星消息支持1440hz高频pwm调光。IP68+潜望式乳头瘙痒长焦+北斗卫星消息。支持3D人脸识别，支付级别人脸识别。很全面的曲面屏旗舰。不支持5G有些可惜。

（P60Pro和P60 Art就不写了，这代P系列更建议标准版。土豪随意即可）

不差钱，追求护眼和辨识度的话：小米13Ultra、荣耀Magic5至臻、华为Mate50 RS。