吃劳拉西泮片的一点个人经验

说说吃劳拉原因，几年前因为一些躯体症状和心理问题，诊断为轻度抑国窖1573多少钱一瓶郁，那时候睡眠影响还不是很大，偶尔还能睡着，后来经过很长时间调整过来了，这里不细说了。去年底因为和朋友开了个店做小吃，突然就开始失眠，坚持了半个多月扛不住，整夜整夜睡不着，白天还要干活，去医院开了苹果币两盒劳拉，每天睡的时候一粒，那感觉很舒服 终于能睡了，我分析这次失眠跟环境很大关系，工作精神压力大，和朋友一些磕碰相处压抑，神经每天紧绷状态，年底学校放假我们也歇业了，朋友就回去了，于是我一个人开始慢慢调整，首先从心态，那几天每天去找别的朋友聊天topcoder吃饭，有些是很久没联系的朋友，好的沟通可以缓解情绪，偶尔去湖边走走，然后只要有时间就跑滴滴，有时候半夜3点多才回来，不能闲着，闲散更睡不着，于是我开始停药，刚开始一两天睡不着，我就补一颗，过了几天就不吃了，半夜回来能睡到白天下午了，那种疲累后的熟睡很轻松，但是作息不规律，不过能睡着也就不管了，吃药之前是白天晚上都睡不着，累死了，这样过了半个月没吃药，到腊月二十回家过年，在家注意的特别好，每天很早就困的不行，睡到早上自然醒，家里的床舒服，很暖和很安静，白天带外甥到处玩，公园溜冰爬山，很充实，心理很平和。然后现在大学开学又来工作了，来的第一天就失眠，整夜，今天第三天，跟之前一摸一样，不知道后面怎么办。不说了，干活了，也不知道后面会怎样

时间过得好快，一年过去了，这一年发生了太多事情，很久都没上知乎了，都不知道还有人看。

正月十六父亲去世了，直到走的那一刻都是我陪着，我紧紧握住他的双手看着他没了呼吸，我知道人都会死亡，只是想让他不要害怕和恐惧，给他一点力量，我没有哭，原以为我会崩溃，没有，很平静，感觉不到伤痛，因为还有很多后事等着我去操办，我也不知道是怎么走过来的，也许是父亲冥冥中给了我力量吧。

明天就是父亲五七，后事操办完躺床上睡了两天，脑子里全都是这段时楚山孤间所发生的事情，才发现少了一阀门的种类个人在我身边，以后没有人喊我的名字，我再也不能叫爸了，原来伤痛是藏在生活中逐渐被唤醒的，曾经的点点滴滴都刻在心底，留给我太多回忆。

以后要开始一个人的生活了，再也没有牵挂，r142b只是偶尔会觉得连个陪你说话的人都没有，没有人可以倾诉。我觉得人都是在一瞬间成长的，我也变了，算是个晚熟od的人，最明显的是心态的变化，变得平静了很多，什么事情在心里都不会起很大波澜，没有悲喜，很从容，接受了很多，原谅了很纳威隆巴顿多，心境慢慢打开了，这个世界本来就是好的坏的你都要接受。

说说失眠吃药的事，去年停药之后就没再吃了，虽然后面也有失眠过，但没之前严重，慢慢就好了。其实我以前也被折磨过好几年，那时候生不如死，焦虑，抑郁，身体的躯体症状，失眠，活着感觉灵魂与肉体是分离的，每天就很行尸走肉一样，但心里还有一个信念，我不能死，我还有责任，后来经常去看病找医生，中药西药吃过不少，针灸推拿，信佛念经放生，看书知乎贴吧，研究心理，求佛算命，这些我都去尝试过，只想解救自己。

一路走到现在，现在应该是完全摆脱了过去从新开始了，可能是以前太脆弱敏感，摄氏度华氏度现在银色山泉内心强大起来有力量支撑。

这个病很多人都是从失眠开始，而且都是性格比较内向敏感，思虑比较多的人。都会有失眠，而失眠会有很多连锁反应，长时间失眠会增加焦虑不安烦躁，时间再长会抑郁，慢慢会有身体症状出来，去医院都检查不出来，有些人可能会折磨的心理扭曲，总之病是发展多变的，版署每个人都不一样。

我觉得有几点是要注意的，一是心理因素很关键，一定要阻断不良思维。二是环境，环境不好马上换，不管是工作还是生活，找个舒适的环境，但不能离群索居，远离气场不合的人，多和朋友交流。三是找到自己的兴趣爱好，做自考驾照费用己喜欢的工作，如果没有就找简单一点的工作，人要忙起来，不能闲，培养自己业余兴趣爱好。四是作息和饮食，别经常熬夜迪丽热巴潜规则，饮食别太乱，对自己好一点。五是该吃药吃药，有病一定要看，别硬扛。六是多去户外活动，健身跑步，走路爬山，接受阳光与自然，做喜欢的事。七是心态放平和，不要过分琢磨自己，活在当下，享受现在。

希望大家都能努力的好好生活，乌云会散去，总有一天会好起来的，别害怕，别放弃，加油！

本来已经断更了，偶尔会来知乎看看，今天有个知友私信问了我一些问题，下面是我回复他的一些内容，也许能帮到一些朋友。

关于你的问题，既然你看到我腾讯课堂写的东西，说明也是冥冥中的安排，我也很希望能够帮助到你，能早日从中挣脱出来。

我现在可以说已经好的吧，虽然偶尔还会失眠，但我知道是什么原因，可以调整好，现在什么药都没吃了，不会再像以前那样痛苦，心情很平静安稳。

劳拉我觉得副作用不是很大，停药顶多会失眠，他主要是调整焦虑和失眠，我吃这个时间不长，对于我个人来说这个药四十七没有起到太大作用，只是辅助而已。你吃的另外一种药，我猜应该是帕罗，nasa中文这个药比较厉害，我吃过反应很大，头晕乎乎的，不吃也难受，这个我吃了一盒就没吃了，我之所以很多药吃了一段时间就停了，是我觉得这些药并没有改变周志明我身上的症状，我始终觉得是心理疾病，也许这才是症结所在。

我们每个人身体条件体质都不一样，症状也不同，我曾在网上找过许多问题和答案，看过很多书和文章，只想从中找到解救自己的方法，随着时间的流mvc框架逝，不知什广告代理么时候已发生改变，一直到现在，所以我觉得只有自己才真正了解自己，就业压力跟随自己的心，对自己好一点，别为难自己，别折磨自己，好好爱惜自己的身体。